背诵资料的选择
首先，在资料的选择方面，无论你选择什么资料，都可以！
如果你是报班的同学，那么你就使用机构的背诵资料。
我是以知识精讲做为我的背诵资料，在平时的学习中，我也会把我遇到的一些补充的，更加细致的其他知识点补充在书上。
这样的话，这是一本属于你自己的万能百宝箱，什么样的知识点都可以在这本书上找到。
学姐在这里以312统考为例，普发社教是一类，实统测是一类。
1.普发社教＋实统测 相结合着背书。
普发社教是偏向于文科类的，而实统测是偏向于理科的。
所以在背书的过程中，对于普发社教这类文科性质的书籍，大部分的是需要背诵记忆。这类题目一般只要会背书，记住了，都可以得分。
而实统测不同，他们在背诵的过程中更偏向于理解记忆，在理解的基础上掌握各类知识点。
2.善于使用艾宾浩斯曲线
在普心记忆的章节，已经明确支持艾宾浩斯记忆曲线对于我们记忆的重要作用。
所以大家可以使用艾宾浩斯记忆曲线记忆曲线表格来进行记忆。
以下就是学姐当时背诵时候使用的艾宾浩斯记忆曲线表格。
具体如何使用，就非常简单，按照时间日期的要求写上自己的背诵内容，按照规定的时间复习相应的内容。
（ps：比邻也为大家准备好了各个院校的艾宾浩斯复习表，大家可以后台私信“艾宾浩斯”领取。）
3.集中背诵与分散背诵
在一天有固定的时间来进行集中背诵，其余零散的时间来进行小知识背诵。
学姐在备考的过程中，会选择早上的时间来进行零散的知识背诵与复习（因为学姐早上起床气很大，效率很低，哈哈）。
在上午的时候，学姐会选择9点-11点这个完整的时间段进行大面积的背诵（因为上午精气神比较好）。下午在晚饭过后的一到两个小时期间也进行背书。
对于分散背诵，比如回到自己的座位上后看看相应的知识点，早上一起来就看看一些背诵的知识点，入睡前也看看。
大家可以根据自己的时间和复习效率进行自行安排。
4.及时反馈和巩固
我们都知道，背书这个东西，最需要的都是我们需要重复大量的复习巩固，才能达到记住的效果。
对于任何知识点，总会有大家背诵得牢固的和生疏的。
在这里，我们可以对背诵的不熟的知识点和细节进行分类标记（比如，使用荧光笔或者重点图形进行强调），以供后续复习使用。
在晚上，结束一天的背诵任务之后，可以选择回忆背诵的知识内容，并把重要的内容写下来的方式，来检验自己到底记住了这方面内容没有。
当然，这并不是完全默写，可以写写几个关键词，画画思维框架之类的。
另外，做章节的题目是一个输出过程。对于每一章节的题目，学姐的建议是选择题全部做，对于名词解释类的题目可以不动笔，但要在心理默背，检测自己会不会。
对于问答题，可以简要的将其知识点写下来，不用完全默写。
我们背诵记忆其实是一个输入的过程。需要我们将记忆的知识点以做题的方式，灵活应用，这才是我们的目的。
所以，学姐一般会选择在第二天进行相应知识点的习题巩固，来检验前一天的知识点到底有没有掌握。
1.善用知识点首字母。
比如，对于这个“普拉切科认为，情绪具有强度，相似性，两极性三个维度”。
首先，“普拉切科”这个名字就不太好记，另外，这个知识点出现的地方是情绪的维度理论，还有冯特的，施洛伯格的，其他人的。
所以，学姐的方法是:普强二相。大家多读几遍，就很朗朗上口。
至于，这个首字母记忆方法，大家到底如何去寻找呢？
可以去网上搜搜，也可以参考后续比邻出版的背多分书籍，把相应的集中下来写在知识点旁边，等到首次背诵的时候，先通过这种方式记下来再深入理解背诵。
2.数字歌
对于皮亚杰的感知运动的阶段，每个阶段的时间都很难以记住。
想“02715”这样来记忆，对于感知运动阶段就是0-2岁，形式运算阶段就是11-15岁。
记数字的方式其实就是咱们短时记忆中的“组块”学习的方法，数字这样的比较朗朗上口，也更好记忆。
(ps：关于背书技巧也可以参考下老赵的独门背诵技巧⇨背书前，先来领取老赵独门背诵技巧~）
背诵时间
大家可以上午安排2个小时，下午2个小时，晚上留1个小时这样的时间分配来进行学习。
因为是第一遍，所以出现这些问题都是很正常的，大家可以根据自己的实际情况进行相应的灵活调整。比如这章知识点又多又散，那我就给它分成两章来进行。
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