健康活力，先肝为净
在这里，先给大家科普一个常识：中国现阶段的心脑血管疾病患者与糖尿病患者，之所以患病，90%以上是因为肥胖。之所以肥胖，90%以上是因为肝胆堵塞。
大家一起思考，这些疾病到底来源于哪里？
肝胆相照，应用在生活中，比喻真心诚意、互相坦诚交往共事、互相照应，应用在身体健康中，它的意思是：
肝脏给胆囊分泌胆汁，胆囊储存胆汁，胆汁是体内唯一能帮助我们消化脂类的物质，这是给大家科普的第二个常识。
肝胆相照时，一切正常，肝脏畅达，分泌出足够的胆汁，胆囊畅通，储存足够的胆汁，我们摄入的脂类物质都能得到充分的分解，我们体内的“油”就刚好满足身体需要，不会在身体内部任何地方引起堵塞。
肝胆被堵塞时，肝脏淤堵，分泌出较少的胆汁，胆囊堵塞，也只能储存较少的胆汁，我们摄入的脂类物质不能得到充分的分解，我们体内的“油”就超出身体的需要，囤积在身体各处，这时候血脂逐渐升高。
血脂升高时，反映在血液检查指标上，血脂、血胆固醇会升高到超出上限；反映在体重上，会慢慢超重，直到肥胖；反映在体形上，一个显著标志是中心型肥胖，也就是大肚腩，俗称身体发福，其实这并非真福，其次还有后脑勺上的横肉、脖颈上的富贵包等等。
血脂继续升高，身体变得肥胖，医生告诉我们会得上脑梗、心梗、冠心病、高血压、糖尿病、痛风等各种疾病。
肝胆被堵塞之后，血液里“油”就会多，“油”多的人，血脂高，血液黏稠，会逐渐堵住血管、大脑、心脏、肝脏、胰脏、肾脏，发展为高血压、脑梗、心梗、脂肪肝、糖尿病、肾炎。这是给大家科普的第三个常识。
堵住血管叫什么？
不少人很疑惑地问我：我不吃肉，只吃素，为什么我还会这么胖呢？许多人没有想过，我们天天所吃精米精面中所含的糖分代谢不掉，就会在我们身体中转换成多余的脂肪。
很多人摄入太多的脂肪，包括动物脂肪与植物脂肪，代谢不掉时也会在身体中转换成多余的脂肪。
长此以往，血脂对我们身体造成很大的影响，堵住血管，形成高血压。血管堵到30%不叫高血压，堵到50%也不叫高血压，堵到70%才叫高血压。
堵住血管，造成血管动脉硬化，造成血管循环不良的结果，轻的是麻木感，觉得某两只手指头，或某一条腿麻麻的，这些都是循环不良的原因。
1953年发表在《美国医学协会期刊》的一项研究，让我们对血管被堵住印象更加深刻。研究人员对朝鲜战争中阵亡的300具美军遗体进行了一系列的解剖，这些阵亡士兵的平均年龄大约为22岁。令人震惊的是，有77%的士兵身上，已经出现冠状动脉粥样硬化的明显证据，其中，有些人90%以上的动脉都已经被阻塞。
堵住脑袋叫什么？
人脑由三部分组成：大脑、小脑、脑干。这三部分一个管语言，一个管走路，一个管大小便。得上脑梗的人，有的人不会说话，有的人走路不正常，有的人大小便失禁。
我们一定要明白，为什么医生治不好脑梗，而且还会告诉你会反复，这是因为没有完全解决血液黏稠的问题。很多人会二次中风、三次中风，反反复复，原因就在这里。
堵住心脏叫什么？
给心脏供血的动脉，叫冠状动脉。冠状动脉被油堵住了，叫做冠状动脉狭窄，堵死了叫做心梗。很多人得上心梗以后，需要花个几万、十几万做搭桥、支架。
