【维生素D补充剂可以防止数百万计的冬季感染】

如果每个人都服用维生素D补充剂，在英国每年会更少有300多万的人患呼吸道感染如感冒或流感的。这是根据一个新的来自近11000人的数据的分析。

已知维生素D对骨骼和肌肉的健康是非常重要的。去年，英格兰公共健康声明了人们一般并没有从冬天的阳光得到推荐的一天10微克维生素D。但是否维生素D补充能帮助一直是一个热门话题，有一些人争辩服用这些的益处是不确定的。

这个最新的研究把来自在14个国家进行的25个临床试验的数据拉在一起，它得出了补充能帮助预防急性呼吸道感染的结论，尤其是在那些缺乏维生素D的人中。

最常见的呼吸道感染是普通感冒，但其他的包括支气管炎、肺炎和鼻窦或耳朵的感染。在任何给定的一年至少70%的人口得一种或多个呼吸道感染的。

但这个研究发现了维生素D补充能割掉患这类疾病的12%的比例。伦敦玛丽王后大学的阿德里安·马丁尼奥说，"每日或每周的维生素D补充将意味着一年更少有325万人将得至少一种急性呼吸道感染的"，他领导了这项研究。

平衡这个证据

因此我们都应该开始服用补充剂吗？马丁尼奥说，"底线是维生素D补充的保护作用在那些有最低的维生素D水平的人中是最强的并且当补充是每日或每周服用时的，而不是更广泛间隔的剂量"。

他提出他的团队的研究加强英国有维生素D的强化食品的案例。然而，另一些人已经争论了还没有足够的维生素D补充预防疾病的证据，除了那些处于高风险的骨软化症的人。

英格兰公共健康的路易斯·列维说，"我们建议某些人口群体全年每日服用10微克维生素D补充剂并且每个人在秋季和冬季月份期间都考虑服用一个来保护骨骼健康"。

然而，列维说，关于维生素D和感染的证据是不一致的。"这项研究并没有提供足够的来支持推荐的维生素D减少呼吸道感染风险的证据"。