中医认为，背部脊柱是“任督二脉”中的督脉所在，督脉管理一身阳气，素有“通督脉、调脊柱、治百病、复死生”之功效。
同时，捶背疗法也是一种很好的镇静安神方式，效果可比西药安定！
蒲松龄在《聊斋志异》梅女中记载：“既而握指细擂，如似团絮相触状，体畅而不可言；擂至腰，口目皆慵；至股，则沉沉睡去矣。”
意思是请他人握虚拳轻轻叩击背部，力度宜轻不宜重，连续叩击一会身体便会极为舒畅，当叩击至腰部时，身体会变得很慵懒、眼皮变得很沉重，当叩击到臀部和大腿时，就能沉沉睡去了。
捶背疗法能有效治疗以下疾病：
1、肿瘤疾病的辅助治疗，提高免疫系统杀灭癌细胞的能力
2、生殖机能：特别是男性生殖机能，能补肾壮阳，治疗遗精精冷；还能治疗女子宫寒不孕、更年期综合征、以及子宫内的肌瘤肿块；
3、脊柱疾病：腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病；
4、神经类疾病：失眠多梦、记忆力减退、各类头痛；
5、儿科：小儿消化不良、厌食、发热；
6、对于长期卧床的老年人来说：捶背不但排出痰液，而且还可以排出肺泡中的废气，从而起到防治肺炎的作用；同时能调理卧床病人胃肠功能紊乱情况，改善厌食、便秘、腹泻等卧床并发症。
捶背通常有拍法和击法两种方法，前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击（虚掌因接触面积大，效果更好也更安全）；两种方法均可自己捶打，站着和坐着都可以；也可由他人捶打，接受者可站可卧。
捶背时沿脊柱向下或向上进行，手法均宜轻不宜重，以不痛为度。每日1~2次，每次捶背时间以20分钟为限。捶背的速度以每分钟60~80下为宜，常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿孙谈笑逗乐。在一些广场上，有的老年健身队伍跳完广场舞后站成一排，互相捶背，以达到舒筋活血、强身健体的目的。
捶背是一种早已流传在民间的健身法。轻敲背部也是一种按摩方法。元代戏曲家武汉臣所著的杂剧《生金阁》中写道：“老夫一路上鞍马劳倦，我有些腿疼，过来与我搥一搥背。”清代养生家曹庭栋所著的《老老恒言·杂器》篇中也写道：“搥背以手，轻重不能调。制小囊，絮实之……令人执而搥之，轻软如意。”中医学认为，捶背可以行气活血，舒经通络。背部脊柱是督脉所在部位，脊柱两旁是足太阳膀胱经循行经过之处，共有53个穴位，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通道。通过捶打刺激这些穴位，促使气血流通，能起到调节脏腑的功能，还能治疗某些疾病。例如，刺激背部的肝俞穴，能治肝、胃、眼病和神经衰弱、肋间神经痛等；刺激胆俞穴可治胆囊炎、口苦、胁痛等。现代医学研究证明，人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞，由于人的手不易触及自己的背部，所以这些有用的免疫细胞通常都处于“休眠”状态。捶背时，刺激这些免疫细胞，激活了它们的功能，于是它们就“醒”过来并游走于全身各处，起到增强免疫功能的作用。捶背不仅能放松肌肉、消除疲劳，还能预防腰肌劳损及很多慢性病的发生。晚上临睡前捶背，能宁心安神、催人入睡，是医治失眠的好方法之一。
据传西汉武帝天汉元年，中郎将苏武受命率将士前往和匈奴议和。议和未成，苏武反被牵连到谋反事件中，受到匈奴提审，苏武深感有辱君命，气极之下，拨出佩刀向胸部刺去，昏到在地。抢救医生忙命人掘出一个大坑，坑中置火。苏武被放在坑上伏卧着，医生拍他的背部，引出瘀血，把苏武从死亡的危险中救了出来。这只是个传说，但拍背的疗效可见一斑。
捶背简便易行，不需要特定的场地，也不需要什么器材，随时都可实施，有病治病、无病强身，是不花分文的健身法。
联系客服
