绝经指的是女性永久性无月经现象,由于卵巢功能衰竭,无法正常分泌雌激素导致。
虽然绝经属于女性生命过程当中的一种生理现象,但由于雌激素降低会影响到多个系统的功能。
尤其是会影响到皮肤、骨骼、泌尿、生殖等系统,从而出现一系列的不适。
除此以外,这类女性患上一些心血管疾病的概率非常高,比如冠心病。
由于体内雌激素的降低,会导致自主神经功能紊乱,尤其是交感神经会过度兴奋,使得血管异常痉挛,从而导致血压上升。
由于激素的刺激,心脏会加快跳动速度,导致耗血耗氧量增加,患上冠心病的概率自然会提高。
女性身体当中的雌激素,有降低血管当中脂密度脂蛋白的作用,并增加高密度脂蛋白的水平。
当绝经之后,女性体内的脂代谢会发生紊乱,导致血液黏稠度升高,容易形成动脉粥样硬化现象,从而使得心脏功能受损。
雌激素能够产生舒血管因子和一氧化氮,这两种物质有着保护血管内膜的功效。
在绝经之后雌激素水平会快速下降,容易出现血管损伤现象,会导致心血管弹性下降并形成一些斑块,从而增加冠心病的发病率。
绝经期女性每天合理增加一些运动,能够使得血液流速加快,血管的弹性也会提升。
同时积极运动还可以有效改善心脏、大脑供血不足现象,达到保护血管,预防一系列心脑血管疾病的作用。
绝经期女性不要吃高盐、高油、高糖以及辛辣、刺激类的食物,更不要喝酒抽烟,以植物性食物为主,可以促使血管中的脂类代谢。
此外,还可以适当增加一些海藻类食物,有着增强血管弹性以及预防血栓的作用。
由于雌激素的降低,容易出现神经功能紊乱现象,就会引起一些睡眠问题。
长期熬夜睡眠不足,就会使体内的激素分泌异常,血管异常痉挛,很容易引起高血压、高脂血症以及冠心病的出现。
绝经期女性必须调整好自己的睡眠,如果失眠情况严重,需要在医生指导下,适当服用一些中药或中成药物进行调理。
对于这类女性来说,一定要注意做好保护血管的工作。
除了以上3点以外,这类女性每天还应适当积极补充水分,能够稀释血液浓度,并有效促使血液循环,有着保护血管的作用。
联系客服