《终结结肠炎》练习揉脐的好处

按照李老师教的方法，我彻底治好了结肠炎，通过亲身实践，验证了老师当初说的话：“人是可以不生病的。”而且，自己坚信，今生不再会为疾病所缠身，不再担心将来会有养老和看病住院的问题。
    在这四年的时间里，通过揉腹，我的身体不仅根除了结肠炎的症状，而且还衍生出一些其他意想不到的好处。具体表现如下。
一、牙疼消失了
    从小，我的牙齿就不太好，牙疼、坏牙，是经常的事。原先那些年，因为闹牙疼，经常去医院修牙、补牙、拔牙、镶牙乃至洗牙。因为牙龈发炎、起包，疼痛难忍，去医院是常事。因为牙的毛病，痛苦不堪，承受了许多的折磨。
    我的家乡盛产红枣，小时候吃枣特别多，但是一旦红枣熟透了，却不敢吃了。因为枣的含糖量太高，一吃枣就会塞牙，然后就牙疼，所以只能吃脆枣。每年九月份，枣刚红透，又脆又甜，还长在树上的时候，时间有二十多天，只能在这段时间享受它。
   但是，自从揉腹半年后，我的结肠炎好了，不知哪一天忽然我发现牙不疼了，再吃熟枣牙也不疼了。
我太高兴了，因为我可以尽情地享受家乡的美食特产红枣了。原先我回家乡吃枣很少，一是怕牙疼，二是因为肠胃功能差，吃多了也肚子疼。但是现在，一回到家乡，枣就吃起来没够。牙不疼了，肚子消化也好了。我好开心!
揉腹四年以来，我再也没有闹过牙疼。牙口特好，吃嘛嘛香。
二、口腔溃疡消失了
     前些年，口腔溃疡是我经常犯的毛病。有时，感觉是因为上火，忽然嘴唇内侧闹溃疡，疼痛难忍。有时，一不小心，自己把嘴唇内侧咬破，然后形成溃疡，一直持续十来天，非常疼痛。
为此，有时到医院上点药，但是，效果不是太好。
     有人出主意，多吃西红柿，我试过后也没觉得管事。
     自从揉腹四年来，我再也没有犯过口腔溃疡。即使有时自己咬破嘴唇，很快也会痊愈。不会出现持续溃疡和疼痛的情况。
三、关节炎没有了
     十几年前，我曾经骑摩托车上下班，骑了好几年。
     平时我喜欢钓鱼、打猎，一到礼拜天或节假日，我就骑着摩托车到山里去玩。冬天，腿上穿着护膝。尽管这样，我还是患上了关节炎。每年冬天，膝关节就经常疼痛，天越冷疼得越厉害。因此，我特别怕冷，最怕过冬天，冬天腿疼，对我就是一种折磨。这样，一直闹了十几年。有人说，落下这种病根儿，很难治好，等老了以后会更加受罪。因此，我常常为这事担忧。
    但是，自从揉腹以后，这几年，腿再也没有疼过，关节炎在不知不觉中竟然好了。
四、睡眠质量提高了
    自从揉腹以后，睡眠质量得到明显提高。表现如下：
（1）做梦少了。原来做梦是常事，几乎每晚必做梦。现在睡觉经常一宿不做梦，很少做梦。
（2）失眠没了。原先遇到烦心事有时会失眠。太兴奋了有时也失眠。但是，自从揉腹以后，这几年再也没有失眠过。
（3）睡眠效率提高了。原先一晚睡八个小时，揉腹后现在睡六个小时就够了。如果困了，说睡，一会儿就睡着。原来午睡需要一到两个小时，现在，有二十分钟就可以了，很快就能解乏。午饭后开车走高速，有时困了，到服务区停车，在车上睡上十五分钟就清醒了。
五、抗疲劳能力强了
    从平原长大的人，见了山就兴奋，平时我很喜欢爬山。单位每年春游经常有爬山项目。比如五台山、野三坡、狼牙山，我都去过多次了。平时礼拜天、节假日，我也经常去爬山。原来每次爬山回来，腿要疼上好几天。下楼梯时腿肚子哆嗦，得好好修养几天，才能恢复正常。
自从结肠炎好了之后，这几年爬山已经没有腿疼的现象了。虽然爬山时间长了，也会感到疲乏，但是，稍作休整，很快就能恢复体力。
     我在患结肠炎期间，开车两小时就会累得受不了。
     我从家里开车到单位两个小时，到单位后就得先躺上一会儿才能去工作。每天工作本身事情也多，压力也大，经常感觉很累，身体虚弱。
     最近这几年，我连续开车六七个小时也没事了，体力明显感到增强了。
