验证“腰背委中求”

 

   “西药不如中药，中药不如中医外治”，这是我对治病手段的体会，这种体会基于对绿色健康的追求，也是对很多的人的经验和教训的总结。所谓中医外治，就是采用推拿、针刺、艾灸等手段，通过疏通经络，调节气血，从而调动人体的自我修复能力，达到祛病健身的目的。中医外治手段除了上述三种主要手段，还有其它的一些手段，比如：拉筋、点穴、刮痧、拔罐等等，这些手段充分显示了中国人几千年智慧的结晶。

   中医外治离不开穴位，关于穴位的应用，俗语有“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”这样的佳句，也就是说，四个伟大的穴位“足三里”、“委中”、“列缺”、“合谷”，对于治疗人体疾病有着相当重要的作用。

   几个月之前，我的一位同事身患腰痛，疼痛发作的时候身体几乎站不直，用手扶着桌椅才能保持站立姿势，疼痛难忍，到医院检查也查不出有什么病，反复发作了几次之后，有人提醒他，你这病可能是腰肌劳损，没什么好方法，只能卧床休息。他一听傻了眼，长期卧床休息，不仅生活不能自理不说，还有可能会丢掉工作，这可如何是好，这位同事一筹莫展。面对他那无奈的眼神，我心想，毕竟是同事啊，应该帮助他解决问题，度过难关。怎么办呢？我想了一想，忽然想起四总穴歌中“腰背委中求”，结合我自己当时正在全身心地练习太极拳，灵机一动，对他说：“我有一个办法，你跟我一起练习太极拳吧，可以治好你的腰疼”。他将信将疑，虽然心存疑虑但也没有别的办法，决定试一试看看效果。

   每天早晨，他与我同时到达广场晨练地点，说是练习太极拳，但我并不急于教给他套路动作，而是对他说：“太极拳最重要的是基本功，基本功里面最重要的是压腿，所以你每天练拳之前必须先压腿”。他照着做了，他的身体很僵硬，没有一点儿柔韧性，这更加确信了我最初的想法，所以，每天早晨我“逼着他压腿”，主要是做“正压腿”，一点一点儿地，变化产生了，一个月之后，他的腿开始有了一点儿柔韧性，不再那么僵硬了，更重要的是，从压腿的第一天起，他就不再腰疼了，直到现在几个月过去了，我的这位同事不但没有再出现过腰疼，而且身体变得灵活，容光焕发，对生活、工作信心大增，逢人便说：“是太极拳救了我”。其实，他哪里知道，真正治好他的腰痛病的，不是太极拳，而是“压腿”。

   为什么压腿能够治疗腰肌劳损呢？我们知道，人的腿部布满了很多重要的穴位，其中，在腿部后面中间的窝腘处，有一个很重要的穴位“委中穴”，委中穴属于足太阳膀胱经，由于膀胱经气血不通，会导致人体阳气不足，就会在腰背部产生疾病。我们可以通过压腿，当然也可以使用针刺、按摩委中穴等方法，刺激这个穴位，就能振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血，增强人体阳气，从而可以治疗像腰肌劳损这样的阳气缺乏症。所以，当您或者您身边的亲人遇到腰背疼痛疾病，不要忘记了“委中穴”这个宝贝。