对于糖尿病,这的确是一件麻烦之事。
众所周知,糖尿病的类型和成因很多,但当下很多的糖尿病患者,主要还是因为饮食出现了问题,导致自己的血糖水平长期处于不稳定的状态。
制住糖尿病病情的恶性发展,成为了很多患者确诊以后的首要任务,而餐后血糖水平也成了很多患者需要关注的一个指标。
千万不要小瞧餐后血糖的变化,如果控制不好的话,很容易引起糖尿病的恶化。
250斤胖小伙吃水果晕倒进ICU,竟因为它
近日,据媒体报道:福州一位男子因为口渴吃了大量水果后晕倒,于是紧忙将其送往医院ICU进行治疗。
经过一系列的诊断,该男子血糖浓度严重超标,多脏功能出现衰竭,同时还引起了糖尿病酮症酸中毒,以及高渗性中毒昏迷。
据悉,这位男子平时爱喝大量的碳酸饮料,日常作息又不规律,加上运动不足,体重高达250斤。
糖尿病不可怕,可怕的是引起糖尿病恶化
糖尿病恶化以后,最让人感到可怕的是它所引起的并发症,病程久了会引起眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官等慢性进行性病变、功能减退以及衰竭。
情况严重的时候,甚至会引起急性严重代谢紊乱,甚至是死亡。
(糖尿病并发症)
一旦患有糖尿病,控制血糖最为关键
想要远离糖尿病,或者说将糖尿病给身体带来的威胁降到最低,那就需要大家管好自己的餐后血糖,而想要做到这一点,有很多细节是特别需要注意的。
哪些饮食习惯会让大家的餐后血糖失控呢?
一、暴饮暴食
不单单是糖尿病患者,即便是正常人,总是暴饮暴食的话,也会给身体带来很大的损害。
因为暴饮暴食,会使得餐后的血糖水平总是在极短的时间内达到峰值,给胰岛带来非常大的压力。
长此以往,胰岛就会出现问题,糖尿病自然也就找上门了。所以,想要有效地控制餐后血糖,很重要的一点就是改掉暴饮暴食的坏习惯,细嚼慢咽、少食多餐才是大家应该做到的。
二、碳水化合物摄入过多
如果吃饭的时候摄入的碳水化合物过多的话,那么餐后血糖升高幅度就会很大,长此以往,就会造成糖尿病的恶化。
所以,大家在平时也要注意自己的饮食搭配,尽量每顿饭中减少碳水化合物的摄入,多吃些新鲜的蔬菜,这样对病情的控制还是很有帮助的。
三、吃荤较多
荤素搭配不合理,也是导致糖尿病病情没有得到有效控制的一个重要原因。
想要保持较好的身体状况,糖尿病患者在饮食上就要注意少荤多素,以清淡饮食为主,尤其是要限制那些油腻肉食的摄入。
否则,管不住自己的嘴,只会加重病情,给身体带来更大的麻烦。
四、缺乏运动
运动,对于糖尿病患者控制病情发展,也是很重要的一个手段。如果长时间缺乏运动,很可能造成病情会越来越严重。
吃完饭后久坐不动,会导致餐后血糖快速升高,给本身就不健康的胰岛带来更大的压力,情况严重的话,引发各种各样的并发症,危及生命。
五、用药不当
很多糖尿病患者怕服用药物会给身体带来较大的负担,坚持不吃药,任病情发展,导致错过最佳的治疗时机。
其实,这种做法,对身体健康百害而无一利,尤其是糖尿病病情较重的患者,一定要在医生的建议下,合理用药,切不可因小失大,使得病情加重。
不难发现,患上糖尿病以后,在生活中还是要处处注意的,稍微不慎,可能就会使病情恶化。
糖尿病虽然危害大,但是只要加以严格的控制,那将血糖水平控制在一个可以接受的范围,将其对身体的伤害减到最小。
以后是不是不能随心所欲吃水果呢?
事实上,糖尿病酮症酸中毒在普通人群发生率较低,但有些糖友在饮食上用水果代替,减少热量,但实际上不少水果含有较高的糖分。
而在持续高糖饮食下,对于血糖控制不好的糖尿病患者而言,极有可能容易引发血糖的较大波动。
所以,水果虽好,但还得控制量啊!
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