【骨科小知识】书包太重对孩子的危害有多大？（视频版）

谈到孩子们的书包，家长们都有话说，大家相同的话题就是“书包太重！”主课课本、辅助教材、字典、文具等，让小小的孩子背十几斤重的书包，小身板背大书包，家长看着担忧：这样会不会危害到他们的健康。

书包太重对孩子的危害有多大?我们一起看视频找答案!

视频要点：

1、根据美国整脊协会的调查数据显示，约超过一半的学龄孩子患有不同程度的背部疼痛，这与孩子沉重的书包有直接关系。

如果孩子的脊柱持续受到过大的压力：

（1）会导致腰背痛、脊柱侧弯；

（2）造成孩子“长得慢，缩得快”；

（3）长时间如此，孩子的站姿和步态就不能挺直，旁人看起来就变成了驼背了。

2、那么书包多重才能不损害孩子们健康呢？

（1）小朋友12岁前，书包的重量最好不要超过体重的10%；

（2）孩子12岁之后，最好不要超过体重的15%。

ACA建议的健康范围内

孩子体重与书包重量对照表