Mebrahtom KEFLEZIGHI（出生于1975年5月5日) 是一位退休的厄立特里亚出生的美国长跑运动员. 他是2004年雅典奥运会马拉松银牌得主，并在2012年夏季奥运会上获得第四名。他赢得了 2009年纽约马拉松和2014 年波士顿马拉松，成为自 1982 年和 1983 年以来第一位赢得每场比赛的美国人。科弗雷兹基毕业于加州大学洛杉矶分校，在那里他赢得了四次全美大学体育协会（NCAA）冠军，代表加州大学洛杉矶分校熊队的田径队参赛。他在2014年 11 月 2 日的纽约马拉松赛中获得第四名，2015年 4 月 20 日在波士顿马拉松赛中获得第八名，在2016 年美国奥运代表队选拔赛中获得第二名，并获得了2016 年夏季奥运会的参赛资格。
关键教训：
你不会总是得到你认为你应得的。这些测试可以帮助你意识到什么才是真正重要的。
2008年奥运会马拉松选拔赛进行到一半时，我的右腿开始感到有点紧。这一发展令人担忧，但并不完全出人意料。为了缓解小腿紧张的缘故，我在训练中休息了几天，这是出于谨慎，而不是出于必要。我可能比以往任何时候都更健康，比我赢得奥运会奖牌、纽约市和波士顿马拉松时更健康，我相信我在第一次马拉松比赛中取得了巨大的成功。在我第十次参加马拉松比赛之前，我有足够的经验知道，为了不危及我的机会，我可以休息几天。
当你把自己的身体推向极限时，这里出现一个小小的小腿紧张，这就是你所期待的那种事情。在我的马拉松职业生涯中，到现在为止，我已经有了足够的经验，可以在轻微的疼痛（甚至更糟的情况下）中精益求精为比赛做好准备。当我的小腿在测试中开始收紧时，我没有惊慌。我想在通往胜利的路上，这将是一个短暂的失败。
十分钟后，我知道情况并非如此。小腿的紧绷是一次严重受伤的先兆，这将使我无法参加奥运会，并最终考验我在跑步方面的未来。事实证明，那次受伤甚至不是那天发生的最糟糕的事情。
2008年奥运会的选拔赛是在2007年11月，纽约市马拉松比赛的前一天举行的。我们没有走著名的五区路线，而是从第五大道出发，穿过时代广场(Times Square)到中央公园(Central Park)，在公园里绕了五圈，大约5英里。中央公园以其起伏的山峦而闻名。有些人说选拔赛非常艰难，比赛将在2小时15分内获胜，比平时慢了几分钟。我怀疑比赛会不会那么慢。尽管如此，我认为这次比赛将发挥我的优势。我曾在中央公园参加过几次比赛，我已经习惯了猛犸湖和圣地亚哥更大的山丘，对于一个优秀的战术选手来说，这些山丘比平坦、快速的赛道更有优势。
当我想象比赛将如何进行时，我经常看到自己在最后几英里的比赛中与队友瑞安·霍尔争夺胜利。瑞恩在排位赛中取得了最快的成绩，这是他4月份在伦敦的首次亮相。我渴望和瑞安决斗——不是因为想让他站在自己的位置上，也不是想让他知道谁才是老大；对我来说，这不是竞争。相互尊重和缺乏敌意是真正竞争的基础。我觉得瑞安和我能激发出彼此最好的一面。瑞恩也有同感。当我们离开猛犸湖去纽约时，他说:“我只想和你一起坐那架飞机。”他指的是去北京奥运会的那架飞机。我们都希望对方能进入前三名，这是进入代表队所必需的名次。
所以瑞安和我在纽约的一大群人中间并肩奔跑是再合适不过了。最初的几英里是平淡无奇的，除了一件当时看起来很奇怪，后来却被证明是难以忘怀的事情。在中央公园的第二圈赛道上，大约10英里处，一辆救护车开到了赛道上。我对瑞安说，“为什么他们不能在赛道上停下来?”难道他们就不能去别的地方（获取参赛资格）吗?”这时第一集团的队伍里已经有五个人了。我向瑞恩建议我们加快速度，把领先的队伍减少到三个。瑞恩问:“现在不是太早了吗?”我说没有。他说:“让我们看看下一个英里分段点是哪里。”当我们看到我们在那一英里跑了不到4分50秒时，我说:“那很好。”这种速度最终会对其他选手造成威胁。我想，瑞安和我，这两个最受欢迎的人，可以静观其变。
