桑叶敷眼预防眼花

人老容易眼花，用桑叶敷眼可帮助中老年人预防眼花，保持良好视力。

中医认为，眼花是由于年老肝肾亏虚，精血不足不能濡养眼窍所致。桑叶性味寒、甘、苦， 具有养肝明目功效。

眼下是桑叶生长茂盛的季节，取鲜 桑叶4片(大约15克)，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。长期坚持敷眼，可以延缓老人眼花和视力下降。 (中医硕士 刘云丽)