SuperMemo是最早的间隔记忆软件，在1987年就发布了1.0版本，ANKI是站在SuperMemo的肩膀上诞生的产品，ANKI是基于SuperMemo 2算法上做了进一步的改进。SuperMemo作者Piotr Wozniak博士为其用户写了一篇使用记忆软件的20条原则文章，这些原则对ANKI同样适用。
这篇文章的信息量有点大，下面我附了原文和国内翻译的地址，你可以根据你的英语水平选择查看。 为了方便你快速了解，我把谷歌翻译的结果也粘贴到此，你也可快速了解。
如果你不想看这么多文字，我推荐你记住这2点。
不理解不录入：你不理解的知识不要录入ANKI去复习，ANKI是用于记忆已经理解后的知识点
录小不录大：不要直接把课程整篇的内容录入到ANKI，要将一篇知识拆分提炼成多个小知识点录入ANKI
原文：http://super-memory.com/articles/20rules.htm
国内译文：https://zhuanlan.zhihu.com/p/52369009
Anki中文资源网：https://file.ankichinas.cn
谷歌翻译原文
这又是二十条形成知识的规则。您会注意到，前16条规则围绕着简化记忆！一些规则强烈重叠。例如：如果您不了解，请不要学习，这是应用最低限度信息原则的一种形式，这再次使事情变得简单：
在记忆之前先学习 -在SuperMemo中将整体分解为简单项目之前，先构建整体图片。如果整体出现孔洞，请再次检查！
建立在基础之上 -切勿跳入复杂的手册，因为您可能永远看不到结局。牢记的基础知识将帮助您轻松地将剩余的知识融入其中
坚持最小信息原则 -如果您继续忘记某一项，请尝试使其尽可能简单。如果没有帮助，请参阅其余规则（删除删除，图形，助记符技术，将集转换为枚举等）
完形填空删除既简单又有效 -完成删除的单词或短语不仅是一种有效的学习方法。最重要的是，它极大地加快了知识的形成速度，强烈建议初学者使用
使用图像 -一幅图片价值一千字
使用助记符技术 -阅读有关钉子列表和思维导图的信息。学习托尼·布赞（Tony Buzan）的书。了解如何将回忆转换为有趣的图片。您不会遇到电话号码和复杂数字的问题
图形删除和完形填空删除一样好 -遮盖图片的一部分非常适合学习解剖结构，地理等
避免使用集 -除非将大集转换为枚举，否则几乎是无法记忆的！
避免枚举 -枚举也很难记住，但是可以使用cloze删除处理
抵御干扰 -即使最简单的物品与其他物品相似，也可能完全难以处理。使用示例，上下文提示，生动的插图，提及情感以及您的个人生活
优化措辞 -像简化数学方程式一样，可以将复杂的句子简化为智能，紧凑和令人愉悦的格言
引用其他记忆 -在其他记忆上建立记忆会产生连贯且密闭的结构，遗忘的影响较小。建立在基础之上，并使用计划的冗余来填补空白
个性化并提供示例 -个性化可能是建立其他记忆的最有效方法。您的个人生活是可供参考的事实和事件的金矿。只要您自己建立一个收藏夹，就可以充分利用个性化功能建立良好的记忆
依靠情绪状态 -情绪与记忆有关。如果您从悲伤的状态中学到了一个事实，那么当您悲伤时，您更有可能想起它。一些记忆可以诱发情绪，并帮助您利用大脑的这种特性来记忆
上下文提示可简化措辞 -提供上下文是一种简化记忆，基于较早知识并避免干扰的方式
冗余并不与最小信息原理相冲突 -欢迎使用某种形式的冗余。从不同的角度来看，记住相同的事实几乎没有害处。被动和主动方法在学习单词对时特别可行。在解决问题时记住推导步骤是提高您的智力的一种方式！
提供资源 -资源可帮助您管理学习过程，更新知识，判断其可靠性或重要性
提供日期戳记 -时间戳记对于随时间变化的易变知识很有用
优先排序 -有效的学习就是优先排序。在增量阅读中，您可以从公式错误的知识开始，并在继续学习时改善其形状（与不正确公式的成本成比例）。如果需要，您可以再次查看知识，将其拆分成多个部分，重新制定，重新排列优先级或删
| 本文将帮助您克服尝试加速学习时将面临的最大困难之一：形成知识 |
学习的速度将取决于您编写材料的方式。如果编写得当，相同的材料可以更快地学习很多倍！速度上的差异令人惊叹！
规则按重要性顺序列出。那些最先列出的人在被遵守时最容易受到侵犯或带来最大的好处！
有一个基本的假设，即您将使用间隔重复进行学习，即，您不仅会学习一次，而且还会以最佳的方式重复材料（如SuperMemo中所述）。
不了解就不要学习
尝试学习您不了解的东西似乎是在浪费时间。尽管如此，仍有惊人比例的学生犯下学习不理解的罪行。很多时候他们别无选择！许多教科书或演讲稿的质量令人遗憾，而考试截止日期无法改变。
