很多宝妈都头疼宝宝吃饭的问题，而且现在宝宝吃饭都要讲究既好看，还有营养，宝妈们在网上学习了某种辅食的做法，自己累了半天做好了，宝宝却吃两口就不吃了，有时候甚至看都不看，让宝妈的心血付之东流，哪里还有心思再去费那么多的精力去做辅食，干脆就让宝宝跟着大人一起吃吧。
相信上面这种情况，是很多宝妈都会遇到，或者自己就是这么做的吧。不过给宝宝单独做饭虽然辛苦，但也不能太早让宝宝和大人一起吃饭，否则对宝宝的肠胃功能和身体健康都不好的。
一般来说，宝宝要到一岁半以后才可以跟着一起吃大人的饭。而且这只是个大概的时间，具体宝宝什么时候吃大人饭，还要根据每个宝宝的不同差异，从宝宝的咀嚼能力以及食物的性状上来判断。
宝宝的辅食都是比较软烂，比较容易消化的，宝宝吃到嘴里，即便是直接咽下去也是可以的。而大人的饭则会偏硬，需要嚼烂以后再咽下去才有利于吸收，所以在宝宝还不具备咀嚼能力时，是不能给宝宝吃大人饭的。等到宝宝能够用切牙咬碎食物，然后再用磨牙磨碎食物，就可以让宝宝吃大人饭了。
不过在宝宝还不具备足够的咀嚼能力时，如果大人吃的饭也比较软烂的话，也可以给宝宝吃。
所以在宝宝咀嚼能力还发育不足，而家长又没精力单独给宝宝做辅食，就需要宝宝跟着大人一起吃时，那也不是不可以，只是要注意这3个问题！
1、营养均衡
大人的饭有时候经常会是对付一下，甚至吃口咸菜就行了，但要是宝宝也跟着吃饭，肯定不能这样，要保证饭菜的营养丰富而且均衡，能满足宝宝自身发育的需求。家长都省下单独给宝宝做饭的时间了，如果连跟着大人吃饭都让宝宝还吃不好，那就会影响到宝宝的发育了。
2、饭菜软烂
让宝宝和大人一起吃饭，就要更多考虑到宝宝的情况，因为小宝宝的消化系统还比较脆弱，不能吃太硬的东西，所以在做饭时要多煮一会，保证饭菜软烂，宝宝也能消化得了。
3、口味偏淡
宝宝的肠胃发育还不完善，不能吃重口味的东西，所以要让宝宝吃大人饭的话，那这个饭就不要做成高油高盐，而是尽量的偏淡一些，因为很多饭菜大人吃着正好，对于宝宝来说已经是偏咸了。
总之，如果你不想单独给宝宝做饭，想让宝宝尽早和大人一起吃饭的话，只要把大人吃的饭做得尽量考虑到宝宝的需求，就能让宝宝跟着大人一起吃了。
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