大家好,我是泽计,今天来给你分享如何提高心肺功能?你会想到有哪些方法呢?
很多人会说,运动!不错,这是一个好方法,其实我们身体还有一些宝藏穴位,可以有效的帮助你快速提高心肺功能。
这组穴位在哪里呢?
它在我们前胸部位,从两乳头正中间的膻中穴,往上数有5个穴位,分别是玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴和天突穴。
有些伙伴可能一看到穴位就头晕了,其实别担心,这一组穴位有着特殊的含义哦,今天听完我给你的解读,相信你一定会产生浓厚的兴趣哦。
这组穴位有什么特殊含义?
你可以想象一下古代皇宫的场景:
1、膻中穴
如果官员想要觐见皇帝,来到皇城之外,首先要做的就是安检。
因为觐见皇帝的时候,身上是不可能带着任何尖锐武器的,于是便要解开衣服。
古人的衣服大多是,左右搭在一起的,所以做安检的时候也很简单,只需要把衣服敞开看一下腋窝处有没有刀刃即可。
敞开衣服,那么两乳头正中间的位置就是膻中,膻是袒露的意思。袒露胸膛就能够看到平坦的胸口,因此膻中意味着非常的安全。
这是第1个穴位,膻中穴的趣味解读,看完是不是有画面感了?接下来我们再来解读第2个穴位玉堂穴。
2、玉堂穴
安检完了,从午门进入皇城,首先要和百官一起跪在皇帝所在的大殿前。面对着汉白玉做的栏杆,从下往上看,感觉这座皇宫就像汉白玉建的一样,可谓是玉堂。
3、紫宫穴
官员们抬头往上看一看,看到宫殿上方铺满琉璃瓦的房顶,在太阳光的照耀下发出紫色的光晕,这叫紫宫。
4、华盖穴
皇帝出来的时候,他的后面必定有人,撑起巨大的黄颜色的伞盖,这就是华盖。
5、璇玑穴
下面跪着的百官,不敢直视皇帝的眼睛,但是知道这个伞盖下面,就是至高无上的权力,而在古代权力的象征就是权杖,称之为璇玑。
6、天突穴
在古代的时候,皇权可以上冲于天,因此古代皇帝也自称天子,所以最后一个位于胸骨末端的穴位就叫做天突。
所以今天通过这样,一位官员觐见皇帝的过程,把6个重要穴位全部串联起来,而且特别的有画面感和趣味性,更容易记忆。
在我们身体当中,心为君主之官,为皇帝。因此,古人就用这样的一组穴位名字,来代表这些距离心脏比较近的穴位。
心位于我们的胸部中间,在两肺之间,而肺部在古代的时候称为宰相,是辅佐皇帝的,因此两者之间也有着密切的关联。
我们在平常的时候,也经常把这两者连接起来,一般都会说心肺。今天给你分享的6个穴位,都有助于提高心肺的功能。
如何有效提升心肺功能?
今天泽计,给你介绍一个非常简单的疏通气会的方法,叫做疏通膻中,具体怎么做呢?
你可以将双手合十,然后用手掌侧面,顶在自己两乳中间的膻中穴,由下往上来回的搓一搓。
做这个动作的时候呢,最好不要隔着衣服,而是直接用手掌在皮肤表面进行搓动,这样感觉会更强烈些。
每天做这个动作,可以把这6个穴位充分的刺激到。求医不如求自己,所以你有时间的话,每天都可以做一做疏通膻中的方法,你的心肺功能相信也会越来越好。
如果你想要更快的提高心肺功能,建议你可以多做艾灸。每天艾灸这6个穴位,每个穴位15分钟左右即可。当然也可以同时艾灸,比如用艾艾贴,一个穴位放一个即可,节省时间效率更高。
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