如果您不是讲德语的人，仍然可以学习德语的历史教科书。这本书可以逐字塞满。但是，这种“盲目学习”所需的时间是天文数字。更重要的是：此类知识的价值微不足道。如果您塞满一本关于历史的德语书，您仍然对历史一无所知。
德国历史书的例子是极端的。但是，您所学习的材料通常看起来结构良好，并且可能会因缺乏理解力而自责。不久，您可能会使用大量无用的材料来污染您的学习过程，这些材料会令人胆怯，使您相信“有一天会有用”。
在记忆之前先学习
在继续记忆各个事实和规则之前，您需要对所学知识进行全面了解。只有当各个部分适合构建单个连贯的结构时，您才能够大大减少学习时间。这与规则1中提到的理解问题密切相关：如果您不了解，请不要学习。一张单独的大图片就像历史教科书中的一个德语单词。
不要从记住松散相关的事实开始！首先阅读书中的一章，将它们放在一起（例如，内燃机的原理）。只有这样，才能使用单个的问题和答案（例如，内燃机中的活塞移动什么？）等继续学习。
建立在基础之上
学到的整体（如规则2所述：在记忆之前先学习）的图片不必到最后的细节都是完整的。相反，图像越简单越好。书的第一章越短越好。简单的模型更容易理解。您以后总是可以在它们的基础上构建。
不要忽视基础。记住看似明显的事情并不浪费时间！基础知识似乎也很不稳定，记住简单事物的成本很小。在安全方面更好。请记住，通常您花费50％的时间来重复学习材料的3-5％！基础知识通常很容易保留，只占用您很少的时间。但是，基于基本事实的每次内存丢失都可能非常昂贵！
坚持最小信息原则您所学习的材料必须以尽可能简单的方式制定。简单性并不一定意味着会丢失信息并跳过困难的部分。由于大脑的工作方式，简单性势在必行。知识必须简单的两个主要原因：
简单就是容易
根据定义，简单的材料容易记住。这是因为它的简单性使大脑易于以相同的方式进行处理。想象一个迷宫。当重复一件材料时，您的大脑正在迷宫中奔跑（您可以将神经网络视为路径的纠结）。在迷宫中奔跑时，大脑在墙上留下了痕迹。如果只能以一种独特的方式运行，则该路径将是连续的且易于遵循。如果组合很多，则每次运行可能会留下不同的轨迹，这会干扰其他轨迹，因此很难找到出口。在细胞水平上会发生相同的情况，每次复杂材料的重复激活不同的突触连接。
简单项目的重复更容易安排
我假设您将使用最佳的重复间隔来重复学习的材料（如SuperMemo中所述）。如果您考虑一个由两个子项目组成的项目，则需要进行足够频繁的重复，以将较困难的项目保留在内存中。如果将复杂项目拆分为子项目，则可以按照自己的进度重复执行每个子项目，从而节省了时间。很多时候，没有经验的学生会创建容易分解为十个或更多的项目更简单的子项！尽管项目数量增加了，但每个项目的重复次数通常会很小，足以大大超过（1）一次又一次忘记复杂项目，（2）以太短的间隔重复执行或（3）只部分记住它！
这是一个引人注目的示例：
| 格式错误的知识-复杂且冗长 |
问：死海的特点是什么？ 答：盐湖位于以色列和约旦之间的边界。它的海岸线是地球表面的最低点，平均低于海平面396 m。长74公里。它的咸度是海洋的7倍（按体积计30％）。它的密度使游泳者得以漂浮。只有简单的生物才能生活在其盐水中 |
| 格式正确的知识-简单而具体 |
问：死海在哪里？ 答：在以色列和约旦之间的边界上 问：地球表面的最低点是什么？ 答：死海海岸线 问：死海的平均水位是多少？ 答：400米（海平面以下） 问：死海多久了？ 答：70公里 问：死海与海洋相比有多少咸？ 答：7次 问：死海中盐的体积含量是多少？ 答：30％ 问：为什么死海可以让游泳者继续漂浮？ 答：由于含盐量高 问：为什么死海被称为死海？ 答：因为只有简单的生物才能生活在其中 问：为什么只有简单的生物才能生活在死海中？ 答：由于含盐量高 |
您可能想尝试使用上述两种方法来学习两个主题，并亲自了解最小信息原理带来的好处。从长远的角度来看，这尤其明显，即，您需要记住知识的时间越长，简化项目所获得的收益就越大！
请注意，在上面的示例中，问题有多短。另请注意，答案甚至更短！我们希望在一次重复中从内存中检索到最少的信息！我们希望答案尽可能短！
您会注意到，结构不良的示例中学习的知识并不完全等同于结构良好的表述。例如，尽管您会记得为什么死海可以让游泳者保持漂浮，但您可能会忘记，它最初具有这样的特征！此外，将396舍入到400和将74舍入到70会产生一些信息丢失。可以通过添加更多问题或使当前问题更加精确来纠正这些问题。
当您的老师呼唤黑板时，您也将无法流利地背诵死海的描述。但是我敢打赌，在课堂上闪耀并不是您学习的最终目的。要了解如何应付朗诵和诗歌，请进一步阅读（专门针对枚举的部分）
