补肾壮阳汤有哪些3种最有效

　　海参鸽蛋汤

　　补肾壮阳汤的做法：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚（要去核），鸽蛋10个，精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳，再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可以食用。

　　功效：有补肾壮阳、补脾益气之功效。适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等。

　　海参鸡汤

　　主料：火鸡胸脯肉500克，火腿50克，海参500克，胡萝卜350克。

　　调料：姜3克，大葱5克，盐3克。

　　做法：鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。胡萝卜去皮，洗净切角形，海参洗净。水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一洗，切件。水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，火腿，胡萝卜，姜一片煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味。

　　功效：海参鸡补肾壮阳汤有大补元气、滋阳润燥、健体健脑的功效。

　　海参瘦肉汤

　　功效：补肾益精，养血润燥。

　　用料：水发海参150克，猪瘦肉片50克，熟鸡蛋皮25克，酱油10毫升，料酒15毫升，味精2克，香油5毫升，醋适量，葱丝15克，香菜5克，精盐、胡椒粉、姜水各少许，高汤750毫升。

　　制法：将海参洗净，切成抹刀片。猪瘦肉洗净，也切成薄片。熟鸡蛋皮切块，待用。将肉片与海参分别用开水焯一下捞出，待用。将汤锅置火上，放油烧热，下入料酒、酱油、味精、精盐、姜水，待汤开后撇去浮沫，尝好口，再放入海参、肉片，待汤再开后淋入醋、香油、胡椒粉，倒入汤碗内，撒上葱丝、香菜、鸡蛋皮即成。

　　用法：佐餐饮汤。

　　注释：海参味咸、性温，入心、肾二经，《随息居饮食谱》中说：“滋阴，补血，健阳润燥，调经，养胎，利产，凡产后、病后衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食之”。叶桔泉也说海参有补虚损、理腰脚、利大小便，饮其汁止消渴、去黄疸、退水肿的功能。故本汤最适宜于病后、产后体质衰弱者调理用。

　　适应症：精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，尿频，肠燥便艰。

　　喝汤注意事项

　　1.要多休息，晚上不要熬夜；

　　2.男性少抽烟喝酒；

　　3.少吃刺激性食物；

　　4.避免吃生冷或者良性食物；

　　5.如果是在感冒期间，先不要喝中药，否则会大大降低药的效果。