炎炎夏日刚刚过去，虽迎来秋季，但夏末秋初的“秋老虎”让人煎熬难耐。
人们对着炎热的高温没有一丁点褪却的势态，所以大家对夏日饮食的热情仍然没有减退，啤酒、烧烤、火锅等都是大家夜宵的首要选择。
殊不知这类食物都属于高嘌呤行列，长期大量摄入就会导致“尿酸值”的升高，甚至因此发展成为痛风。
常言道：只有真正经历过“痛风”的人才能明白它的“痛”！
很多人对“痛风”都存有侥幸心理，只要没有碰上，就可以先满足欲望。
殊不知，尿酸高的伤害远不止痛风一个问题，还会对肾脏、血管等造成不同程度的损害，甚至会影响体内血糖的代谢，导致糖尿病发生。
所以对尿酸高应提高警惕，如果在睡觉时出现以下四个症状，说明高尿酸已经来敲门了：
一、感到莫名口渴，半夜也得起来喝水
莫名口渴我们首先会联想到糖尿病，由于血糖的升高引发了这种情况。
其实患高尿酸血症也会有莫名口渴的问题出现，而且即便是大口喝水仍旧无法缓解。
这是因为尿酸含量过高，需要水分来进行稀释和代谢，属于肾脏毒素累积过多导致的。
通常在我们进入深睡眠状态之后，体内各器官代谢也会减慢，所以在晚上不会有过度口渴、饥饿等症状出现。
如果再深夜还需起来喝水才能缓解这种口渴的感觉，就需要警惕高尿酸血症出现了！
二、排尿有异常，夜晚尿增多
尿酸需要肾脏来进行代谢，随着尿液排出体外，所以高尿酸血症也会对小便造成影响。
结合上一条症状来看，由于摄入过多的水分，那患者夜尿次数也会增加，而且尿酸会对尿液颜色造成改变，比如深茶水色就是异常信号之一。
除此以外，尿酸还会改变尿液表面的张力，导致尿液有丰富的泡沫，而且泡沫久久不会消散，这都是尿酸盐结晶堆积的症状。
大家一定要警惕尿液泡沫多问题，通常也是肾脏损伤的信号，在临床上也被称为“蛋白尿”，需要进行科学的治疗。
三、下肢水肿是异常，需要高度警惕
在晚上睡觉时，体内尿酸值含量也达到了一天中的最高峰，长期有高尿酸问题就会对肾小球造成损伤，导致肾小球堵塞、甚至发展为坏死，从而对尿液的生成造成影响。
由于体内的水分不容易排出，在身体内堆积，就会引发水肿情况，特别是下肢和眼睑周围的水肿明显。
四、腰痛需警惕，这可能不是腰椎疾病
尿酸和尿液的代谢都离不开肾脏，而肾脏又处于我们的腰部。
当尿酸堆积过高时，肾脏的负担也会越来越严重，容易引发肾结石问题，从而导致腰痛出现。
肾结石还会引发肾绞痛，患者会有明显的疼痛感，需要高度警惕。
尿酸是否正常，我们只能通过医学检查来判断，但很多人缺乏体检的意识，所以每当身体做出本能的反激，让某部位出现不适时，我们才会得以重视。
其实对于健康而言，“预防”大于“治疗”，一些疾病能治疗后痊愈是万幸，但凡碰到无法治愈或需要与并存一生的疾病，那自然要带着病态过完一生。
所以，践行正确的生活方式，保持合理的饮食习惯，适当运动，身体健康，生活才会更有意义。
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