艾炙哪些穴位可以使白发变黑

少年白发，艾炙哪些穴位可以使白发变黑？

满意答案

桃树 2010-11-05

性行为过度或长期熬夜所致，需禁欲调养半年以上，按时睡觉起床，饮食须清淡，在此基础上可适当用山药和黑芝麻，再配合灸关元，培补肾气。

追问：

十分有道理，还有呢？

回答：

您若能做到以上几点已经会非常不错了，禁欲是最主要的，每天晚上十一点前应该入睡休息。少吃肉即可。足够了。头发白只是一个表象，证明身体虚，所以需要很长时间的治疗和调养后慢慢把身体恢复过来。

追问：

谢谢，最后一个问题，为什么要少吃肉呢，你也主张吃素吗？我怕吃太多素食，脾胃会虚寒。、

回答：

哈哈，吃素的好处是说不完的，你不用担心素食营养不够，我自己不经过长期的实践是不会乱告诉你的。但是，素食的话不要挑食，要把食谱吃全，各种蔬菜豆类豆制品等，主食也要吃足量。肉里面含有的油和毒素会使人中毒的，你素食，饮食清淡了，慢慢把身体净化了，肠道乃至血液都换新鲜了，这样元气自然会很好的回复。另外，可以时常用生姜切片煮水或泡水，加些红糖喝，可以祛寒湿。

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︶ㄣ大亨ㄜ︵ 2010-11-04

你好：从中医理论上讲：您这属于肾虚；穴位：肾腧 中脘 关元

肾为先天之本，肾其华为发，有阴虚和阳虚、气虚，你因你的体质而食养；

气虚体质占12.71%

　　容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。　　

患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。　　

调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。

　　阴虚体质占8.89%

　　中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。　　

调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。 　

　　阳虚体质占7.9%

　　主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。　

调养方式：可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