积食小妙招
过年，朋友送了一只甲鱼，花了两个小时熬了一锅汤，把甲鱼肉吃完了又吃了几口米饭，中午睡了三个小时，晚上也不觉得饿，炒了一个五花肉大白菜，一碗米汤，出去散步了好一会，还是觉得胃中难受，我想，这就是积食了。
每逢佳节胖三斤。
感觉肚子胀，口渴，恶心，今年吃饭已经很注意了，没想到还会这样。
记得小时候，人们更容易发生积食。那是因为人平时吃不到好东西，一有好吃的就会吃撑。
这个时候，家里的老人会找一点牵牛子，放在瓦片上焙干，有的是在锅里炒熟，然后吃下去，过一会就好了。
我们常说，这是土方法，但是如今我回想起来，这哪里是土方法，这是中医的妙方呀。而且很多人也不会，大约交通不便，大家有毛病也是问村里的先生，村里先生把这个方法告诉人们，用了管用，于是就广泛流传下来了。
牵牛子，又叫黑丑白丑，在中医看来作用还是相对峻猛。
还有一种方法，在民间也比较流传，去杀鸡的地方找一点鸡内金，在以前，这个也很便宜，有的甚至不要钱，回家也是放在瓦片上焙干，或者锅中炒干，研成粉末，直接吃，或用米汤开水冲下去。效果也非常好。
民间还流传着原汤化原食的说法，正宗的吃饺子都是要喝饺子汤，吃面要喝面汤，这个有助于消食化积。但是这些年，在外面吃饭面汤越来越少，可能比较麻烦，又不如饮料可以卖钱，也不上档次，所以这个能喝面汤的饭店越来越少了。记得上大学时，有次去吃大盘鸡，大盘鸡吃到最后，会伴烩面吃，同学问老板有没有面汤，老板说没有，我们问，没有面汤，这个面是怎么煮熟的呢？老板只能不情愿的乘两碗面汤。是啊，有些好东西，如这面汤，在外面想喝一口，确实是有些困难呀！
有的父母会给熬萝卜汤，或者萝卜子，这个农村也很多，萝卜行气消胀，喝下去，肚子咕咕噜噜的。萝卜也叫莱菔，我发过一个慢性咳嗽的食疗方就是萝卜艾叶蜂蜜煮水：慢性咳嗽食疗小偏方。
立春之时，生吃萝卜，又叫咬春。
《明宫史·饮食好尚》记载：“立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰'咬春’。”。
《燕京岁时记·打春》：“（是日）富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春，谓可以却春闹也。”
老百姓说，出萝卜，预防春困，预防疾病。
还有的小孩子吃多了，在床上打滚，父母会给捏脊或者揉肚子，可别小看这个，首先知道这个方法的已经是有中医思维了。
在南方，还有的地方用鸡屎藤，鸡屎藤糖水，老百姓说，吃了一年不得病。
上面都是一些消食助运化的方法，但我觉得，凡事讲究量力而行，吃饭亦如此。
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