完形填空删除 简单有效
完形填空删除是一个句子，部分缺失，由三个点代替。完形填空删除练习是一种使用完形填空删除来要求学生填写带有三个点的空白的练习。例如，比尔... [名字]是第二位遭受弹each的美国总统。
如果您是初学者，并且发现很难遵守最低限度的信息原则，请使用cloze删除！如果您是高级用户，则还希望删除Cloze。它是一种快速有效的方法，可将教科书知识转换为基于间隔重复学习的知识。完形填空删除是快速阅读和学习技术的核心，称为增量阅读。
| 格式错误的知识-复杂且冗长 |
问：Kaleida公司的历史是什么？ 答：Kaleida，由Apple Computer和IBM于1991年提供了4,000万美元的资金。作为一家炙手可热的新兴公司，Kaleida的使命是创建一种多媒体编程语言，最终产生了一种叫做Script X的语言。但是花了三年时间。同时，诸如Macromedia和Asymetrix之类的公司已经抢购了所有业务。Kaleida于1995年关闭 |
格式正确的知识-简单的完形填空删除 |
问：Kaleida由苹果计算机公司和IBM在1991年资助（金额） A：4,000万美元 问：Kaleida由...（公司）在1991年资助了4,000万美元 A：苹果和IBM 问：Kaleida由苹果计算机公司和IBM共同出资4000万美元...（年份） 答：1991年 问：...（公司）的任务是创建一种多媒体编程语言。它最终产生了一个叫做Script X的脚本。但是花了三年的时间 ：A：Kaleida 问：Kaleida的任务是创建一个……最终产生了一个叫做Script X的脚本。但是花了三年时间 A：多媒体编程语言 问：Kaleida的任务是创建一种多媒体编程语言。它最终产生了一个，叫做...。但是花了三年时间 A：脚本X 问：Kaleida的任务是创建一种多媒体编程语言。它最终产生了一个叫做Script X的脚本。但是花了……（时间） A：三年 问：Kaleida的任务是创建一种多媒体编程语言：ScriptX。但是花了三年时间。同时，...等公司已经抢购了所有业务 A：Macromedia / Asymetrix 问：Kaleida的任务是创建脚本X。但是花了三年时间。同时，诸如Macromedia和Asymetrix之类的公司已经抢购了所有业务。Kaleida停业...（年） A：1995 |
| 可选：SuperMemo配方： | ||
| 超级备忘录2004 | 超级备忘录2000 | 超级备忘录9 |
在较新的SuperMemos中创建完形图删除：
| 从SuperMemo 2000中放置在剪贴板中的文本生成完形填空删除：
| SuperMemo 98/99中的完形删除：
|
使用图像
视觉皮层是大脑中解释视觉刺激的部分。它在进化过程中得到了很好的发展，这就是为什么我们说一张图片值得一千个单词。的确，如果您查看图片中保留的细节数量以及记忆保存这些细节的难易程度，您会发现我们的口头处理能力与视觉处理能力相比要差得多。内存也一样。信息的图形表示通常很少波动。
通常，制定一个简单的问答对要比查找或产生整洁的图形图像花费的时间少得多。这就是为什么在学习材料中使用图形时，您可能总是必须权衡成本和利润的原因。运用得当的图像将极大地减少您在解剖，地理，几何，化学，历史等领域的学习时间。
图像的力量解释了为什么托尼·布赞（Tony Buzan）心智图的概念如此流行。思维导图是一幅抽象的图片，其中组件之间的联系反映了各个概念之间的逻辑联系。
| 不利的配方 |
问：哪个非洲国家位于肯尼亚，赞比亚和莫桑比克之间？ 答：坦桑尼亚 |
| 更有效的配方 |
问：哪个非洲国家在地图上标记为白色？  答：坦桑尼亚 |
使用助记符技术
助记符技术是使记忆更容易的各种技术。它们通常非常有效。对于大多数学生而言，一张10岁的照片记住了50张纸牌序列，这恰好是发现年轻天才的照片。如此令人惊讶的是，发现一门训练使学习成为可能的技术是多么容易。这些技术适用于所有人，不需要任何特殊技能！
在您开始相信掌握这些技术将为您永久性地解决遗忘问题之前，请注意，持久有效的记忆的真正瓶颈不是快速记住知识！这确实是较容易的部分。瓶颈在于保持记忆数月，数年或终身！要实现后者，您将需要SuperMemo并遵守此处介绍的20条规则。
有数十本关于记忆技术的书。托尼·布赞（Tony Buzan）撰写的文章可能最受欢迎和受人尊敬。您可以在网络上搜索关键字，例如：思维导图，挂钩列表，助记符等。