     前些年，晚上开夜车怵头。晚上一过九点半，开车眼皮就打架，感觉非常疲劳，不能再开车了。
     这几年，那种情况已经没有了，即使开车到夜里十二点也没有疲劳的感觉。
     2010年下半年，正赶上单位重点工程施工。从麦收开始一直到十二月份，半年时间，每天在工地上盯现场、做协调，从早到晚，忙个不停。单位其他事情我也不耽误。这半年期间，没休礼拜天，也没休节假日。中秋节、国庆节都是在工地上度过的。经常，晚上十二点多，甚至后半夜了，我和同事们还在工地上忙呢。以前我的工作从没有过这么长时间、如此忙碌的时候。
     但是尽管如此忙碌，我竟然不觉得疲乏。我的精力非常充沛，就像运动员一样，同事们心疼我，总劝我多休息。但是，我没事，他们都为我感到惊讶。因为我的身体状况，同事们都是清楚的，前后一年，判若两人。
我为什么会有这么大的变化呢？需要告诉大家的一个秘诀就是：每天晚上都坚持揉腹。不管工作有多忙，我从来不间断。
六、抗寒能力强了
    原先我怕冷，总是比别人提前过冬。别人穿单裤时，我先穿上了秋裤；别人穿秋裤时，我早已穿上了毛裤。总是盼望冬天快点过去，春天早日到来，最好是一年没有冬季才好呢。
自从结肠炎好了以后，我再也不怕冷了。一个冬天下来，基本不用穿棉袄。而且三九寒天，不用喝热水，每天喝凉水，身体棒极了。
七、身体整体免疫力增强了
    过去，一年到头，断断续续，身体被疾病缠绕，不是这毛病，就是那毛病。得个感冒，一般都发高烧，打针输液折腾几天。
    揉腹四年以来，我一次也没有发过烧，偶尔有流鼻涕、打喷嚏的时候，但是最多不超过三天，也就没事了。没有吃过任何药，没有打过针，也没输过液。
这几年，同事们都看不到我有生病的时候。我自己也自信，身体就是棒，像个铁人似的，各种传染病不会再光临到我身上。
    有时我身体稍微感觉有点不舒服，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，我就用力揉腹、推腹，一直到浑身汗水湿透，第二天就好了，再严重也没有超过三天的时候。
    因工作需要，我每年都要去几次深圳。有开会，有培训，也有其他公务。每次过去，少则一星期，多则十几天，最多时一待就是一个多月。
    认识李老师之前，每次去深圳，我都会出现水土不服的状况。表现是：到深圳的第三天准会发生腹泻。伴随着腹痛，开始是腹部隐痛，之后每天加重。越是吃海鲜多、喝酒多，越是严重。不习惯吃那里的米饭，每天就想着喝小米粥、吃点面食，不想吃大鱼大肉，不想喝酒。但是，在深圳，这点小小要求却经常办不到，感觉时间越长越受罪，真是一种折磨。
    2008年奥运会期间，我正驻深圳。那次待的时间比较长，总共一个多月。刚去了没几天，就开始水土不服。于是我自己购置了锅、碗、瓢、盆等炊具，自己买菜做饭，熬粥，总算不太难受地度过了那一个多月。
自从2010年下半年，我的结肠炎好了以后，我再去深圳，水土不服的情况没有了！再也没有了!我再怎么吃饭、怎么喝酒也都没事了。不光到深圳没事，这几年，我去了全国很多地方，到哪里我再也没有发生过水土不服的情况。我的身体已经如此的棒！
八、有激情活力了
    自从结肠炎好了以后，身上其他毛病也都悄然消失了。身体好了，人也就快乐了。事业有激情，生活有奔头，精力充沛，感觉每天有使不完的劲。总想做更多的事，总想做更大的事。从而，放大了自己的人生梦想，树立了更加远大的人生目标。
    我用自身经历，验证了李老师说过的话：“人是可以不生病的。”我把这个方法传授给家里人，家里人也都受益，不同程度地验证了李老师这套理论和方法的正确性。同时，用心认真地去做。我也坚信，我们可以做到李老师说过的另一句话:“让自己的家里没病人。”
    这是多么大的福分啊！
九、方法本身太好了