痔疮按摩疗法是取长强，腰俞，陶道三穴，用拇指指面渐渐用力按压一分钟，渐渐放松，不宜突然松手，用力从轻到重，使感到酸麻胀痛与有走窜感为好，每日按摩两回。睡觉前做缩肛动作20至30回，最好每日坚持温水坐浴20分钟，这样有利于温经活血止疼。

另外，因痔疮的治疗和饮食紧密联系，提议痔疮病人之后多食白菜，芹菜，韭菜等含纤维素多的青菜，辛辣食物应该少吃，尽可能不吃。

长强，腰俞，陶道三穴均是督脉循行穴位，督脉起于会阴，向来有阳脉之海之称，为诸阳之会，脉长而气盛，对这三个穴位进行按摩，上下相配，可利湿清热，活血行气，血行气通，自然就“通而不痛”。热去病除，血液循行于脉络之中，也则不会迫于脉外而发生便后出血的情况了。所以，痔疮则会慢慢痊愈。

痔疮患者在按摩腰俞与陶道二穴时，注意要取俯卧位，而长强穴位于我们身体的骶尾部，所以，按摩时最好取膝胸位（即跪卧姿势），这样能够方便我们取穴定位。

痔疮的发生与生活习惯有着密切的关系，除了坚持按摩治疗以外，还要注意生活细节方面的保健，其中最为重要的就是防止便秘的发生，平常多喝水，不要等到口渴以后才饮水，要保证每日的补水量不少于2000毫升。另外，定时排便亦是很重要的，这样能够有效预防便秘的发生，进而降低痔疮的发病率。