经验表明，只需进行一定程度的培训，您就只需在1-5％的物品中有意识地应用助记符技术。随着时间的流逝，使用助记符技术将变得自动化！
示范思维导图：
图形删除和完形填空一样好
图形删除的工作方式类似于完形填空删除，但它使用缺少的图像组件来代替缺少的短语。例如，当学习解剖学时，您可能会提出一个复杂的插图。只有一小部分会丢失。学生的工作是命名缺失的区域。相同的插图可用于配制10-20个项目！每个项目都可以询问图像的特定子组件。图形删除在学习地理方面非常有用！
示例性图形删除：
| 超级备忘录2000/2002 | 超级备忘录99 |
这是使用剪贴板中的图片快速生成图形删除的方法：
| 在SuperMemo 99中，您将需要执行更多步骤：
请注意，您也可以在原始图像上绘制矩形或圆形的覆盖物，但这会大大增加集合的大小。上述方法可确保您在同一模板的所有项目中多次重复使用同一图像。例如，可从SuperMemo库和SuperMemo MegaMix CD-ROM 上获得的“ 大脑解剖 ”集合使用上述技术 |
| 创建遮挡测试的更详细方法如下：知识流 | |
避免套
一组是对象的集合。例如，一组水果可能是苹果，梨和桃子。一个很难学习的项目的经典示例是一个要求集合成员列表的项目。例如：哪些国家属于欧盟？由于保留基于集的内存的成本很高，因此应尽可能避免此类项目。如果绝对需要集合，则应始终尝试将它们转换为枚举。枚举是成员的有序列表（例如，欧盟成员的字母列表）。枚举也很难记住，应该避免。但是，枚举优于集合的最大优点是它们是有序的，并且迫使大脑始终以相同的顺序列出它们。国家的有序列表包含的信息多于可以按任何顺序列出的国家/地区集。矛盾的是，尽管包含更多信息，但枚举更容易记住。前面已经在最小信息原理的背景下讨论了这种情况的原因：您应该始终确保每次重复时大脑的工作方式都完全相同。对于集合，在每次重复时以不同顺序列出成员会对记忆产生灾难性的影响。如果不使用助记符，枚举，分组等功能，几乎不可能记住包含五个以上成员的集合。尽管有这种说法，但由于潜意识掌握的技术可以帮助您解决此问题，因此您通常会成功。但是，这些技术会使您经常失败。因此，请避免设置！如果您非常需要它们，请将它们转换为枚举，并使用处理枚举的技术
| 格式错误的知识-集不可接受！ |
问：哪些国家属于欧盟（2002年）？ 答：奥地利，比利时，丹麦，芬兰，法国，德国，希腊，爱尔兰，意大利，卢森堡，荷兰，葡萄牙，西班牙，瑞典和英国 |
| 格式正确的知识-将集合转换为有意义的清单 |
问：哪个国家召开了一次会议，以考虑在1951年建立欧洲防务共同体？ 答：法国 问：1952年，除法国外，还有哪些国家加入了欧洲煤钢共同体？ 答：德国，意大利和荷比卢三国 问：比荷卢经济联盟由哪些国家组成？ 答：比利时，卢森堡和荷兰 问：戴高乐在1960年代反对谁的成员资格？ 答：英国 问：1973年，哪些国家沿着英国加入了EEC？ 答：爱尔兰和丹麦 问：哪个国家于1981年加入EEC？ 答：希腊 问：1986年哪些国家加入了EEC？ 答：西班牙和葡萄牙 问：1995年哪些国家加入了欧盟？ 答：奥地利，瑞典和芬兰 问：扩大欧盟成员资格的历史路线是什么？ 答：（1）法国和（2）德国，意大利和比荷卢三国，（3）英国和（4）爱尔兰和丹麦，（5）希腊，（6）西班牙和葡萄牙，以及（7）奥地利，瑞典和芬兰 |
请注意，在上面的示例中，我们将15个成员集转换为9个项目，其中五个是2-3个成员集，一个是6个成员枚举。将其放到您的SuperMemo中，看看使用历史时间表来生成欧盟成员列表是多么容易！请注意法国和英国使用的技巧。他们在其他公司的陪同下加入工会，但已被列为单独的项目，以简化学习过程。还请注意，这种结构合理的方法所包含的信息总和远远大于原始集合中的信息总和。因此，通过简单性，我们获得了一些有用的知识。所有单个项目均有效遵守最低信息原则！您可以通过尝试拆分Germany-Italy-Benelux集合或使用助记符技术来记住最终的7人枚举（即上述问题中的最后一个）来走得更远。但是，只有在将建议的集保留在内存中有任何问题时，才应采取这些步骤。
避免列举
枚举也是难以学习的经典项目的示例。它们仍然比集合更可接受。尽可能避免枚举。如果您无法避免它们，请使用cloze删除（如果可能，请重叠cloze删除）来处理它们。学习字母可以是重叠的克洛斯删除的一个很好的例子：
| 难学的项目 |
问：字母表中字母的顺序是什么？ 答：abcdefghijklmnopqrstuvwxyz |
| 易于学习的物品 |
