人到中年舒张压偏高怎么办

中年人：肉体慌张血压高

在高血压早期，特别是工作慌张时，中青年人交感神经常处于过度激活状态，这时就容易心跳增快，四周血管收缩，血压升高，脾气耐烦，血压及心率动摇较大，但休息时即可降到正常。临床上，不少中年人收缩压仅120～130毫米汞柱，但舒张压高达100～110毫米汞柱。

为什么中年高血压初期大多是单纯舒张压升高，而收缩压不高，压差很接近呢?这是由于当交感神经兴奋时心脏收缩力量增加，排血量增加，加上四周血管处于收缩状态，中年人血管弹性较好，主动脉很容易扩张，心脏“打血”并不艰难，因而，表现为收缩压不高。但是，留意脏舒张时，由于主动脉过度扩张，弹性好回缩有力，这时产生的压力就会比拟高，表现为舒张压升高。病人常诉说头晕、胸闷、心悸等病症。

药物治疗：按时服药防治卒中

不少人以为：“收缩压不高，舒张压高一点不要紧，能不吃药就尽量少吃”“晚一点开端服降压药，否则要终身服药”“宁可买保健品或吃点中药避免血管硬化，不肯随意吃降压药”。其实，这些错误认识都是由于他们对高血压这个无声杀手的严重危害性认识缺乏所致。正确的观念是：中年舒张期高血压应在医生指导下及早开端服降压药，假定等老了发作收缩压很高的收缩期高血压，全身动脉已硬化，致使发作心肌梗死或中风(卒中)再中止治疗，则为时已晚。

减压+运动：左右开弓效果好

多项调查证明，中年舒张期高血压是一种长期肉体慌张惹起的血压过度反响，常伴胸闷、心慌、疲倦等躯体病症。因而，病人除需求立刻服用降压药以外，治疗的关键是努力中止心理减压，可采取自我音乐疗法、躯体推拿按摩等治疗。伴有焦虑病症或焦虑症和抑郁症同存的病人，还能够运用安定类镇静剂或复方制剂黛力新(氟哌噻吨/美利曲辛)。

温馨提示：中年舒张期高血压病人一定要及早承受药物治疗，一定要把血压降到理想血压程度。同时必需改动不良生活方式，不抽烟，少饮酒，节制饮食。