当一个人血液黏稠时，心脏被堵住了，冠状动脉就被堵住了，可是我们却没有去清理垃圾，而是采用了搭桥、支架的办法。
堵住肝脏叫什么？
血脂升高，脂肪会慢慢在肝脏内堆积，按多少来分，少的叫轻度脂肪肝，再多一些的叫中度脂肪肝，更多的叫重度脂肪肝。
肝脏是给血液解毒、排毒的，血脂太多，把肝脏给堵住，就相当于把你家的抽油烟机给堵住了，当你打开抽油烟机时，油烟就会倒灌，这也就意味着你的肝脏会自己堵住自己，也就是肝脏的毒素在肝脏里形成肝内结石，形成小的疙瘩，名叫肝囊肿，严重的叫肝硬化，发展最后的结果是肝癌。
有脂肪肝的人，千万不要小看这个问题，脂肪肝可能会向肝硬化、肝囊肿、肝癌转化，当肝脏排毒解毒能力下降，肝脏就会发生病变。
堵住胰脏叫什么？
叫脂肪胰吗？不是的，叫做糖尿病。细胞内脂堵塞了肌细胞的门锁，不让胰岛素开门放葡萄糖进去。
于是，血糖值就会升高，并在此过程中破坏重要器官。
血脂上升，胰岛素抵抗提高；血脂降低，胰岛素抵抗下降。饮食中的脂肪含量越低，胰岛素的作用就越好。
我问过很多人，胖人和瘦人哪个容易得糖尿病？很多不假思索，都会告诉我，胖人容易得糖尿病。
胖人体内血脂过高，把胰脏给堵住了，胰脏分泌胰岛素的能力就会下降，血糖就很难降下来，血糖一旦降不下来，就会导致2型糖尿病，也就是肥胖引起的糖尿病。
堵住肾脏叫什么？
肾脏帮我们过滤血液的垃圾，肾脏一旦被堵住，就会出现肾盂肾炎、肾小球肥大，很多人会出现尿分岔、尿不净、老起夜的情况，这样体内的尿酸指标会偏高，尿酸高到一定程度，会引起痛风。
当得了痛风，会出现什么情形？刚开始是关节疼痛，后来是关节变大、变形，最后整个关节都好像长了很大的瘤子一样。
人体内的尿酸与盐一样，盐一旦浓度偏高，就会形成结晶体，尿酸一旦浓度偏高，也会形成结晶，在哪里结晶呢？会在离心脏较远的地方，如果离心脏很近，心脏有压力，会把这些垃圾给冲走，但是到了神经末梢，这些结晶就会堵住我们的手脚，关节就像螺丝被锈住了一样，开始慢慢变大、变形。
我们不难发现，肝胆堵塞之后，血液里“油”就会多，“油”多之后，体内就会结出8个“瓜”：高血脂、高血压、脑梗、心梗、脂肪肝、糖尿病、痛风、异常组织。
生机食养专委会、香花畦主办的肝胆净化营，定期给你的肝胆洗洗澡，定期给你的肝胆结石来一次大扫除。厨房没有厨余垃圾，就不会引来苍蝇、蟑螂、老鼠、蚊子。
肝胆没有结石，就不会引来肥胖、三高、异常组织。健康活力，肠命百岁
肠道会囤积多少毒素？很多人肠道放了10~30公斤的旧便。美国早期演西部电影的演员叫约翰维恩，死于肠阻塞，解剖后肚子是爆开的，冲出了30kg的旧便，完全是被毒死的。
我们来看看这张照片，现代人吃了很多垃圾在肚子里，天然的东西能排掉，氢化植物油、化学添加剂、很好吃的加工食品等垃圾食品排不掉。
我们提倡吃食物不要吃食品。我们现在都吃精致的加工食品，吃进肚子的都是一堆垃圾食品。
满街都是全国各地的美食，大家都长得圆滚滚的。当测量腰围、臀围时，发愁超重、肥胖。
不少人比较难贯彻天然食品的食疗。火锅桌上这些食品大家似曾相识，吃来感觉很爽？
