【喝茶甩油全攻略】教你除掉体内多余热量！

1、菊花解腻茶

适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。

材料：

菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、荷叶3钱。

功效：

清热解毒、健胃整肠、消油腻、利水消肿。

做法：

除菊花，其余材料加4碗水，泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，最后加入菊花，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。

2、玫瑰决明茶

适用对象：火气大、容易便秘者。

材料：

玫瑰12朵、桑叶1.5钱、天花粉和生甘草各3钱、决明子5钱。

功效：

明目健胃、清热凉血降血压、通便。

做法：

玫瑰花、桑叶除外，其余加4碗水。泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加玫瑰花、桑叶焖约5分钟即可，2天内喝完。

3、迷迭葛根茶

适用对象：脾胃虚弱、容易腹泻者。

材料：

葛根5钱、神麴5钱、迷迭香2钱、薏仁1两、话梅3颗。

功效：

解热、降血压、促进消化、消除胀气、生津止渴。

做法：

迷迭香除外，其他材料加4碗水。泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加入迷迭香，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。

4、桂花洛神茶

适用对象：血糖高、肥胖、血脂偏高者。

材料：

桂花2钱、洛神1朵、谷芽5钱、麦芽5钱、石斛3钱以及仙草3钱。

功效：

清热排毒、凉血退火、消胃胀气、助消化。

做法：

桂花除外，其余加4碗水。泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，最后加桂花焖5分钟，2天内喝完。