UC头条：高血脂的“克星”是它？煮饭、做菜加一点，活血化瘀，降血脂

楚大妈身体哪儿都好，就是血脂有些高，但是她又没达到吃降脂药的标准。因为已经上了年纪，让她每天都坚持运动确实有些为难她。怎么办才好呢？正在她非常犯难的时候，她的医生给她介绍了一种东西——红曲米。

红曲米真的能对降血脂有帮助吗？可以长期大量食用吗？

要想明白这些，就要先明白高血脂的问题究竟是怎么回事儿。

高血脂，它的医学定义还是比较复杂的，简单的理解就是血液中的脂肪含量增高了、异常了。在抽血检查的时候可见甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。这几项指标异常可单见一项或多项共见。

引起其发病的原因有很多，与遗传、环境、年龄、性别、吸烟史、饮酒史以及代谢性紊乱疾病如糖尿病等等很多因素都有关系。逐年升高的发病率也与诸多影响因素是分不开的。

初起患病的时候，患者可能不去做相关检查根本都不知道自己已经患了高血脂。但随着高血脂对身体的逐步影响，患者可能会出现早上起来后头脑不清醒甚至头晕，还有的患者可能出现胸闷、心慌等情况。高血脂是动脉粥样硬化的主要影响因素，而动脉粥样硬化对全身的血液循环系统都可能造成危害，引发很危急的心脑血管疾病。所以如果时常有一些短暂的不适症状，不要随便忽视。还是要及时去体检或就医，以防错过身体对你发出的“求救信号”，进展成更严重的情况。

那高血脂的进展究竟有哪些危险呢？

1、冠状动脉粥样硬化

冠状动脉的健康对于我们的心脏非常重要。冠状动脉粥样硬化易见心肌供血不足的症状，可能会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死等情况。这些疾病急性期发病的话非常危险，甚至可能会导致死亡。

2、脑动脉粥样硬化

可能表现为头痛、头晕，甚至出现痴呆。严重可能出现偏瘫、脑中风等致残致死率非常高的疾病。对患者及家属造成心理和生活上非常大的压力。

3、肾动脉

肾动脉对于我们的肾脏健康非常重要。如果肾动脉受损，可能会导致贫血、水肿等肾功能不全的症状。更有甚者会导致更严重的肾脏疾病，非常痛苦。

4、下肢动脉

下肢的动脉是参与我们行走等功能的重要身体组织。如果受高血脂、动脉粥样硬化等的影响可能会导致腿脚抽筋、发冷、疼痛。甚至可能会出现间歇性跛行。

那红曲米究竟为什么能帮助降血脂呢？

红曲米用籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，经红曲霉菌发酵而成。，呈棕红色或紫红色。红曲米的成分使它具有和他汀类药物一样的功效，能够一定程度上控制体内胆固醇合成的速度，对脂质在血管内的沉积有一定减缓作用，继而有效的对内源性胆固醇的合成进行减少或阻断。所以红曲米被誉为“天然他汀”，是具有一定降血脂的功效的。日常可以摄入一些，辅助血脂调节，预防动脉粥样硬化。

但按中医理论来说，红曲米具有活血化瘀，健脾消食的功效，所以凝血功能障碍、孕妇以及脾胃阴虚的人群应谨慎选择。除此之外，红曲米这种天然食物，是没有太多毒副作用的。

红曲米的营养价值也非常丰富，三高风险人群及高血脂高血压患者可以根据具体情况，选择在做菜或做粥的时候加入一点。但如果合并其他疾病，还是要询问一下医生，自己是否适合食用。也要注意食用剂量，不可过量摄入。

高血脂跟人们的日常生活还是有很大关系的，在生活中除了要对这些能够帮助调控身体指标的食物关注以外，也要养成良好的生活习惯。在该服药的时候也要遵医嘱服药，不要因为过分关注药物的副作用而忽视了药物的治疗作用。健康的身体与科学的意识是分不开的。