因为我们饮食结构改变，身体负担过重，消化系统没法自动帮我们排出肠道里的脏东西。这是很多现代人的困境，便秘人群庞大。
咱们肠道SPA的不同之处很多肠道排毒的方法，只能排出肠道正中间小部分，慢慢去溶解。
我们的肠道SPA产品很彻底，用食疗的方式，将天然食物做成粉末，肠道吸收后膨胀，渗透到肠壁的任意一个缝隙，把旧便包住，慢慢溶解，把水分吸走，形成长的肠道模型一样的胶条。排出了，自己会吓一跳，怎么排出肠子了？
肠道SPA可以帮人改运。在帮助大家肠道SPA的过程，不少胖子在SPA后腰围少了好几圈，彻底改变了命运。我们用最简单的方式，帮助很多人雕琢自己过于肥胖的身材。
我们的肠道SPA，帮助处理结肠、小肠之后到肛门之间这段，盲肠开始到升结肠，再到横结肠，再到降结肠，再到乙状结肠，再到直肠，再到肛门。结肠不好好清理，各种各样的疾病都会出现。
肠道是人类的第二大脑，中医说大肠与肺相表里，小肠与心相表里，很多人不清楚对应关系。感冒时为什么会拉肚子？因为肠道是身体的免疫中心。
因此肠道SPA，自己要先体验，排出来的是什么东西。下图是整个消化系统从上到下可能发生的各种疾病。
很多人会有肠道的憩室，人上了年纪后，肌肉变得无力，用力嗯嗯时肠道会长出一个气球形状的东西，就是憩室。肠壁冒出一个泡，便便被挤进泡里面，在里面变成干硬的粪石。
黑色的东西很长一条，味道吓人。让爱人、宝宝躺在我们肚子上，隔着肚皮里面是便便，你觉得对得起爱人宝宝吗？
浅黄色是食物转化后残渣的形状颜色，其他五颜六色的都是旧便。怀孕期间膳食纤维吃得少，少喝水，很容易便秘。
不做肠道SPA的危害癌症的高发，一个非常重要的源头是消化道，肝脏没法吸收到干净的血液，细胞会叛乱，长成瘤，是饮食肮脏造成的。
尤其是酸性体质的人，癌症发生率更高，爱吃肉、爱吃油炸食品、不喝水、爱吃糖等等，这些饮食粘粘的，黏在肠壁，没法排出来，永久在肠道或憩室里，肠道吸水，将这些脏东西病毒回收到肝脏，肝脏再将毒素送到全身各处，到处都是毒素。
肠道SPA见证
生机食养专委会、香花畦主办的肠道净化营，定期给你的肠道洗洗澡，定期给你的肠道毒素来一次大扫除。厨房没有厨余垃圾，就不会引来苍蝇、蟑螂、老鼠、蚊子。
肠道没有宿便毒素，就不会引来肥胖、三高、异常组织。健康活力，辟谷除旧
每年伊始，人们总是要对家里做一次彻底的大扫除，除旧迎新，迎来好运。
每年到点，人们总是要对爱车做一次彻底的保养，以确保行车安全。
但囿于健康认知的匮乏，人们对自己身体内部环境这辆最为昂贵的爱车，从来没有做过彻底的大扫除或保养，体内的毒素垃圾究竟有多少呢？
这部分毒素垃圾，也是人类只能活到平均寿命70多到80多岁而不是120岁的关键所在。
日本人大隅良典通过实验证实了细胞自噬理论，而且获得了2016诺贝尔医学奖。
细胞自噬理论指的就是，细胞在“饥饿”的时候，能把自己体内无用或者有害物质自行吃掉以提供自己生存所需要的能量。
中国古已有之的辟谷与细胞自噬理论可谓是不谋而合。
生机食养专委会、香花畦主办的辟谷营，定期给你的体内环境洗洗澡，定期给你的体内毒素来一次大扫除。
