补血活血当桃粥

将当归10克、桃仁5克洗净，微火煎煮半小时，留汁。粳米50克加水适量，粥之，加红糖适量。早晨起床后1次食完。

本方具有补血益气、活血通便的作用。适用于血虚、血瘀所致便秘的调治，妇女产后或跌仆外伤、手术后腹部胀满、大便困难等最为适宜。

【诠解】本方源自民间验方“当归桃仁粥”，收录于《润肠排毒菜点茶饮》。方中以补血活血、润肠通便的当归为主，合入富含油脂，具活血化瘀、润肠通便作用的桃仁，以及健脾益气的粳米组成。全方具补血益气、活血通便之功，宜于血虚、血瘀型便秘使用。

一般情况下可用性温通脉的红糖矫味，若伴口干口苦或发热、苔黄者可用性凉清热的白糖矫味。