问：字母表以什么三个字母开头？ 答：ABC 问：填写缺少的字母A……E…… A：B，C，D 问：填写缺少的字母B ... ... ... F A：C，D，E 问：填写缺少的字母C…………G A：D，E，F |
以上各项将使学习字母更快。上述方法的最大优点是，由于心理原因，它更容易：学生不必停止重复来朗读整个序列，而只能专注于所学材料的一小部分。仍然建议他在重复之后背诵整个字母。但是，一旦所有单个片段都被牢记，背诵整个片段应该是一种愉快而又迅速的动作，几乎不会产生挫败感。
上面使用的完形填空删除是重叠的完形填空删除，即，使用不同的项目（例如，将需要序列CD来调用第二和第三项）来增强枚举的相同部分在内存中的位置。这种冗余与最小信息原理没有矛盾，因为额外的信息被添加到额外的项目中。
您也可以使用分组来处理枚举，例如在集合的情况下（请参见欧盟示例），但是cloze删除应该更简单，并且在大多数情况下就足够了。
学习诗歌是学习枚举的一个例子（所有单词和句子必须按预定的顺序发声）；但是，由于强大的语义联系，韵律和节奏，通常可能有效地记住诗歌，而无需使用cloze删除，也不会一次又一次地忘记小的子成分。但是，一旦您发现自己迷失了自己的诗歌，就应该使用Cloze删除功能将其消除，从而确保学习快速，轻松，有效且愉快
| 一首难忘的诗 |
问：荣誉归于……（泰迪·罗斯福） 答：荣誉归于实际上在竞技场上的男人，脸上满是灰尘和汗水。一个知道伟大的热情和奉献精神的人，将自己花在值得的事业上，最后知道成就的胜利，因此他的位置永远不会与那些既不胜利也不失败的冷酷而怯tim的人在一起 |
| 一首诗分为简单的项目 |
问：荣誉属于......（罗斯福） 答：该男子究竟是谁在竞技场中的 问：功劳归功于实际上在竞技场中的那个人…… 答：脸上满是灰尘和汗水（这个人非常热情） 问：他的脸上沾满了灰尘和汗水……（功劳归功） 答：一个知道伟大的热情和奉献精神的人（将自己花在值得的事业上） 问：一个知道伟大的热情和奉献精神的人……（功劳归功） 答：将自己花在值得的事业上（最终知道成就卓越的人） 问：谁将自己花在值得的事业上……（功劳归功） 答：最终知道高成就的胜利（因此他的地位永远不会出现）等等。 |
听起来都是人工的吗？是的！但是，除非您自己尝试一下，否则您永远不会知道这种方法的有效性！
战斗干扰当您了解相似的事物时，您常常会混淆它们。例如，您可能难以区分“历史”和“历史”一词的含义。如果您记住很多数字，例如在药物治疗中最佳药物剂量，这一点将更加明显。如果对一项的了解会使您更难以记住另一项，那么我们就会遇到内存干扰的情况。您经常可以记住一个连续多年优秀成绩的项目，直到...您记住另一个几乎记不起的项目！例如，如果您学习地理，并且记住委内瑞拉，苏里南和巴西之间的国家是圭亚那，那么您只需反复几次就可以轻松回忆起这一事实。但是，一旦添加了类似的项目，询问了所有这些国家，法属圭亚那和哥伦比亚等的位置，您会突然发现强烈的记忆干扰，并且可能会遇到意想不到的遗忘。简单来说：您将对什么是什么感到困惑。干扰可能是忘记SuperMemo的有经验用户的集合的唯一最大原因。您永远无法确定它何时会击中，针对它的唯一密封过程就是检测并消除。换句话说，在许多情况下，在表达知识时可能无法预测干扰。诸如圭亚那，圭亚德和圭亚那等远距离相关的物品以及圭亚那，凯曼和阿司匹林之间也可能发生干扰。它对您和您的同事可能会有所不同。很难预测。不过，您仍应尽最大努力防止干扰，以免造成重大损失。这将使您的学习过程减少压力并在心理上可以忍受。这里有一些提示：
优化措辞
必须优化物品的措辞，以确保在最短的时间内大脑中正确的灯泡点亮。这将降低错误率，提高特异性，减少响应时间并帮助您集中精力。
| 不太理想的项目：过于冗长的Cloze删除 |
问：Aldus于1985年用PageMaker发明了桌面出版。阿尔杜斯（Aldus）多年来没有什么竞争，因此未能提高。然后，基于丹佛的人……就过去了。现在由Adobe拥有的PageMaker仍然排名第二 A：Quark |
| 更好的项目：更少的单词将加速学习 |
问：Aldus于1985年用PageMaker发明了桌面出版，但未能改进。然后...吹过去（PageMaker仍然排名2） 答：Quark 或更好： 问：Aldus用PageMaker发明了桌面出版，但未能改进。它很快就被...凌驾 答：夸克 或更好： 问：PageMaker无法改进，并且超出了... 答：Quark 或更好： 问：PageMaker输给了... 答：Quark |
