解决油性头发、脱发的妙招

        现在正是炎炎夏日，许多朋友觉得头上的汗出的多，整天头皮黏黏的，油油的，很是不爽。还经常伴随着脱发。该如何进行调理 呢？

        我在进行临床科研的过程中，油性头发和头皮屑很多的人经常是脾胃受寒，运行不畅，夏季湿热的气候也容易引起内在的湿热加重，再加上焦虑、肝火旺等不良情绪，时间久了头皮也跟着出现各种各样的问题了所以归根到底，头发问题的本质还是脏腑虚弱造成的。现在好多人都熬夜，脾胃不好，这就造成现代人普遍的中阳不振，湿热流连，头皮屑很多。只要你经常服用这个小药茶，头屑就能轻松跟你“说”再见了。

养生药茶：藿香10克，十大功劳叶10克，白芷1克，你用这三味药就够了，加上生姜一到两片，红枣2~3个泡水喝。这对去除头部油脂的效果非常好。

       因为藿香是芳香化湿、宣通化浊的，白芷是活血祛温的。而像头皮屑多、脱发这种情况，说白了就是一种湿热、湿气的表现。所以你用藿香、白芷宣通开体内的湿气后，再配上十大功劳叶解毒，辅以红枣、生姜来保养脾胃，功效不温不燥，特别管用。

这个药方我曾经在我的作品《不衰老的活法》之中就有披露，许多朋友坚持服用之后反应都很好。但是也有的朋友说现在的中药店经常买不到十大功劳叶这味药，那么可以使用“侧柏叶”代替。

《本草衍义补遗》：柏叶，补阴之要药，其性多燥，久得之，大益脾土，以滋其肺。《千金翼方》：治发落。

侧柏叶每次的用量是10克，如果是新鲜的侧柏叶的量要加倍。

侧柏叶是很常见的绿化植物，城里也能够找到。但是要选择环境清洁，远离污染的区域生长的侧柏才能作为药用。这个马路边上的侧柏叶就不适合作为药用了，原因想来大家都很明白，马路边的空气污染很严重，尤其是重金属，各种污染物早就侵蚀到马路边的树叶里了。

 指梳头能预防早生白发

你还可以去做一个“十指梳头”的小动作，它能活络头部气血，让人神清气爽。

我的恩师杨永先生年过八旬，仍然是满头青丝，皮肤红润，气色好过大部分的年轻人。老人家除了坚持修炼朱砂掌内功，他还每天早起用十指梳头。

方法是：每天早上将手搓热，由前发际到后发际，从前往后梳理。先从中间的督脉开始向后梳理；再梳理左右两侧的胃经和胆经，各做50~100次。

做这个动作时，力度不要太大。一定不能用指甲做，而要用指肚做，做到皮肤微微发热就可以了。

       每次梳理完之后，你的头部会明显地感觉轻松。对那些平时压力大，总是偏头痛的人来说，更会觉得像摘去了“铁帽子”一样，有拨云现日之感。此法可以显著改善五官及脑部的供血、供氧情况，很多人练习一段时间后，面部逐渐红润起来。同时，它也能快速缓解各种原因引起的头部、肩颈疼痛，对失眠、心脑血管疾病也有很好的辅助治疗功效。

你也可以用砭石梳来梳头，简单易行，效果更好。

 

 

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