• 作者：五维赖氨酸口服溶液

• 来源：阿福乐

• 发布时间：2021-05-06 09:35

• 访问量：103

【概要描述】适合提高抵抗力食物，提高免疫力还是要从营养补充入手，食物的种类比较多，实际上蔬菜，水果，肉类，蛋类，鱼类等食物都含有不同的营养成分，我们以水果为例，中普遍维生素和微量元素丰富，那么这些水果是如何提高免疫力的呢？葡萄中含有矿物质，钾元素，磷元素，铁元素，维生素含量也丰富，维生素B族含量多，还有身体所需的氨基酸成分，食用葡萄对于消食，健胃，智力均有不错，给宝宝吃注意去皮去籽。

适合提高抵抗力食物

【概要描述】适合提高抵抗力食物，提高免疫力还是要从营养补充入手，食物的种类比较多，实际上蔬菜，水果，肉类，蛋类，鱼类等食物都含有不同的营养成分，我们以水果为例，中普遍维生素和微量元素丰富，那么这些水果是如何提高免疫力的呢？
葡萄中含有矿物质，钾元素，磷元素，铁元素，维生素含量也丰富，维生素B族含量多，还有身体所需的氨基酸成分，食用葡萄对于消食，健胃，智力均有不错，给宝宝吃注意去皮去籽。

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适合提高抵抗力食物

提高免疫力还是要从营养补充入手，食物的种类比较多，实际上蔬菜，水果，肉类，蛋类，鱼类等食物都含有不同的营养成分，我们以水果为例，中普遍维生素和微量元素丰富，那么这些水果是如何提高免疫力的呢？

西瓜

西瓜清爽可口，汁水足，特别适合消停作为一款清火水果去食用，但是腹泻者还是要少食，西瓜中含有蔗糖，维生素C，B，胡萝卜素等多种营养元素，能够清热解暑，止渴解腻，维生素A含量十分可观，比其他水果都要高，而维生素A元素利于提高免疫力。

猕猴桃

猕猴桃是水果中营养，有丰富的维生素C，镁及其他微量元素含量，适合给宝宝作为辅食水果，但是要注意看孩子是否有过敏的现象，给宝宝少量添加尝试一下。

樱桃

大樱桃的维生素C含量丰富，吃维生素C含量高的水果能够预防感冒，提高免疫，樱桃质地温和，但是酸度大，不可多食，上火的时候要少吃。

香蕉

香蕉是比较日常的一款水果，其中含有多种维生素和矿物质，其中淀粉含量也比较丰富，易于被孩子吸收，能够促进消化，是幼儿辅食添加的好水果，但是婴儿要少吃。

葡萄

葡萄中含有矿物质，钾元素，磷元素，铁元素，维生素含量也丰富，维生素B族含量多，还有身体所需的氨基酸成分，食用葡萄对于消食，健胃，智力均有不错，给宝宝吃注意去皮去籽。

雪梨

梨有润肺，祛痰清热的功效，雪梨有益于消化，能够调理肠道，增进食欲，提升胃口，适合宝宝食用，有利于肠道和肺部健康，从而提高孩子抵抗力。

苹果

吃苹果能够提高免疫力，每天吃一个苹果，常吃苹果的人比较不容易感冒，给宝宝吃苹果泥和苹果派的话比较适合宝宝提高免疫力。