为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？

营养师 | 黄渤

有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？
　　为何已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？　　为何买房买车很大方，买衣购表很大方，请客喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己的时候，却很小气呢？
　　其实，健康根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资。很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的哪个范畴——是必须还是必要，是消费还是投资，是不可或缺，还是可有可无，能拖就拖？
　　生命的收益能估价吗？
　　幸福的价值能估价吗？
　　健康的重新获得能估价吗？
　　人跟人之间的信任能估价吗？
　　心灵的唤醒能估价吗？
　　人生的启发能估价吗？
　　关爱和呵护能估价吗？
　　爱，能估价吗？……
　　于是，我们看到：80%的人，把赚来金钱的80%都用来购买各种消耗品——而消耗品，每天都在贬值，或者被消耗掉！
　　是的，你用生命和时间换钱，再用钱购买即将贬值和消耗掉的商品！这就是绝大多数的人生！
　　忙——茫——盲
　　如果把20%的收入投资自己——这是智慧人生的选择。懂得投资的人生才是智慧的人生！
　　——当然，不仅仅是金钱，还要有时间的投资！和生命一样，慢性疾病的发生与发展，都需要时间和条件。
　  你就是生命的主人，也是疾病的主人。疾病向坏的方向发展，或者向恢复健康的方向迈进，取决于你——你是身体的使用者！
　　滋养或者糟蹋，完全由你决定。反正你的选择，决定了你的结果！
　　花500万元买栋房子觉得正常；
　　花50万元买辆车觉得正常；
　　花5万元买个包包觉得正常；
　　花5000元买个手机觉得正常；
　　花1000元买件衣服也觉得正常。
　　但是让我们花几千元投资健康，我们却摇头，说：“太贵了”、“没钱了”……
　　难道我们的身体健康还不如汽车、手机、包包值钱吗？
　　健康的身体没有了！“钱”的价值在哪里？
　　一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。
　　健康是您的保障。
　　所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。
温馨健康提示
早餐的重要性：
1：一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。
2：100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。
3：不吃早餐十年，一定会得胆结石或者糖尿病。
4：四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5：早餐中没有摄入营养和能量，身体就会有各种炎症。
6：90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。早餐如此之重要记得要吃营养早餐

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒服像鬼上身” 。 
为什么要疏通经络？
因为：
肺经不通：
怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏；动则气短胸闷面色无华。   
大肠经不通：
牙痛头痛口干，皮肤过敏；青筋斑点多，肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
胃经不通：
喉咙痛胃痛怕热消化不良，易倦怠，膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。
脾经不通：
脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀糖尿病。
心经不通：
心烦心惊心悸心闷心痛；气短上气有压力感，忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
小肠经不通：
小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
膀胱经不通：
恶风怕冷，颈肩不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄，前列腺肥大。
肾经不通：
手足怕冷，口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
心包经不通：
失眠多梦，易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
三焦经不通：
偏头痛头晕，耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
胆经不通：
口干口苦，偏头痛容易惊悸；善叹息便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿，结节积聚。
肝经不通：
口干口苦，情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒易冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
督脉不通：
虚寒怕冷，手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
任脉不通：
怕热汗多，阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸闷气喘。
所以，要疏通经络。
经络通，百病无，经络不通生百病！
健康是金，健康是本，健康是一切的基础，是事业与财富的保障。您能成功的创业，但不一定能健康的守业。
面对环境的污染和食品的不安全 ，化肥、农药残留、蔬菜、水果、肉类、蛋等等的问题困扰着我们，威胁着我们身体的健康。我们生活在这个心脑血管疾病高发、癌症等众多不治之症“泛滥”的时代，我们要靠我们自己的努力去减少或改变这种现状。
　　我们首先要改变观念，重视养生与保健，对疾病做到防患于未然。健康不但身体要健康，生理，心理也要健康。如何获得健康，也需要学习与投资。



知识的投资
一切的药物对治病来说都是治标不治本，比如说：人和动物一样都有自身的自愈系统，现在抗生素的滥用，已经破坏了人体的自愈系统，降低了人体的免疫力，这也是疾病发生或久病不愈的一个重要的原因。   
所以要经常学习一些健康方面的知识，比如：多听一些健康讲座；多看一些有关营养保健方面的书籍等；了解我们的身体，掌握一些疾病来临前的预警信号。懂得我们自己，做到早知道，早预防，早治疗。
减少病痛的折磨与悲剧的发生。卫生部长陈竺曾说：我以为最大的健康问题，不能光靠吃药和看病解决，加强预防和保护环境才是根本。



时间的投资
要合理调配自己的时间，保证充足的睡眠与适量的运动；在紧张的工作中，每天抽出1～2个小时，多做一些有氧运动。



消费的投资
最合理的健康投资就是把钱花在预防上。国人一生中在治疗方面的投入是60%--80%，把一辈子积攒下来的钱花在临死前几个月的治疗上！真可谓：投资健康总没钱——有也没有；病到临头用万千——没有也有；若要与君谈养生——有空也难；阎王召见命归去——没空也去。可见，国人对健康的预防还是行动晚于意识！
世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费，抢救费比例为1:8.5＝100，即：预防上多次投资1元钱，治疗费可减支8.5元钱，并节约100元的抢救费。
　　由此可见，预防保健不但节省了开支，也让我们远离疾病的困扰，减轻家庭的负担，更提高了我们的生活品质。所以，改变观念，建立新的生活模式，就能收获健康快乐富足的