对各位妹子来说,
每个月大概有这么几件事儿比较重要:
大姨妈要来了……
大姨妈怎么还不来?!
大姨妈来了……
大姨妈终于走了!!!
如果你遇到会痛经的妹子,
警告你,
千万不要在她跟你说:
“我大姨妈来了,痛死我了”
的时候,
让她多喝点热水,
我保证她们即使痛得死去活来,
也会攒足一口气暴起打死你!
话说,让各位妹子在这几天
坐立不安
诸事不宜
浑身都充满着“生人勿近”气息
的大姨妈,
究竟是啥玩意儿呢?
海豚君在此科(tǔ)普(cáo)一下大姨妈,
谨献给所有深受大姨妈烦扰的妹子们
以及被哀嚎诉苦的大哥们。
我是大姨妈,我为自己代言
大姨妈,医学术语称为“月经”。女性进入性成熟期之后,在脑部指令下分泌的各类性激素发挥作用,卵巢开始周期性地制造卵子,然后把卵子通过输卵管运送到子宫里。
排出的卵子若没有遇到精子(受精),人体就会大方地不要了,再生产新的,但是为了“弃旧迎新”,一种叫做黄体酮(孕酮)的激素需要停止分泌。它的分泌一旦停止,就等于发出了“排放”信号——子宫内膜开始脱落,造成出血,带着卵子一起离开,告别人体。
完成这样一个周期的标准时间是28天,但实际天数因人而异,从21天到40天不等。
万恶的姨妈痛
大姨妈造访的时候,有的人没什么感觉(真羡慕!),有的人却是痛得死去活来(太可怜了!)。
姨妈痛发作的时候,一般表现为下腹部疼痛坠胀、腰酸,可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等不适,严重时面色发白、手脚冰凉,甚至影响工作和生活。这种痛几乎能让妹子们崩溃到哭,分分钟有想把子宫掏出来的念头,更有妹子表示下辈子一定要当个纯爷们。
此时
妹子们应该多喝热水(大概每个妹子听到男票抛出这瓶“万精油”都有一巴掌拍死对方的冲动),注意保暖,可以用暖宝宝或者热水袋捂在腹部,其实将暖宝宝贴在八髎穴效果更好,海豚君亲测有效!
据说用电吹风对着小腹吹热风也挺有效的。如果实在痛得厉害,必要时在医生的指导下服用止痛药;穿宽松点的裤子,以免影响局部血液循环;不要一直躺在床上不动(当然,痛得太厉害了,走都走不动了,那还是窝在床上吧。),多走动有利于加快血液循环,促进经血排出,以舒缓痛经症状;此外,姨妈来临期间要忌嘴,生冷辛辣等刺激的食物就不要想了,饮食宜清淡、温暖。
感觉身体被掏空
妹子们一定有这样的感触,平时没什么问题的小碰撞,在姨妈期却会撞出青紫的印痕。这是因为大姨妈到访期间,妹子的体内会出现各种“待客之道”,如雌激素、孕激素的水平下降,前列腺素及一些纤溶酶水平增加等,以使经血不凝,利于排出。与此同时,妹子的免疫力也会下降,贪凉、劳累和情绪的急剧变化都容易引发疾病。
因而,妹子在姨妈期通常不能进行拔牙或者手术等,以免增加出血量及感染的几率。
求帮忙清洗床单
正常月经周期一般为21-35天,每次月经持续时间约为2-7天,平均每次的月经总量为20-70毫升,当然这并不全是血,其中还有一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物等。
男士们可曾试想过,内裤里铺层湿姨妈巾好几天,每隔1-3小时不等(视流量而定)更换一次防止溢出,偶尔因为过于忙碌,没有及时更换,还要担心衣服挂彩。最关键的是姨妈刚来的前两天,简直就是汹涌澎湃,加长加宽的超级姨妈巾也抵不过漫漫长夜的血流量,一不小心晚上睡得太死或睡姿太销魂,第二天就是洗内裤、洗睡衣、洗被套、洗床单的节奏(别问海豚君为毛这么清楚,没有经历就没有伤害)。
PMS也疯狂
大姨妈不比自来水,开关由自己操控,要停要来随心所欲,尤其是经血那种要来不来,要走不走的任性相当令人抓狂。很多女性在经前就开始变得情绪烦躁、焦虑不安,等月经结束后又恢复“正常”,这些被称为经前期综合征(Premenstrual syndrome,PMS)。80%的妹子出现过PMS的症状,你知道吗?PMS有超过100种的症状表现,常见的有易怒、紧张、烦躁不安、乳房胀痛、失眠……
现在你们还责怪生理期的妹子无理取闹、情绪波动吗?姨妈期就是妹子们证明“老公(男票)有什么用”的最好时机,大哥们还不赶紧献殷勤把身边的妹子们宠成小公举?!
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