估计很多妈妈跟我一样，在初为人母的时候，豪情万丈地大立flag：要当一个耐心、温柔、亦师亦友的好妈妈。
孩子绝不交给上一辈托管，最亲的人必须是我；
苦学各种育儿知识，成为最理解孩子需要的人；
不打不骂不吼，凡事都要跟孩子好好沟通……
但是！现实情况却是——经常因孩子而感到焦虑、无奈，甚至气到肝疼，又总是在情绪崩溃后感到后悔图片
图片出处：绘本《让我安静五分钟》
到底为什么当妈的压力这么大？是我们这一届妈妈，被“好妈妈”的人设逼的太紧了。
今天，我们就来一起把“好妈妈”的人设崩了吧！
一、做“好妈妈”不如做个“真实”的妈妈
作为妈妈，我们经常被教育：要控制、压抑住自己的负面情绪，在孩子面前表现出“岁月静好”。让孩子活在一年四季恒温的“温室”里，永远感受不到伤心、痛苦、黑暗……
但这么做的结果：
①孩子缺乏面对处理负面情绪的能力，一旦走出温室就蔫儿了；
②你的压抑孩子全看在眼里，孩子没有感受到“阳光”，只感受压抑、冷漠；
③你的负面情绪没有出口，逐渐成为“更易燃易爆”的妈妈。
这样的“好妈妈”，只是个面具妈妈。
孩子到底会喜欢一个永远在笑的面具，还是一个有哭有笑有爱有心的妈妈呢？
英国心理学家温尼科特提出enough monther这个概念，翻译过来的意思是：“足够好的母亲”。
这个“足够好”不是指100分，而是60分——
意味着我们除了要对孩子表达爱之外，也可以向孩子表达烦恼、不满意等等情绪。并且事后，能及时跟孩子聊聊自己的感受，和对这件事情的看法、认识。
孩子迟早要面对负面情绪，借此机会，让他看到它们，面对它们，他才能成为那颗无论在“温室”还是旷野，都能茁壮生长的“大树”！
同时，成为“真实”妈妈的你，才可能成为真正快乐的妈妈。
孩子快乐绝不是阳光只照射在他一个人身上，而是他爱的妈妈和他一起沐浴阳光，一起做快乐的事。
图片出处：绘本《妈妈，买绿豆》
二、做“好妈妈”应该先接纳自己
其实，当妈妈有一个很妙的地方：就是在育儿的时候，不断地看见自己，了解自己。
就拿对孩子发脾气来说，你有没有发现：我们经常会因为孩子的某一种行为——甚至并不是很严重的行为产生反感、愤怒等负面情绪。
图片出处：绘本《大嗓门妈妈》
《真希望我父母读过这本书》里，作者举了一个小例子：
“我的母亲，很讨厌孩子玩耍时的尖叫声。后来我注意到，我自己的孩子和朋友吵闹时，哪怕他们玩的很开心，我也会陷入一种警觉状态。
之所以如此，其实是因为母亲的父亲（我的外公）经常头痛，所以孩子们在家走动时，都要蹑手蹑脚，否则就会挨骂。”
很多时候，不一定是孩子做错了什么，而是孩子的行为，让我们的记忆闸门被打开了，唤醒了我们过往经历中深藏在心底的感受。
所以，孩子也是我们的一次成长机会，面对真实的自己，接纳自己。
当你被孩子触怒，可以对自己说：“先停一停，冷静一下”，然后闭上眼睛去回顾、分析我们的童年：当时发生了什么难忘的事，当时我有什么感受。
找到这个问题的关键，才能更好地帮你处理好亲子关系。
同时，我们也应该接纳自己的“不够完美”：我们不可能既完美地干好事业，又完美的顾好孩子。
举个例子，你工作了一天精疲力尽，晚上孩子仍要缠着你玩游戏。
你也可以诚实地对孩子说：“妈妈今天太累了……”然后坦率地向家人求助：“我今天真的很累，你能陪孩子玩游戏，让我休息一下吗？”
偶尔的“偷懒”，孩子绝对不会失望。
在接纳孩子之前，先接纳自己。这样，你的爱更宽广。
三、“做好妈妈”更要做自己
父母真正的爱，不仅让孩子可以依赖，也让孩子可以远行。
母子间的爱是绵长的。但过度的爱，只会让彼此有一种窒息的感觉。
我们之所以强调妈妈也要“做自己”，不仅是为了我们的自我实现，对于育儿来说，也是有百利而无一害的。
“做自己”的妈妈，更能够成为孩子的榜样，也更容易在孩子成长的时候， 适时放手，将重心调整回自己的身上。
而不是持续地过度关注孩子，侵犯孩子的边界，破坏孩子的自我成长。
正如那句话：“世间所有的爱都指向相聚，唯有父母的爱，指向别离。”
图片出处：绘本《猜猜我有多爱你》
当然，在孩子还在婴儿期时，我们要给予孩子亲密的肌肤接触。
➤在孩子（无论男孩女孩）1岁半之前，怎么宠爱都是不过分的。
我们多和孩子相处，多拥抱孩子，孩子也会获得足够的安全感。
➤当孩子成长到大约2岁，就开始了独立的第一步。
从这时开始，我们就要有意识地适当给他创造独立的空间。
比如，让孩子单独玩一会，不去打扰；让他们跟其他的亲友单独相处一段时间。
这些都需要父母的支持，特别是妈妈要放下心，而不要时时刻刻都围着孩子。
➤到了3-5岁，孩子会越来越多地显露自己的个性。
他们的情绪迅速发展，主意也越来越大。
我们要做的，就是别过多压制孩子，而要多理解他们的情绪，正面引导。否则，可能会阻碍他内在自我的发展，破坏孩子一生的性格。
图片出处：绘本《栗子树下的秘密》
无论孩子几岁，都记得你是你“自己”，保持几个自己的爱好。
当孩子长大时，妈妈的身份慢慢褪去，我们自己的灵魂依旧能在孩子面前闪光。
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