茯神益智补脑汤
作者:中医马永存
配方:胡桃仁10g茯神、酸枣仁、龙眼肉各6g(为1日剂量)
功效与应用:获神益智补脑方补益脾胃、滋阴润燥、补血安神。适用于平时用脑过度、神情紧张、神经衰弱、失眠、以及中老年人等症。
营养分析:胡桃仁补气养血;酸枣仁养肝、宁心、安神、敛汗;龙眼肉补益脾胃、补血安神。茯神,为多孔菌科植物,茯苓菌核中间有松根的白色部分。味甘淡,性平。宁心、安神、利水。治心虚、惊悸、健忘、失眠、小便不利等症。《别录》记述其:“疗风眩,风虚、五劳、口干。止惊悸、多恚恕、善忘。开心益智、养精神”。
制法:酸枣仁打碎用纱布扎紧置水中先煎汁约30分钟,而后再加入三味共煎,取出纱布包,药液备用。
服法:每日早晚各1次、肉渣可食。连服效果显著(一般3~4日,停数日再服)。
健脑食疗验方之-参枣汤
成分:酸枣仁10克,人参3克,蜂蜜适量。
功效与应用:酸枣人参补脑方汁中益气,养心安神。适用于老年人心慌意乱、爱发脾气、思绪紊乱、失眠等症。
营养分析:酸枣仁味甘、性平、无毒,养肝、宁心、安神、敛汗。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。《别录》记载:“主烦心不得眠、脐上下痛、血精久泻、虚汗烦渴、补中、益气、坚筋骨、助阴气、令人肥健”。人参大补元气、固脱生津、安神。酸枣仁、人参皆为安神补脑药物。二者合用煎水服用,有安神、宁心、补脑的作用。
制法:酸枣仁(中药店售)捣烂,人参同煎水,入蜂蜜。
脑梗康复六法:
足:在重新“学会”走路之后,坚持每天早上在家人陪同下到附近的公园健身、散步、走卵石路,上下楼梯。
说:因为脑梗塞损伤了语言功能,所以出院后要坚持锻炼说话,每天熟读绕口令,以锻炼口舌。
写:每天练习写字。
算:经常练习珠算,以增强大脑的记忆功能。
梳:早晚用手指“梳头”100下,促进头部血液循环,改善脑供血不足。
吃:饮食以清淡为主,经常吃南瓜、胡萝卜,因为这些食物有助于软化血管,防治便秘。
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