村上春树说:“天一黑就赶快钻进被窝,早上跟着太阳一起醒来,这样再好不过。”
波士顿大学研究表明,熬夜会降低人体免疫力,不但会让人变笨,还可能诱发高血压、肺栓塞、心肌梗死等多种疾病。习惯性地熬夜,不仅会消耗精神,还会拖垮身体。很多时候,你熬的不是夜,而是无法再得的生命。保持规律作息,拥有健康的身体,才是获得幸福的前提。无论再忙,也要减少熬夜,早点睡觉。
[心]【少熬夜,才是对自己最大的善待。晚安[月亮]】
#晚安头条#图片来源:焦点创意
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