瑞恩很快就不这么想了。他开始在13英里时发力。我的小腿开始困扰我。我知道瑞安的状态非常好，他会努力跑到终点。如果我想赢，就得跟他走。
我第一次获得马拉松冠军的梦想在接下来的10分钟里消失了。瑞安脚步轻盈节奏均匀。突然，我的右臀部开始疼痛。我的脑子在说"采取行动，掩采取行动"，但我的腿没有反应。计划改变:我将获得第二名，就像2004年的选拔赛一样。但是，和瑞安一样，当时也只是第二次参加马拉松比赛的达森·里岑海因(Dathan Ritzenhein)却追上了瑞安。现在我排第三。我的目标是进入前三名。第三个和第一个一样好，我告诉自己：重要的是组建团队。然后，2004年奥运会马拉松队友丹·布朗(Dan Browne)从我身边飞快地跑过。我对此无能为力。现在我排名第四。这是另一个备选地点——如果前三名中有一名不能参加奥运会，或者不能参加10公里比赛而退出马拉松比赛，那么这个备选地点可以参加比赛。这成了我的目标。但随后出现了前世界纪录保持者哈立德·汉努希。当布莱恩·塞尔(Brian Sell)从我身边飞过时，我知道当替补是不可能的。我的目标变成了完成，尽管我的臀部疼痛难忍。
上一个超过我的人是内特·詹金斯。他是个大块头，比我重40磅，我在100米外就能听到他的声音。内特和我一样，都是体育迷，所以他知道我说"上帝啊，请帮我打败这家伙"并无不敬之意内特是一个非常努力的人，他在赛跑，这是他生命中最重要的，但是，我是一个奥运会银牌得主，经常与世界上最好的赛跑者比赛。内特可能至少和我一样惊讶我们在最后一场比赛中争夺第七名。我竭尽全力想打败内特，但我只能眼睁睁看着他从我身边挤过。不久，人群中有人喊道:“Meb，我们爱你!”纽约爱你!你仍然是我们的英雄!”我开始哭了。我在训练和比赛中付出了110%的努力，但在慢跑中看着我重返奥运会的梦想变成了一场噩梦。
我以2小时15分09秒的成绩获得第八名，比瑞安创造的2分9秒02的奥运会选拔赛记录落后了6分钟多。我瘫倒在地上。一个以前的训练伙伴过来扶我起来，说:“你听说Ryan的事了吗?”我以为他指的是瑞恩·霍尔。从比赛的早些时候就很明显，他会赢。所以我想也许在终点发生了不寻常的事情。我问:“什么，他掉队了吗?”“不，Ryan Shay，”我的朋友回答。“他死了。”
我们在赛道上看到的救护车是为瑞安·谢伊(Ryan Shay)准备的，他是我的朋友兼训练搭档。他在跑6英里时心脏骤停，然后昏倒；当救护车将他送到勒诺克斯山医院时，他被宣布死亡。瑞安出生时心脏就很大，这让他面临这种情况的风险很小。
我知道瑞安死的时候还不知道这些细节。我只知道一个伟大的年轻人突然迷失了。瑞安和我一起走了很多路，一起吃饭。就在那天早上，我坐在他旁边，我们聊着在去起跑线的路上，感觉就像在曼哈顿市中心，只有我们两个人。在我们简短的交谈之后，我们回到了各自的赛前仪式。几个小时后瑞安去世的消息让人震惊。这怎么可能呢?十多年后的今天，这仍然令人震惊。
赛后的新闻发布会上，事情变得更奇怪了。比赛组织者告诉我们，不要谈论瑞安的死讯，尽管报道这场比赛的大多数媒体都听说了这个消息。
有些人把我赛后说的话理解为，我认为作为奥运会银牌得主，我在美国体制之上。所以，让我明确一点:我并不是说美国田径运动的管理机构——美国田径协会(USA Track & Field)应该任命我为该队成员。美国管理机构在一天内进行一场比赛，前三名组成代表队，这是最公平的。没有运动员愿意让一个委员会或其他主观系统来决定他们参加奥运会的机会。即使挑选团队的人有最好的意图，至少会有偏袒的表现。(在一些国家，情况要糟糕得多，有明显的贿赂和怨恨决定谁被任命为参赛队成员的案例。)我希望看到改变的是奥林匹克系统，而不是美国的选拔系统。我认为前一届奥运会马拉松比赛的三名奖牌获得者应该自动进入下一届奥运会。这样每次马拉松只会增加3个人；道路上有足够的空间容纳它们。这个小调整与世锦赛的情况类似，在世锦赛中，每个项目的卫冕冠军都会自动进入下一场比赛。
