【分享】如何鼓励癌症患者在治疗期间锻炼身体？

锻炼对身体和精神健康的好处已经被充分证明。当我的女儿在27岁时被诊断出患有乳腺癌时，所有与我们交谈的医生都强调，在治疗过程中锻炼对她来说是多么重要，特别是因为她的一种抗癌药物是赫赛汀（曲妥珠单抗），它可以影响心脏功能。

由于当时COVID-19还不是一个因素，我们有更多的选择。因此，其中一些想法目前可能不适用于癌症患者，但将来可能会有所帮助。

商场步行

当你生活在冬天的环境中，外出散步可能是一项挑战，尤其是当你需要保护手术切口并且地面因雪或冰而湿滑时。在夏天，在户外可能太热而无法安全地待在户外，而且由于许多化学疗法会使患者对太阳更加敏感，因此保持免受阳光直射是很重要的。

我女儿的第一次手术是在3月份，所以在我不会很忙的时候，我们经常开车去最近的商场散步。这样做的好处是，如果她需要休息，有长椅可以让她坐一会儿，而且随着时间的推移，她能够走得更远一些，这对她的精神很有好处。

停车“在偏僻的地方”

在治疗期间，我们一直在忙碌，几乎没法抽出时间用来锻炼。因此，当我开车带我的女儿去医院时，通常会将车停在偏僻的地方。这取决于停车场的大小，意味着有时我们可能需要在一个完整的城市街区步行到医院。我们在做杂货店或商场购物时也会这样做。

走楼梯

我希望我能数出我们在医院里做化疗的时候，有多少次在楼梯上来回走。在放射治疗期间，我们上下楼梯的次数是翻了的。

在很多情况下，回到车上意味着要在楼梯平台上休息，甚至是在两层之间的楼梯中间休息，但最后她做到了。

爬楼梯的另一个好处是，当她的免疫系统在治疗期间处于低水平时，她不用和其他人待在一个狭窄的空间里（比如电梯）。

春天来临时，我们在附近逛了逛，找到了另一个楼梯，它连接两条街道。有8组楼梯，每组10个台阶，中间有平台，从上到下。

一开始，我的女儿只能爬到一个阶梯的一半，然后一直爬到一个阶梯的平台，直到她能爬到楼梯的顶端。

我敢肯定的是，在她爬完楼梯后，她像英雄一样站在楼梯顶端，最重要的就是不断地努力让自己保持运动。是的，这对她的心脏是有好处的，但她从这场胜利中获得的精神上的鼓舞意义更大。

参考来源：

https://www.curetoday.com

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【重要提示】本公号【家属说】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！

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