人在生命旅途中，总会遇到短时难以解决，或者难以突破的实际问题。想要能破局、跳得高、走得远，必须克除三个“病根”。
瓶口能容手轻松伸入或伸出，若手中握住大的物件时，则既不可出亦不能进。
在遇到的瓶颈问题时，一定要扪心自问，是否欲求太脱离现实，或者有太多附加的不应有的条件，或者背负了太多不该有的东西，让自己不能轻装上阵、锐利而前。
想做成一件大事，最需要的是专心和专注。一切与之无关紧要的物事，必须“排除”在外。就如有人常喻，若千里马老是看重路边的青草、鸿雁老是盯着水中是否有鱼，它们是成不了大事的。
抱住大西瓜，就不可能再去捡起每一粒芝麻。个人的能力是有限的。想集中突破一件事的“瓶颈”，必须学会“放下”无关紧要的“其他”，而不是眉毛胡子一把抓什么也想干反而什么也干不好。
能“放手”，在于集中能力利“出手”，并非是遇难不前的干脆躺平于不为，或者一放了之。困难面前，既有突破“瓶颈”的志向，也要有集力攻坚的信心和勇气，更能在专心专注的同时灵活自己、学智自己、强化自己。
磨刀不误砍柴工，既在于刀更在于利砍柴，若刀已磨好但不为不去砍柴，则均无益。
人会有很多的关注点，也会有很多的兴趣点，但这些点能否都用来利于突破“瓶颈”，在现实中很是值得商榷的。就如，有人很喜欢钓鱼、养花，但这些爱好对于个人在解决很多工作中的难题方面，可能真的没有什么用？
突破“瓶颈”，靠的是人物相利、协调统一。有的人想在心理学上有所建树，那么阅读大量心理学的专业书籍、开展心理学的社会实践，就都很有益处。其他与心理学无关的杂事干得再多，也对心理专业能力突破提升没有太大帮助。
想成就正事，就不能陷入“无聊”的事中而不起。有的人整天都在忙，但忙来忙去却发现思路、境界、学识、能力都不能有效提升，变相地在原地踏步，有些时候干了不该干的事，甚至会在玩物丧志，那是绝对不行的。
解决难题，就必须有敢揽瓷器活，更能拥有和用好金刚钻的专注和本事，而不是心中想了很多无关的事、手中拿了很多器物却对解难一无所用。俗话说，用好钥匙开对锁，现实中若物事不对题则利不会有至。
登临顶峰时，最要集中精力排除干扰不能胡思乱想，“轻装上阵”以利安利行。
常言之，大道至简。这个大道和至简，要求的有外部条件的顺利，但最根本的要求就是如何自心自行能遵行至简其理。若自有干扰重重而不除，无论进退都会负重累累，则会自我阻滞徒添更多“瓶颈”。
若“瓶颈”来自于外界外力，常靠个人意志和智慧，事而竟成，创造奇迹。但“瓶颈”若来自于自心和内耗，则往往难以突破干扰，甚至会在尝试突破的时候耗费太多精力且会出现很大风险。
家和万事兴。对于克除家庭的“瓶颈”问题，必在于家和，必在于家庭成员心力相通、齐心合力。试想有些家庭内部若矛盾重重，家庭成员各怀鬼胎、相互破坏，维系基本的关系和运行都是难题的话，想集中力量商大事、办大事、解大难，根本是不大可能的。
成就一块好钢、铸成清风宝剑，是不能其间容留有一粒微尘的。同样，欲突破“瓶颈”问题，必须排除一切干扰，对于不利不瑞的人和事都可以选择“放下”，正对人生中的舍得，尤其是最大程度上调整自我，力克私心杂念，鼎力成城，真正的在至精至纯上追求那种“简约”。
（文中图片选自于网络）
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