请注意，此项中信息内容的丢失是无关紧要的。在重复过程中，您仅应学习名称：Quark。您不希望有关PageMaker所有权及其发展年份的尾随消息以某种方式滴入您的记忆中。您应该确定其他信息对您是否重要，如果是，则将它们存储在单独的项目中（也许重用上述文本，再次使用色块删除并以新的方式优化措词）。否则，多余的信息只会减慢您的学习过程！
参考其他记忆
参考其他记忆可以使您的物品处于更好的环境中，简化措辞并减少干扰。在下面的示例中，使用谦卑和恳求者一词可帮助学生无耻地专注于该词，从而增强正确的语义。更好的聚焦有助于消除干扰。其次，使用谦卑和恳求者一词可以避免对这些词本身的屈服干扰。最后，建议的措词更短，更具体。自然，规则从细节到基础，并且不学习您不了解的内容，要求单词谦虚和请求者事先（或至少同时）被学习
| 受到强烈干扰的物品 |
Q：贬义词：adj：无耻地意识到自己的失败并以乞讨的方式 提问A：畏缩 |
| 使用干扰记忆放大正确含义的项目 |
Q：贬义词：adj：谦虚谦卑和恳求者 A：畏缩 |
个性化并提供示例
增强记忆力的最有效方法之一就是为他们提供与您的个人生活的联系。在下面的示例中，如果您使用个人参考而不是尝试绘制能够恰当地说明问题的图片，则可以节省时间
| 较难的项目 |
问：没有手臂或背部的软床叫什么名字？ 答：沙发 |
| 更容易的项目 |
问：没有手臂或背部的软床叫什么名字？（就像罗伯特父母 的那位一样） |
如果您确切地记得在罗伯特父母的公寓中可以找到哪种软床，您将不必浪费时间，因为不必深入了解定义的语义和/或为相关家具寻找合适的图形插图。个性化的示例非常抗干扰，可以大大减少您的学习时间
依靠情绪状态
如果您可以通过生动甚至令人震惊的示例来说明您的项目，则很可能会增强检索能力（只要您不过度使用相同的工具并成为干扰的受害者！）。您的商品可能采用奇怪的形式；但是，只要它们是为您的私人消费而生产的，最终目的就是证明这种手段是合理的。使用能唤起非常特殊而强烈的情感的物体：爱，性，战争，您的近亲，痴情的物体，琳达·特里普，纳尔逊·曼德拉等。众所周知，情绪状态可以促进回忆。但是，当您需要在现实生活中找回给定的记忆时，应确保自己不被上述情绪线索所剥夺
| 较难的项目 |
问：轻松而有趣的对话 A： 开玩笑 |
| 更容易的项目 |
问：轻松而有趣的对话（例如1992年的曼德拉和德·克莱克） 答： 开玩笑 |
如果您对纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）和FW de Klerk之间的会议有生动而积极的记忆，您可能会很快掌握戏定义的含义。没有这个例子，您可能会遇到诸如badinage甚至聊天之类的词的干扰。在此示例中，没有不相关的情绪状态的风险，因为状态有助于定义所学概念的语义！一个经过深思熟虑的例子通常可以减少几次学习时间！我记录了一些示例，其中没有示例的项目在一年之内被遗忘了20次，而即使是在过去五年中，每十次重复进行一次，也不会忘记带有轻微干扰示例的同一项目。这大致相当于在20年内节省25倍的时间！这样的例子并不罕见！使用针对简单性和避免干扰的所有前述规则，可以最有效地处理它们
上下文提示可简化措辞
您可以使用类别中的SuperMemo 2000/2002，提供知识的不同分支具有不同的外观（不同的模板），使用参考标签（标题，作者，日期等）和明确的标签子类别（例如，用字符串，如化学的化学，数学为数学等）。这将帮助您简化项目的措辞，因为您无需指定问题的上下文。在下面的示例中，定义明确的前缀代码：为您节省了大量的打字和阅读时间，同时仍确保您不会将GRE的缩写与“研究生成绩考试”混淆。请注意，在推荐的情况下，您将从标签“ bioch”开始处理该项目，这将使您的大脑立即处于正确的上下文中。在处理不太理想的情况时，您将花费宝贵的毫秒数来刷新GRE的标准含义，……更糟糕的是……您将点亮大脑的错误区域，这些区域现在可能容易受到干扰！
| 罗y的物品可能会由于干扰而导致意外失误 |
问：GRE在生物化学中代表什么？ A：糖皮质激素反应元件 |
| 带有上下文标签的项目可提高成功率 |
问：bioch：GRE A：糖皮质激素反应元件 |
冗余与最低信息原则不矛盾简单来说，冗余是比需要的信息或重复信息等更多的信息。冗余不必与最低信息原则相抵触，甚至可能会受到欢迎。对于此简短文本，冗余的问题太广泛了。以下是一些示例，这些示例仅用于说明最小信息原理不能理解为集合甚至项目中的最小字符或位数：
