对于男性最害怕且最尴尬的字眼,莫过于就是“肾虚”。
作为中文体系出现频率最高的一个名词,很多人往往都会讲肾虚与性功能低下画上对等号。
肾脏不仅关系到了生理能力,同时在泌尿系统中还肩负重任,因此一旦有啥问题,这事还真不好说。
了解肾虚的症状,能帮助大家及时发现身体异常
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,根据患者的实际症状以及表现,医生会给出明确的建议。
第一,情绪难以控制
肾虚的症状表现多样化,比如在这段时间出现了明显的记忆力下降、干什么都提不起精神、注意力不集中等。
肾虚也容易影响到情绪,可能会有烦躁和焦虑的情况,生活激情逐渐减退,自信心也受到打击等。
第二,女性还会引发月经不调
女性肾虚的表现通常有月经不调等情况,月经不调并且带有腰酸背痛时,首先要考虑妇科疾病,若妇科方面没有问题,通常和肾虚就有关系,需要进行调理。
另外女性肾虚还会影响到孕育方面,这一点在临床上比较多见。
第三,脱发、皮肤暗淡
男女都会出现的肾虚症状包括脱发、脸色变差、皮肤暗淡无光泽等等。
特别是脱发症状明显,早上洗头或者是梳头的时候,有明显的掉发情况,一定要警惕肾虚的出现。女性受到肾虚影响,还容易出现乳房下垂、腹部脂肪不断堆积等情况。
肾虚,还真与性生活没有太大关系
很多人都总是将腰痛、没力气、睡眠差、性生活不满意.......都归咎于肾虚肾病,但事实上肾病在现代医学概念中主要针对于功能或结构异常,例如血尿、蛋白尿、肾功能不全等。
而性生活质量好坏,还真与肾病倒没有多大关系,也不能等同于肾就有问题。
再说这个“虚”,本身而言在中医内科学中范围最广的一个病症,现代医学中很多慢性消耗性疾病与功能衰退性疾病临床上表现,基本都可以装进“虚劳”这个筐。
当然了,中西方思维不同,咱们也不能否定所有的“肾虚”,但正因肾虚概念定义不清晰,再加上商家不断炒作保健品相关概念,也让人认为补肾依靠“食补”。
但是,目前还没有哪种食物可以直接营养肾脏,那些所谓的茯苓、冬虫夏草等,目前也尚未有证据表明它们对肾脏有特别的益处。
真正对肾有好处,主要在于我们日常生活习惯
要想补肾,绝非依靠“吃”就能达到保护肾脏。
更多在于我们在日常生活中注意一些生活细节,由于目前我国导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎,这种早期没有症状的疾病,大多数患者发现时都已经到了中后期。
另外还得积极控制高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性疾病。
在日常生活中还得戒烟戒酒,控制体重,避免劳累与剧烈运动,在服药时还需慎重,切忌不可滥用药物,也不可长期吃中药、补药以及保健品,在生活中还需多喝水,保证水分充足。
一句话,世界上本没有“补肾”的良药,唯有我们做好预防少折腾,不让肾脏增添麻烦。
唯有这样,才是最省钱、最有效的“护肾之道”。
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