为什么你艾灸会上火呢?因为背后原理没有人告诉你!
现在很多人都知道艾灸,可是有些人一艾灸就会上火,出现口干口苦,口腔溃疡,咽喉痛等等症状,甚至有些人会还会出现失眠或者是便秘。
大家都说艾灸好处很多,可为什么你艾灸就会上火呢?
为什么别人艾灸了,会觉得身体很暖和、很舒服,身体也越来越健康呢?
别着急,今天泽计老师就来跟你一起探讨这个问题,请耐心看完您会收获很大!
有人可能会告诉你,艾灸就是补阳气的,你一艾灸就上火,那是因为你有火气
你可能又会奇怪了,我明明没有精神,并且手脚都怕凉,怎么还会有火气呢?
别人可能会告诉你,你是虚火,所以虚不受补,真的是这样吗?
其实一艾灸就上火,更多的时候,是因为你艾灸的方法不对!
我们日常艾灸目的,是为了温补阳气,而关键点就在于吸收方法不对,身体没有吸收进去,艾热停留在皮肤表面,那么自然就会出现上火的种种症状。
那么,什么才是艾灸的正确方法呢?
第1步,你要去预知我们的身体
这里给你举一个例子吧:
比如一个池塘,你平时不注意,那么时间久了,池塘下面就会沉淀了很多的淤泥和杂物。
随着时间的推移,垃圾越来越多。
那么池塘的垃圾太多了,我们是不是就不能装进去更多的水了?
这个时候如果你硬要往里面加水,那么自然是加不进去多少了,而且水还会一直往外流,是不是这样?
我们的身体其实和这池塘一样的道理,不知道您能不能领悟到?
这也正是很多人,一艾灸就上火的原因之一,所以如果你想要艾灸效果好,那么就要先看看自己身体有没有淤堵的地方。
所以我们会强调,在艾灸前需要对身体做一个开穴的动作。比如会用按揉的方式,先给身体做一下疏通。
如果淤堵厉害的,需要找专业的艾灸师来进行刮痧、拔罐等等方式,来彻底疏通身体的一些淤堵的地方。
就比如,只有把池塘的垃圾清理干净了,那么才能装得下更多的活水,道理其实也是一样的。
我们身体也需要先疏通,然后再进行艾灸,才能彻底打通我们的十二经络,效果才会更加的显著。
那么我们接着再来说,艾灸的正确方法第2步、就是要灸透
灸透是什么意思呢?简单的来说,就是灸的要彻底、通透。
我们在艾灸选择穴位的时候呢,一定要注意少而精!
不一定要贪多,一次就要灸很多穴位。
特别是刚接触艾灸的人,觉得这个穴位好,那个穴位也好。于是手和脚上,肚子后背全灸了一个遍,结果是哪一个都没有灸好,那么这种呢就容易上火。
你一定要记住,艾灸是要靠艾灸温和的热力,慢慢渗透进我们的穴位底层的。
你想要把艾灸的热力和阳气渗透进去,那么你就要给这个穴位足够的艾灸量,只有这样我们才能吸收的好。
所以不要贪多,囫囵吞枣。
总之还是一句话,穴位选择刚开始要少而精,灸透了后面再根据身体情况,增加时间和穴位的数量,遵循循序渐进的原则。
比如刚开始,每个穴位可以按照10分钟时间来起步,等身体慢慢适应了,再逐渐增加时间,比如延长到20分钟,30分钟等等。
我们继续来讲,艾灸正确方法的第3步,就是要温和。
我们经常听到,凡事都要讲究一个度,物极必反。
就像我们烧柴一样,我们用小小的一团火堆,才能稳定持久。如果你一下子把火烧大,柴火瞬间都被消耗完了,那么火也就无法持续下去了。
所以艾灸也是同样的道理,艾灸需要温和,需要把阳气慢慢的渗透进去,才能被我们的身体充分的吸收。
民间还有一句话叫做,润物细无声。春雨连绵小雨,慢慢的下大地才能吸收的透彻。
而如果来一场大暴雨,来得快去得也快,那么很多水是不是都直接流淌走了?
我们的身体,其实也是要遵循自然规律的。
有些人不懂得,总以为艾灸越热越好,越粗越好。一根艾条不够,搞一捆艾条,再来一排艾灸盒。
结果搞的是烟雾缭绕,大汗淋漓,仿佛桑拿一样,最后壮火食气,反而把自己的阳气给消耗了,越灸身体越虚。
我们之前也碰到过一个典型的客人,他身体有什么症状呢?
心慌,精神萎靡,一动就容易满身大汗,晚上也经常睡不着,持续一年多了。
最后呢,无意间听人家说艾灸很好,于是他觉得自己聪明,每天晚上用一大把艾条捆在一起,把自己灸的是满身大汗,感觉这样就是在排毒。
大夏天连续灸了两三个月,刚开始他说觉得灸完挺舒服的,过了一段时间呢,发现不对了,身体越来越差,总是心慌心跳,疲惫乏力。
那么这种呢,就是艾灸的一个典型负面案例,一味的求快,结果贪多嚼不烂,反而出现虚不受补的情况了,所以大家一定要引以为戒,一定要遵循自己身体的情况,循序渐进来调理。
那么,艾灸的正确方法第4个步骤是什么呢?
就是要遵循艾灸正确的顺序!
我们一般是按照先背部在前面,先上半身后下半身,先身体再四肢这样的顺序,同时呢也要注意上下的配穴。
只有这样才能保持,身体内部的气血循环的平衡。所以对于每一个客户,我们都会有严格的配穴标准,不是说随随便便给几个穴位就可以了。艾灸虽简单,但也不可以胡乱施灸。
最后,艾灸的正确方法第5个步骤是什么呢?
就是容易上火的体质,我们要注意打通下焦。
也就是腰以下的部位,我们要注意下肢的保暖。
在艾灸配穴的时候,要注重选下肢的穴位,比如涌泉穴,那么可以引火归元。
经常容易上火,往往是因为虚火漂浮在上,肾为水火之脏,正常的火是要藏在肾水中。
把浮动在外在上的虚火引藏回原位,水火相互的约束,那么自然就没有那么容易上火了。所以你听明白了吗?
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