痉挛性斜颈是一种累及颈部区域的局灶性肌张力障碍，表现为颈肌阵发性的不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵发性倾斜。它是一种锥体外系运动障碍，是一种独立的非器质性疾病。然而精神因素如焦虑、抑郁等对此病的症状轻重起着一定的影响作用，情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个非常重要的因素。
大部分痉挛性斜颈患者，由于前期没有找到正确的治疗方法，或者因为误认成落枕、颈椎病等问题，耽误了最佳的治疗时机，让治疗上走了很多弯路，慢慢的变的开始不自信，或者不相信这个病能治疗好了。
在于传统中医理论的基础上，一人一方辨证治疗，取得了非常不错的成果，越来越多的痉挛性斜颈患者也因此受益。在治疗痉挛性斜颈的过程中，除了药物的治疗外，也非常重视情绪的调养和日常生活饮食锻炼的配合。今天就详细和大家说说这两个方面。
首先，日常生活饮食锻炼方面。痉挛性斜颈患者可以尽量做一些功能恢复锻炼，这种锻炼分为主动锻炼和被动锻炼两种：主动锻炼是指导患者立于镜前，依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动，每日3~5次，以能耐受为宜。被动锻炼是针对不能自行纠正头姿的患者，家人或者医护人员站在患者背后，嘱咐患者背部挺直靠在椅背上，双腿略外展，双手轻放于大腿上，端坐稳妥，双手轻轻置于患者双侧颞部，将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位，保持这种姿态，直至患者不能耐受为止，每日3~5次。饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的，油腻的，寒凉的食物，多吃水果和蔬菜，让饮食营养搭配均衡，每天按时吃饭休息，不暴饮暴食，不饱一顿饿一顿。
其次就是情绪的调控方面。培养良好的情绪要做到，树立正确的人生观价值观，保持积极乐观的心态，对生活充满信心和希望；正确处理人际关系，多接触身边的人，多关心自己和家人；多参加业余活动，户外活动，增加生活的色彩；积极锻炼身体，保持适当的睡眠等等。调适消极的情绪也要做到理智分析，找出原因并设法避开或克服；每天早上起床暗示自己，告诉自己保持好心情；转移目标，想一些开心美好的事情；听一些音乐，尤其是轻音乐，可以舒缓心情，促进睡眠。痉挛性斜颈并非不可治愈，关键是找对治疗方法，找到方法之后还要加之自身的配合，相信大家都会很快好起来的。
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