为什么指标正常不是健康的目的，因为所有的指标是有一个范围;

l 当我们在临界值的时候，我们一定要考虑到，

l 就相当于什么，60分以上叫及格，60分以下叫不及格，

l 那我们说61分叫不叫及格？叫及格，也叫指标范围内，叫正常，

l 可是我们会发现，61分离不及格离得很近，

l 所以很多人体检完了以后，说没事儿，去医院体检了，指标正常；

l 那我问他，我们为什么去医院，他说身体不舒服；

l 可是我们会发现，当我们身体不舒服，我们却指标正常；

l 这其中的原因就是，我们的身体考个70分80分，他都会有感觉；

l 但是医院里，是拿60分作为指标的标准；

l 我们身体的感觉，有的时候比医院的指标来得更早更快一些；

l 所以，要学会与自己的身体对话，要听懂身体的每一个感受，它在提醒我们，它在喊救命。

营养师 | 黄渤

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营养师黄渤