太平河笔记：黄昏的慢跑

梁东方

不管怎么说，太平河都是距离城市最近的园林，是模仿了河流两岸森林之状的充分人化了的自然。在任何时候，只消半个小时左右，你都可以很方便地让自己置身到它几乎就是大自然本身原来的面貌之中去，在树影婆娑和河水的反光里踱着步，消散现代城市予人的种种纠缠的不悦。

这个黄昏，我又到它身边来跑步了。尽管这个时间，人们都匆匆地在路上，在路上匆匆地下班回家。

我的跑步不是约了群跑的人一律都穿着紧身服的说说笑笑的快跑，就仅仅是一个人推着车子用比走路还慢的速度进行的慢跑。摘了眼镜，不戴耳机，让整个身心都沉浸到天光云影之下的树木阴翳之中去，像是在洗森林澡一样地逐渐进入冥想式的自我情境之中。

这样的慢跑从黄昏开始，逐渐就会进入到夜色之中。西天最后的余晖以通红却又暗淡的方式在树梢上最后持续了一会儿以后，一切便都归于黑暗了。那种通红本身作为视觉焦点，会给人以假象：以为天光还在、时间尚早，但是一旦把目光从西天上的树梢上移下来，就会发现周围已经变得很是黑暗，就在你只顾着望着那红色的天光的时候，周围一下就暗了，就入了夜。有了这样快速入夜的方式，就说明秋天来了。

白露节气已经很近了，中秋也已经不远，中午的烈日下的温度，已经无法延伸到黄昏以后的凉意中来。盛夏的热与深秋的凉在这白天与夜晚的关口上交换着领地，我们用慢跑的方式经过这个关口，大概就正是可以抵御过敏性鼻炎的良方，也同时是端正自己人生方向的又一次信心倍增式的自我激励。

慢跑所营造出来的浑身上下逐渐加热的正如所料而又每每令人惊喜的效果，不仅会让身体重新温暖起来，将废弃的、束缚着身心的尘垢烫化、甩掉，而且还会洗刷去被不知不觉地积累到了嗓间和眼前的阴翳，在一种彻底的身心舒爽里像是洗了澡一样地将既往的一切翻了过去。

黄昏的时候，沿着太平河的慢跑，已经少有人迹，偶尔有遛狗的人在昏暗中吆喝着他们不栓绳的狗扑过来的脚步和喘息，然后一切就又都归于沉寂。天黑得越来越早，在没有灯光的河边，人们的户外活动已经不像盛夏的时候那么持久。

经过了漫长的高温天气以后，所有的植被都长到了自己最茂盛的时刻，树冠繁盛高大，茅草拥挤倾斜，路径上到处是婆娑葳蕤的植被影子。以慢跑的节奏接近、经过和超过它们以后，它们还会以貌似没有什么变化，其实已经将影子的长短浓淡做了不一样的指纹似的调整的姿态，再次出现在眼前。总也跑不尽，总还会再次出现。

跑步的时候，能注意到影子的变化，然后逐渐又从影子的变化里升华出去，便进入了禅定一样的冥想之中去了。慢跑的这种冥想之境，是身体上的所有肌肉和血液都被调动起来之后，细胞水平、分子层次上的全身心活跃的一种顶级形式。它们共同托举的是思想和灵魂的飞升，飞到虚无缥缈之中的去的飞升，就是跑步的神仙境界。

浑身上下均匀的汗水和由上到下深深的愉悦是一起到来的，它们互相叠加盘旋上升，终于抵达了这又一天里人生的妙境。

在太平河边的黄昏中，我以慢跑的方式，逐渐将自己带入了人间的天堂。