【编者按】：在生活水平越来越高的今天，由于社会压力以及快节奏的生活方式等多重原因，很多人的身体都处于不健康或亚健康的状态。一个人有个好身体，才是创造美好生活的基础。钱可以买来很多东西，但唯独它在生与死相抗衡之际无能为力。我们改变不了社会，也改变不了生存的环境，但是，我们可以规律自己的生活，戒掉不良嗜好，保持自己的身心健康。身体健康一切皆有可能，但如果身体健康出现了不可挽回的结果时，谁会为我们的健康买单？ 用力拉开的弓铉，总想冲刺梦想中胜出的靶心。然而开弓没有回头箭，这一箭冲出去将要奔赴的未知，也会有不如愿的意外。当您想着再努力一把，却难料到弓铉承受不住的崩折。当您使劲吹气球的时候，心里想着再大一点就好了，毕竟难以估算小气球，到底能够承载多少气压的脆弱。抬头看着夜空当中搁浅的明月，能有几天是最圆的时候，那如钩的月牙弯弯，是在诉说婆娑即是缺憾吗？不再透支健康，何尝不该是一种自觉呢。
当一段时间莫名的感觉到累了，这时如果能够醒悟，平时对于健康状况的前瞻意识缺乏，及时未雨绸缪做到止损修复，那么就不会出现疾患。不管是出于无知无畏还是侥幸自欺，后期体能衰退的加重，那些慢性乃至于老龄疾病缠身，就是自己对于健康的长期漠视，出现的被动惩罚，遭逢变故之后无奈的变相买单。
纵观现在社会的一些现象，无规律的作息，无休止的熬夜，本该具备的健康生活模式，青年人在嫌弃父母的唠叨中，与健康的生活观念越来越渐行渐远。满社会潇洒晃悠，凌晨后才回来休息。家的意义是什么？其实只是他们的旅馆，能够满足平时收纳用品的空间，杂乱无章，只在意自己的出门外表光！过量的碳酸饮料，过凉的穿衣拼搭，过重的口感饮食，过久的外卖快餐，过早的贪图安逸，过晚的洗漱休息。享受生活不是错，错的是没有“度”。酗酒嗨歌、上网熬夜、痴迷网游、游手好闲，玩物丧志，一无是处。当享受与创造的天平倾斜，势必影响他们的身心健康，弊端难以估算。
那些中年人，上有老下有小的重担，扛得何尝不是艰辛无奈？每每窘于生活费用的支出，疲于工作压力的不堪，老人苦不得，独生的孩儿更苦不得，也只有对自己吝啬了。狠心对待自己，能忍则忍，一苦再苦。一天天地疲于奔命，体能的消耗其实也在无声的遁去。
中年实苦，可是当身体的健康被不断地重复透支，疾病的隐患就藏匿在平常的漠视中。忙碌中的您看不见，某一个契机成为了导火索，一发而不可收拾。路遇被疾病栓住的那些特异行走，本应该驰骋在事业中的战马，酒桌上的英雄们，却成了医院的常住客。
生活，这时候就更难了。您将无力操办儿女们做饭带娃的分担。甚至您会成为他们的负担，几千个悔字换不来想当初。
凡事别太贪，能力就是自己的斤两。懂得适可而止，细水长流也可汇江河。儿孙自有儿孙福，您拼好顾好自己的命。别给自己找困难，累了记得停下步伐，困了及时歇息休整。生活有时候就像是做功课，未来的身体健康就是咱们的考试成绩单。有的老人身轻如燕，精神矍铄，尽享天伦之乐，晚年生活美如画。反之也有病来山倒，举步维艰，捉襟见肘为活着噤若寒蝉，自己受苦，儿女受累，苦不堪言。
咱们都是在一声啼哭中来到这个世界，生活的答卷有的及格，有的难言。为自己的身体健康买单，不是很遥远的事情。树立良好的生活观念，保持正确的作息规律，让心态得到舒缓惬意，家庭氛围充满祥和愉悦。家的建设，所有成员都有责任和义务增砖添瓦。
跟负面情绪说拜拜，尽自己的努力把每一天都过好。及时补损，能笑到最后就是赢家。
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