喝茶的禁忌有哪些，你知道吗

现在，越来越多的人喜欢喝茶，须知喝茶应得法。

古人云“烫茶伤人，冷茶勿饮，浓茶消瘦，淡茶养人，午茶提神，晚茶难寝”。

冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用，茶水在放凉的过程中一些营养成分会自动氧化而降低茶的功效，而且茶水长时间的搁置会受到周围环境的微生物污染。同时，太烫的茶对人的咽喉、食道和肠胃都有较强的刺激，长时间饮用对这些器官都有一定的伤害。所以喝茶应该在50—60℃来说是最好的。

喝茶，清淡为好，适量为佳。长期喝浓茶对兴奋神经作用过大，而且对消化吸收有影响进而影响食欲。特别是睡前切记勿喝浓茶，过浓的茶会影响睡眠质量。

很多人都觉得茶能醒酒，所以在醉酒之后回来一杯浓茶让自己清醒一下。其实，酒后饮浓茶好似火上浇油，酒精与浓茶都对心脏有很强的刺激作用，双重效果叠加之下对心血管的刺激更加强烈。这对心脏功能欠佳的人来说，可是很危险的。

科学喝茶，应因人制宜。儿童饮茶需适量，老年饮茶应淡品；虚弱畏寒喝红茶，容易上火饮绿茶。茶虽然是保健饮料，但每个人的体质不同、习惯不同、爱好不同，所以喝茶最重要的还是因人而异，因人制宜。