最近，估计不少小伙伴们都不幸中招了吧？
说实话，奥密克戎的威力还真不能与流感相比，没感染之前总觉得病毒不过如此，大不了躺几天就好了，感染之后立马呻吟不断，甚至有的人还隐约中看到自己太奶......
除了发热、咳嗽、浑身无力之外，嗓子痛也是其中的一个症状。
朋友圈里都在喊宝娟宝娟，宝娟也表示自己也很忙。
但话说回来，很多人都表示自己嗓子如同含刀片一样，说话、喝水，甚至吃东西都在痛。
为何感染了新冠病毒，嗓子就会痛起来？
事实上，人体的咽喉黏膜都是比较脆弱的，充满了细密的血管，新型冠状病毒进入口鼻后，往往会入侵人体咽喉黏膜，导致导致黏膜分泌的黏液增多甚至水肿对周围神经造成挤压，从而产生疼痛。
此外，新型冠状病毒入侵后的区域，还可能会伴随炎症和组织坏死，在黏膜没有消肿前它都会比较敏感，出现喝水疼、嗓音暗哑、不想说话等情况，这个一般要持续一周左右。
嗓子疼痛有痰，该如何缓解？
1、保持空气湿润
对于支气管以及喉咙有痰的人来说，保持呼吸道的湿润可以让呼吸道的痰更加容易排出。空气干燥的地方可以考虑买一个空气加湿器，或者是使用雾化等手段使痰更快排出。
2、补充维生素
补充足够的维生素C跟维生素A以及胡萝卜素，能够有效的促进身体细胞修复，增强抵抗力，有效的帮助发炎的组织以及粘膜更快的恢复。
3、少喝咖啡、酒
喝咖啡跟酒都会增加排尿，就会导致身体内的水分流失，从而造成痰更加的粘稠，更不利于痰排出。
平时多喝水能够补充身体的水分，可以更好的稀释痰，并且能够让痰更顺利的排出体外。
总感觉嗓子疼痛，不妨试试这2道食疗
1、蜂蜜生姜萝卜汤
将新鲜的萝卜跟切碎还有生姜一起切碎加上蜂蜜一起放入榨汁机打成汁饮用。生姜能够帮助发汗，还能够暖肺止咳，多吃生姜还能排出身体的寒气跟湿气。
萝卜中含有丰富的蛋白质以及脂肪还有丰富的钙质，萝卜中还含有消炎杀菌的作用，并且能够润肺止咳。
2、罗汉果雪梨汤
罗汉果具有止咳化痰的功效，还能清热解毒。雪梨能够滋补肺部以及清胃火。
把罗汉果洗干净跟雪梨一起放入砂锅炖煮20分钟左右，对于患有慢性咽喉炎以及风热咳嗽有痰的人效果最佳。
痰的产生主要有两个：一是脾胃虚热从而产生痰，第二就是由于津液失衡以及湿气所导致。
针对这些问题，平时可以多吃一些帮助消化的食物，促进消化健胃的食物避免脾胃虚热。而且也不能吃太多生冷食物避免产生湿气。
平时适当的运动能够有效去除湿气，饮食也要注意不能吃辛辣刺激等容易让脾胃上火的食物。
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