被动和主动的方法：如果您学习一门外语，例如世界语，您将经常建立单词对，例如电话-电话，语言-lingvo，希望-世界语等。这些对需要主动召回该外来词。主动召回不，但是，保证被动识别，你可能会失败，telefono电话，Lingvo的语言，或世界语的希望。在某些情况下，添加具有交换的问题和答案的新元素可能是多余的，但这并不违反最低信息原则！您的项目仍然尽可能简单。你得到更多在SuperMemo 2000/2002中，可以使用Duplicate（Ctrl + Alt + D）和Swap（Ctrl + Shift + S）快速生成交换的单词对项目
推理线索：您通常会想通过询问问题的解决方案来提高推理能力。您不仅要记住答案，还希望快速遵循推理步骤（例如，求解简单的数学方程式）并生成答案。在这种情况下，在答案中提供有关推理步骤的提示只会帮助您在重复时始终遵循正确的道路
推导步骤：在要解决的更复杂的问题中，始终强烈建议记住各个推导步骤（例如，解决复杂的数学问题）。这不是塞满！它可以确保大脑在解决问题时始终可以遵循最快的路径。有关提高创造力和智力的更多信息，请阅读：天才和创造力的根源，以及更具体的内容：推导，推理和智力
多重语义表示：经常可以从不同角度表示和查看相同的知识。如果给定的存储器具有很高的价值，则建议记住同一事实或规则的不同表示。这将提高预期的召回率（超过了遗忘指数指定的召回率）！
灵活的重复：如果对同一问题有很多有效的答案，请确保您的表示形式可以使您发现同等学历，并仅通过选择同等学历之一就可以奖励您良好的成绩。例如，如果您学习一种语言，那么学习所有符合概念定义的同义词几乎没有意义。将单个同义词视为足够的答案就足够了（例如，墨水溅到某物上的标记 = 污点/斑点/斑点）
提供资源
除了经过测试和验证的知识（例如2 + 2 = 4）），强烈建议您包括从中收集知识的资源。在现实生活中，您经常会面临知识挑战。消息来源可以助您一臂之力。您还会发现事实和数据因来源而异。您真的会惊讶地发现，信誉卓著的新闻机构发布的数据与其他信誉良好的数据源截然不同。如果没有SuperMemo，通常很难注意到这些差异：在遇到新事实之前，往往会早就忘记了旧的事实。使用提供的资源，您将能够做出更有根据的选择，从而使信息更可靠。添加可靠性标签也可能会有所帮助（例如，当心！，其他来源有所不同！等）。来源应随您的物品一起提供，但不应成为所学知识的一部分（除非对您而言，无论何时被问及召回来源都是至关重要的）。
提供日期戳
知识可以是相对稳定的（基础数学，解剖学，分类学，自然地理等）和高度不稳定的（经济指标，高科技知识，个人统计信息等）。为项目提供时间戳或其他标记以指示过时的程度很重要。如果是统计数字，则可以用收集的年份标记它们。学习软件应用程序时，只需在软件上盖章即可。一旦有了更新的数字，就可以更新商品。不幸的是，在大多数情况下，您将不得不重新记住过时的知识。日期戳在编辑和验证您的知识时很有用；但是，您很少会想记住印章本身。如果您想记住给定数字的时间变化（例如
优先排序您将始终面对将要掌握的更多知识。因此，从长远来看，优先级对于建立高质量知识至关重要。确定优先级的方式将影响您的知识获取方式。这还将影响学习速度（例如，请参阅：首先学习基础知识）。在许多阶段中将进行优先级排序。只有很少一部分与知识表示有关，但是全部都很重要：
优先考虑来源 -始终会有许多您的知识来源。如果您还在学年：这些很可能是与不同学科有关的书和笔记。否则，您可能会更多地依赖于期刊，互联网，电视，报纸，百科全书，词典等。始终有必要了解用于这些不同来源的最佳时间比例是什么。随着学习的进展，您将很快了解哪些学习机会带来更好的结果，哪些学习机会可能会付出其他代价
提取知识 -除非要通过一项重要的考试，否则记住整本书或整篇文章几乎是没有意义的。您将需要提取最有可能影响您的知识质量的那些部分。您可以通过（1）在书或日记中标记段落，（2）将相关网页粘贴到SuperMemo，（3）将相关段落粘贴到SuperMemo，（4）将事实和数字直接键入到SuperMemo注释等来做到这一点。您需要一定的经验，才能准确衡量您可以真正转移到大脑的知识以及可以切实掌握的细节程度。优先安排知识流进入内存的最佳方法是使用增量阅读工具
将知识转移到SuperMemo-在将材料介绍给SuperMemo时，您可以尝试遵循20条规则来制定知识。但是，您也可以按字面意义传输笔记或导入整个文件，然后使用SuperMemo提供的机制来确定处理导入材料的顺序。在配方还是仅导入之间进行选择的最佳标准可能是准确地配制一种或多种物品所需的时间。如果配方需要更多的知识，更多的时间，与其他来源进行比较等，则可以导入。否则，如果您认为制定准确的项目仅需几秒钟，就可以制定
