大都穴,出自《灵枢·本输》,属足太阴脾经荥穴。
位置:足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
大都:大,穴内气血场的范围大也。都,都市也,物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气,至本穴后为聚集之状,如都市之物质聚散也,故名。
主治:腹胀,胃痛,胃炎,胃痉挛,急性肠胃炎,慢性肠胃炎,消化不良,呃逆,呕吐,脘腹胀痛,腹胀腹痛,急慢性肠炎,霍乱泻痢,泄泻,便秘,热病无汗,体重肢肿,心痛,心烦,四肢浮肿,肌肤不仁,身重骨痛,手足厥冷,气滞腰痛,足大趾本节红肿疼痛,手足逆冷,足部肿痛,足趾痛,小儿惊风,脑血管病后遗症,小儿抽搐等。
能补钙的奇穴
您知道人体为什么会缺钙吗?不是因为钙片吃的少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。特别是冬季,太阳照的少,而影响钙的吸收,这时,您只要揉一揉脾经大都穴,就能帮您吸收钙了。
有些朋友喜欢做足底按摩,其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙的。
按摩手法:每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。注:大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。
另外,有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉,这样配合起来治疗,效果更好。
调节人的情绪,缓解抑郁。
随着工作和工作压力的增大,很多人伴有心理方面的问题,尤其是抑郁症。在人群中的发病率很高。抑郁症不是年轻人的专利,有很多中老年人,由于疾病的影响,或是身处更年期等特殊时期,情绪没有得到合理调节,也会出现抑郁。
这种疾病的典型表现为:患者变得不爱说话,不善于和人沟通,很容易伤感,整天觉得闷闷不乐,提不起情绪来。此外很多女性由于妊娠期的特殊原因,也很容易换上产后抑郁,抑郁对于人的健康有着不容小觑的影响,不仅影响到正常生活,而且严重时,对他们的生命也或造成威胁,例如香港巨星张国荣,就因为长期抑郁,导致跳楼自杀。
中医将抑郁归属于情志病范畴,而大都穴可以调和肝脾,是缓解抑郁情绪的大穴。
1.配足三里穴治腹胀。
2.配阴陵泉穴、商丘穴,有健脾利湿的作用,治脾虚腹泻。
3.配经渠穴,有解热发汗的作用,治热病汗不出。
4.配鱼际穴、太渊穴、大都穴、太白穴,治热病而汗且出及脉顺可汗者。
5.足三里、天枢、中脘、脾俞、上巨虚能健脾祛湿利水治疗脾虚泄泻。
6.配中脘、公孙、丰隆、章门能降逆止呕治疗痰饮呕吐。
7.配膻中、巨阙、心俞、丰隆能通心脉,调气血治疗痰浊厥心痛。
1.每天对大都穴进行按摩,两脚的穴位都要按,按摩10分钟左右,以感到酸痛为度,增强消化能力。
2.艾灸大都穴,把艾条点着,悬在大都穴上方1.5厘米处,用点着的一端对着大都穴灸,每次灸5分钟左右,每周3次,增强消化能力效果比较明显。艾灸大都穴,还特别适合那些情绪抑郁的人,也适合那些工作压力特别大的人。
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