作为为跑步教练提供认证的联合耐力运动教练学院( United Endurance Sports Coaching Academy，UESCA)的创始人，我收到了不少关于如何成为一名跑步教练的问题，更具体地说，如何成为一名成功的教练。
我应该指出，成为一名跑步教练没有任何障碍——至少从法律或教育的角度来看是这样。教练是一个不受监管的行业（无论好坏）。因此，您需要做的就是称自己为跑步教练并开始教和练。需要注意的是，如果您不是，则不能称自己为“认证”跑步教练......稍后会详细介绍。根据我的经验，大多数跑步教练进入教练行业有两个原因：1.他们热爱跑步运动，并希望帮助他人找到与他们相同的激情和乐趣。
2.他们接受了教练的指导，这种经历是太棒了，他们想成为一名教练，以教练帮助他们的方式帮助他人。
无论想成为一名教练的原因是什么，以下这些都应该有助于你决定成为一名教练是否是你的正确道路，如果是，如何脱颖而出。无论您有一个客户还是一百个客户，每个客户都值得您绝对最好的！大多数教练都是作为副业开始创业的，虽然有些人把它提升到一个完整的职业生涯，但一个教练实践的广度不应该影响客户体验。当您与客户合作时，您必须全身心投入。作为一名专业教练，您的客户会为您的服务付费。因此，您的客户应该得到您最好的服务！
所以，除非你能诚实地说你可以100%地投入到每一个(未来的)客户身上，否则你最好等到情况发生变化后再开始成为一名跑步教练。教练可能需要相当多的时间——至少在正确的情况下是这样。无论你是在线更新客户项目，还是领导跑步小组，毫无疑问，成为一名跑步教练需要投入时间。
因此，你作为教练的参与程度应该基于你的时间可用性。教练能做的最糟糕的事情就是承诺了，却没有兑现。
我经常在新手教练身上看到这种情况。为了尽可能快地增加客户数量，他们对潜在客户许下了不切实际的承诺，但一旦客户签约，他们就无法履行义务。在制定你想要什么样的教练实践时，第一步应该总是弄清楚你可以分配给教练多少时间。
教育可以有多种形式，从非正式（阅读跑步杂志）到非常正式（运动科学硕士）。我还要说，在我看来，受过教育的教练也是从自己的跑步和客户中学习的人——换句话说，是这项运动的积极学习者和学生。
关于跑步教练认证，作为UESCA的创始人，我经常被问到我们的认证与其他跑步教练认证相比如何。当然，在回答这个问题时很难不有点偏见，但现实是，虽然我显然认为我们的非常棒，但这并不意味着它适合每个人。以下是一些更受欢迎的认证列表：美国路跑者俱乐部 （RRCA）
这是美国最著名的认证。这是一个为期两天的面对面认证，始于 1998 年。RRCA的认证使命是，“创建一个由知识渊博和道德的长跑教练组成的全国社区，与所有年龄和能力的跑步者合作”。我认识很多经历过这个项目的教练，我可以说他们有一个可靠的计划，任何想成为一名跑步教练的人都应该认真考虑。RRCA有两个级别的认证，一级认证费用为325美元。
美国田径（USATF）
顾名思义，USATF认证教育个人指导田径赛事。他们的课程有三个不同的级别，都是面对面的（2天）。随着课程级别的增加，先决条件也会增加。如果您计划指导田径赛事——这就是您的认证！此认证最适用的人群是在校本课程中。早鸟价（1级）的费用为205美元，常规注册费用为255美元。
VDOT O2
该认证由著名的跑步教练杰克·丹尼尔斯博士颁发。该认证基于他的书“丹尼尔斯的跑步公式”。该认证的主要重点是针对特定比赛距离的培训计划。在估计比赛速度和时间方面，丹尼尔可能是该领域知识最渊博的人。使用Daniel的VDOT（调整VO2 Max）公式，跑步者能够输入特定比赛距离的比赛时间或配速，他的VDOT计算器将估计其他距离的配速和时间。
如果您是一位有抱负的教练，正在寻找基于多年经验的认证，更具体地说，专注于特定距离的编程，您应该查看此认证。费用是这本书的价格加上参加在线考试的 199 美元。联合耐力运动教练学院
UESCA 认证是一项强大的、以科学为基础的认证，教授运动科学理论以及如何将其应用于个人跑步者。内容的基础来自顾问/贡献者专家团队，以及审查数百篇最新的同行评审期刊文章，以获取最新的培训信息。
虽然该认证适用于所有级别，但由于其全面性，如果有人正在寻找快速证书，UESCA 认证可能不适合。该认证是单一认证（无等级），课程（包括测试）是 100% 在线的，尽管 UESCA 正在开发面对面的课程。UESCA 认证的费用为 399 美元。
如前所述，教练参与学员计划的程度差异很大。教练的参与程度通常对应于他们拥有的客户数量和他们提供并积极参与的服务数量。
例如，也许您只想在线指导一些客户或每周领导一次跑步小组。相反，也许您想全力以赴从事新的职业，并提供从在线教练到训练营的全套服务。只要你能尽到你的教练义务，让你的客户最满意，这两种方法都是正确的。如果有一个方面很多教练都做错了，那就是试图成为每个人的一切。首先，这是不可能的。我记得曾经看过一个教练网站，上面说教练“专门”通过专业人士与新手合作，他们还专门研究人类已知的每一个跑步领域，包括但不限于步态分析、营养、力量训练、运动心理学、比赛策略等等。真的吗? ? ! !
确定你关注的领域不应该仅仅是你最适合和哪种类型的跑步者一起工作，还应该是你想要和哪种类型的跑步者一起训练。举个例子，也许你有一个运动科学的高级学位，有一个成功的训练精英跑步者的历史，有超过20年的个人跑步经验，但是，你想改变方向，和新手跑步者一起工作。只要你有资格帮助特定类型的跑步者，就去做吧!最后，通过小众的教练实践，你可能会比“一般”的教练实践吸引更多的客户。此外，与普通跑步人群相比，面向利基市场更容易、更经济。换句话说，不要淡化你的教练（学）实践。如果你想成为一名跑步教练，我希望这篇文章在某种程度上对你有所帮助。总而言之，决定成为一名教练的最重要因素是诚实地对待自己，你必须有更多多少时间与客户合作，这样你才能提供卓越的服务和结果。其次，决定您想要针对哪种类型的跑步者并相应地进行自我教育也至关重要。
Author：Rahul Sharma (CYRUNS)