那天剩下的时间我都记不清了。在瑞安·谢伊的去世后，我所承受的巨大痛苦和未能入选奥运会代表队的失望似乎并不那么重要。我让我哥哥哈维去找瑞安的妻子艾丽西娅，但她已经退房了。
第二天本应是一个庆祝的日子，我们参加了纽约市马拉松比赛，同时向三位奥林匹克运动员(最好也包括我)表示敬意。结果瑞安·谢伊死了，并且我不能走路了。我必须用膝盖和肘部爬行才能在酒店房间里走动。约达诺斯至少和我一样心烦意乱。她说:“我不想看到你这样生活。你有加州大学洛杉矶分校的学位，我有大学学位，我们有其他的谋生方式。”我在洗冰浴的时候打电话给乔希·考克斯，他是我和瑞安的朋友，曾经一起参加过选拔赛。我们讨论了比赛中发生的一切，并试图通过我们共同的信仰来支持彼此。
到了那个星期一，我开始接受，除了通常的马拉松后的疼痛之外，还有别的事情在发生。在过去的两个晚上，如果我想在睡觉的时候换床，我必须用我的胳膊抬起我的腿，然后转向我的另一边。当拉森教练离开我的房间时，他说:“你到达了终点，你尽了最大的努力。”和你一起工作非常愉快。”我想，“这是什么意思?我的职业生涯结束了吗?”
接下来的几周是我成年后最难熬的几周。在比赛的早晨发生的一切让人难以想象。我如此努力地准备我认为我应得的，我的第一次马拉松胜利。我身心俱疲。每当我陷入自己的处境时，瑞安·夏伊的死就会浮现在我的脑海里，我就会晕头转向。
马拉松比赛结束两天后，我去看了医生，告诉他我需要做核磁共振检查。他说我不需要，我的身体只是被艰难的比赛累得够呛。我应该更坚强的。结果选拔赛结束后，我六个星期都没有跑步。我甚至不能正常走路。我花了很多时间做伸展运动，用泡沫滚轴，用垒球打我的臀部，任何方法都可以让我的身体恢复过来。这种自我治疗让我感觉放松了一段时间，但臀部疼痛和僵硬的潜在问题仍然存在。
在离开纽约之前，约达诺斯和我谈了很多，也做了很多祈祷。我相信任何事情的发生都有原因。我们祈祷，如果我的跑步生涯结束是上帝的旨意，那就让它结束吧。我很高兴能获得一枚奥运奖牌，一项美国纪录，以及在公路、径赛和越野赛上获得几个全国冠军。想要看到全局是很困难的。有时候，我比其他人更善于接受这样一个事实：无论我多么强烈地认为自己应该得到生命中的任何东西，上帝都可以有其他的计划。
在假期里，我和我的几个兄弟聊天。我告诉他们我正在考虑退出选拔赛，我比以往任何时候都更需要他们的支持。他们的爱提醒我，如果你幸运的话，你的生活中总会有人因为你是谁而珍视你，不管你取得了什么成就。在我思考未来的时候，瑞安·谢的死一直萦绕在我的脑海中。相比之下，我是否能在马拉松比赛中再创造一项个人记录似乎无关紧要。然而,……
在内心深处，我知道在预选赛上我度过了糟糕的一天。我今天过得很糟糕。但在祈祷和思考中，我总是想到一个问题：我还没有发挥出上帝赋予我的全部才能。当时我正处于人生中最佳状态，为我的第一个马拉松冠军而奋斗。在这个过程中，我的身体出了问题，但感觉不像是最终的结局。我知道其他的顶尖选手从严重的伤病中恢复到最佳状态。我仍然有动力，我仍然热爱努力训练，我仍然喜欢跑步，把它作为一种激励自己和他人努力做到最好的方式。我觉得我祈祷的答案就是试着比以前更坚强地回来。
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