春季养生一：注意保养肝脏，情志宜保持乐观

  

中医认为，春天是肝旺之时，因为肝主生发，而春季万物复苏，属于生发向上的环境，所以春季和肝相对应，春气通肝，人体的肝脏在这个时候容易出现各种异常情况，春季养生需格外注意护肝。在精神调养方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。特别是在日常的生活和学习中，遇有不如意、不顺心的时候，或遇到不合理的事情，要及时的调整心态、调节情绪，克服攀比的心理，防止人体的气机郁结不畅，伤肝伤身体。