春季养生不能少了这道菜

对于老年人来说到了春季之后身体的舒服度就会好很多了，相对于冬季的寒冷气候，春季的温度就会让人十分的舒服。老年人因为身体的体质下降，抵抗力自然也是比较的差，所以在气候极端的环境下会很不舒服。虽然说是到了比较舒服的季节，但是老年人也不能放松对身体的保养，尤其是在饮食上不能像在冬季的时候那样还吃很多高热量的食物，这个时候如果还这样吃的话，会容易让身体出现燥热的问题，对健康是不利的。芝麻枸杞菠菜这样的素菜特别适合老年人在春天的时候吃，既能够解腻，还能够滋补身体，不会让人感觉到燥热。