制定项目 -确保答案的解释性或可选性放在括号中，以便您将注意力集中在项目的最重要部分。重复后可以读取括号中的部分以增强上下文中的记忆
使用遗忘索引 -您可以使用遗忘索引来优先处理未决项目。重复的顺序自然会由SuperMemo确定；但是，对于更重要的项目，您可以请求较高的保留级别，而对于优先级较低的项目，可以请求较低的保留级别
学习-确定优先次序的过程不会随着重复的开始而结束。在学习过程中，可以使用以下工具继续设置优先级：
记住（Ctrl + M）-重新存储已更改或在给定时刻对您的知识极其重要的高优先级项目。如果选择Ctrl + M，则可以确定当前审阅项目的下一个间隔（其重复计数器将重置为零）。建议您始终记住其内容已发生重大变化的项目
重新安排（Ctrl + J）-手动安排下一次重复的日期
执行重复（Ctrl + Shift + R）-甚至在重复的到期日期之前手动执行重复（例如，查看特别重要的材料时）
忘记（Ctrl + R）-从学习过程中删除当前项目，并将其放在待处理队列的末尾
取消（Ctrl + D）-完全忽略学习过程中的当前项目
删除（Ctrl + Shift + Del）-从收藏集中删除当前项目
更改已存储项目的遗忘索引或更改待处理项目的序号（Ctrl + Shift + P）
这又是二十条形成知识的规则。您会注意到，前16条规则围绕着简化记忆！一些规则强烈重叠。例如：如果您不了解，请不要学习，这是应用最低限度信息原则的一种形式，这再次使事情变得简单：
在记忆之前先学习 -在SuperMemo中将整体分解为简单项目之前，先构建整体图片。如果整体出现孔洞，请再次检查！
建立在基础之上 -切勿跳入复杂的手册，因为您可能永远看不到结局。牢记的基础知识将帮助您轻松地将剩余的知识融入其中
坚持最小信息原则 -如果您继续忘记某一项，请尝试使其尽可能简单。如果没有帮助，请参阅其余规则（删除删除，图形，助记符技术，将集转换为枚举等）
完形填空删除既简单又有效 -完成删除的单词或短语不仅是一种有效的学习方法。最重要的是，它极大地加快了知识的形成速度，强烈建议初学者使用
使用图像 -一幅图片价值一千字
使用助记符技术 -阅读有关钉子列表和思维导图的信息。学习托尼·布赞（Tony Buzan）的书。了解如何将回忆转换为有趣的图片。您不会遇到电话号码和复杂数字的问题
图形删除和完形填空删除一样好 -遮盖图片的一部分非常适合学习解剖结构，地理等
避免使用集 -除非将大集转换为枚举，否则几乎是无法记忆的！
避免枚举 -枚举也很难记住，但是可以使用cloze删除处理
抵御干扰 -即使最简单的物品与其他物品相似，也可能完全难以处理。使用示例，上下文提示，生动的插图，提及情感以及您的个人生活
优化措辞 -像简化数学方程式一样，可以将复杂的句子简化为智能，紧凑和令人愉悦的格言
引用其他记忆 -在其他记忆上建立记忆会产生连贯且密闭的结构，遗忘的影响较小。建立在基础之上，并使用计划的冗余来填补空白
个性化并提供示例 -个性化可能是建立其他记忆的最有效方法。您的个人生活是可供参考的事实和事件的金矿。只要您自己建立一个收藏夹，就可以充分利用个性化功能建立良好的记忆
依靠情绪状态 -情绪与记忆有关。如果您从悲伤的状态中学到了一个事实，那么当您悲伤时，您更有可能想起它。一些记忆可以诱发情绪，并帮助您利用大脑的这种特性来记忆
上下文提示可简化措辞 -提供上下文是一种简化记忆，基于较早知识并避免干扰的方式
冗余并不与最小信息原理相冲突 -欢迎使用某种形式的冗余。从不同的角度来看，记住相同的事实几乎没有害处。被动和主动方法在学习单词对时特别可行。在解决问题时记住推导步骤是提高您的智力的一种方式！
提供资源 -资源可帮助您管理学习过程，更新知识，判断其可靠性或重要性
提供日期戳记 -时间戳记对于随时间变化的易变知识很有用
优先排序 -有效的学习就是优先排序。在增量阅读中，您可以从公式错误的知识开始，并在继续学习时改善其形状（与不正确公式的成本成比例）。如果需要，您可以再次查看知识，将其拆分成多个部分，重新制定，重新排列优先级或删除。另请参阅：增量阅读，吞噬知识，知识流，使用任务列表
也可以看看：
常见问题解答：知识结构
以上规则已被分组并按优先级排列，以便您轻松掌握在学习中形成知识时遇到的问题。为了以更系统的方式进行更深入的分析，您可以阅读：基于主动回忆的学习中的知识结构和表示（本文颇为理论化，更加封闭）
参见天才和创造力，其中包括有关知识表示在解决问题和创造力中的作用的部分
联系客服
