美容养颜，夏日必备！

我是菊子姐姐，一个集美貌，美食，美图，美感于一身的处女座大姐姐一枚！

俗话说的好，枯藤老树昏鸦，空调WIFI西瓜，这个炎热的夏天，已经让每个人的食欲整不起来了！不过呢，菊子姐姐倒是有一良方，口感香脆爽口，操作十分简单，不仅美容养颜，而且营养丰富！想知道是啥吗？愉快地告诉你，这道菜就是以黄瓜为主要食材的清爽家常菜---凉拌黄瓜！！黄瓜可是夏日圣品，她含有葫芦素C，能够提高人体免疫功能，抗抗小瘤，而且还有维生素E抗衰老，还有各种减肥、安神、降血糖等等功能！是糖尿病人的首选食品之一！总之吃吃黄瓜总没错，吃黄瓜当然要吃好吃有爽口的凉拌黄瓜咯！开始吧^_^

Get 凉拌黄瓜制作流程（建议用水果黄瓜，更好吃）

1、原料（水果黄瓜3根，红辣椒1个，蒜头3辦，姜一小个）

2.加工

把小黄瓜从中间对半破开，用菜刀拍一拍，如下图所示

把拍好的黄瓜切小段，装盘

配调料，蒜蓉，姜沫，红辣椒，葱花切碎搭配均匀（如下图所示）

配好的调料中放入生抽适量，盐少许，鸡精少许，芝麻油，食用醋调匀

把调好的酱料淋在拍好的黄瓜上，撒上花生碎和熟芝麻，拌匀即可

3、摆盘（一道简单爽口的凉拌黄瓜可以开吃啦）

【菊姐物语】最近天气真的热，不想做太复杂的菜，凉拌黄瓜简单好吃，营养丰富，爱美的你一定要去试试哟！如果有想吃、想学、想做的菜，给我留言哟！3Q