俗话说：“要想富，先修路”。道路畅通了，物质和能量才可能交换、交流。各个方向的道路畅通了，才有更好的选择余地，才能得到最有价值的交流，最终达到平衡。这里说的是治国的道理。
《汉书 宣帝记》中就说：“上下和洽，海内康平”，就是说，官方与民间交流通畅，百姓之间也有多种渠道交流，通商，这样人心就平衡了。
《释名》中说：“康，昌也；昌盛也，车步并列并用之，言充盛也“。《谥名》中说：“渊源流通曰康，温柔好乐曰康，安乐抚民曰康，合民安乐曰康”。
人的身体想维持正常的运转也是如此。中医认为：人的身体里，不仅有肉眼可见的血在脉管里流动；
还有一种无形的能量，也就是气（炁）；它在体内有蓄积、流动，这种流动是有规律的，有着各自的节奏、方向、时间。
这种能量流动经过的路线称之为“经络”，大路为“经”，小径为“络”。
人的先天之气（炁），由精化生，蓄积在丹田，流行运动在奇经八脉之中，最重要的任督二脉最终注于脑，营养神明。
后天之气起于中焦，由水谷化生，兼并呼吸之精气，由肺而起，逐次按时行于十二正经，循环往复，并且散布于三百六十五个小的经脉之中，覆盖渗透全身。
《灵枢.邪气藏府病形》：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”
如果经脉不通，或络脉不畅，人的气血运行就会停滞，轻者出现疼痛，重则出现麻痹（bi），久而成患，出现地方割据，也就是受中央（心神）节制的自我膨胀，形成癌瘤。
以任脉而言，上下交通，水火即济称为“泰”；而任脉郁阻，上下隔绝不通，上热下寒，称为“否”。
我们常说的“康泰”就是人体的经络上下交通，五路旁达的意思。而“康宁”就是经络通畅，神魂得归，能藏于心中的意思。
“康”的反义词为“塞”“阻”“绝”“断”，反正就是不通。总而言之，中国人对身体好，也就是健康的理念源于中医的气血理论；也就是说，气足有力为“健”，经络通畅顺达为“康”。
徒有气而经络不通，人会暴躁、疼痛，气冲牛斗，血溢脉外，或出现登高而歌、弃衣而走的疯狂也可未知。
经络通畅而无力者，就像缺乏营养的婴儿一样，难免夭折。心理、精神健康不但要有心气、有动力，还要想得开、想得通。
现在大多数神志病的患者，不是没心气，就是想不开；没心气就是指压抑过度，丧失欲望，干什么都没意思，包括活着。
想不开就是指钻牛角尖，一根筋，一条道走到黑；总之，不是不健，就是不康！
您认识了健康二字没有？健康的含义就是：气血充盈有力、经络畅通顺达里。可能有人要说，这里似乎少了心理方面的健康说法。
其实，这些方面自然也包括其中。因为，气血的运动与运用，需要心智与意念的推动，不然，你就无法理解古人如何修真，养生的坐忘、练气。
古印度的瑜伽，其实也是一种驾驭气血的方法。也就是说，你要健康，要保持足够的气血在经络中充盈有力，畅通无阻，还需要心智与意念的无碍。
故此，《心经》中就非常强调：心无挂碍。一个人之所以神志有病，就是心中挂碍太多，欲望太多，所求而不得，故感觉莫意思。
因此，心理健康，神志明朗，是健康的基础，要获得一个健康的身体，还要从修心开始。
其次，则要注意养生；而养生，则以气血充盈，气血流畅为主。你看我们的古人，在发明这个字的时候，就懂得现代西医的知识体系才明白的道理；而且，还专门发明，养生、练气的方法体系。
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