哈喽，小伙伴们，我是糖姐（VAVA）。
5月即将到中旬，我们每月固定栏目的更新，也已经接近尾声。想必有不少小伙伴，还在等一份月度健康指南~所以，今天，我就来跟大家聊聊，这个月12星座的健康状况如何？又有哪些健康问题需要你重点关注？
我就不多说废话了，一起拿起小本本，往下看重点呗！（本文主要参考太阳星座哦）
健康指数★★★★★
重点关注：过敏症状
健康趋势：这个月，双子的健康状况不错，因此也一跃来到了健康无忧区。唯一需要你注意的，是跟过敏有关的状况。部分人可能会有皮肤过敏的状况出现，部分人则会因为饮食不当而导致过敏。
健康建议：
保持规律的生活作息和习惯；
适当运动，锻炼身体；
注意饮食和护肤用品，避开过敏源。
健康指数★★★★★
重点关注：睡眠状况
健康趋势：5月，射手的健康状况有所回升。你情绪不稳定的状况，这个月基本不复存在。不过，睡眠依然会是你本月需要重点注意的问题。不少人会有熬夜情况严重，或者是失眠多梦，睡眠质量不能得到保证的情况。
健康建议：
减少熬夜的频次，规律作息；
睡前多做冥想、瑜伽等，放松身心；
提高床上用品质量，改善睡眠环境。
健康指数★★★★★
重点关注：肠胃、消化道问题
健康趋势：比起上个月，摩羯5月的健康状况大好，需要注意的问题也不多。不过，还是需要你多在饮食方面花点心思。你可能会因为乱吃东西，而有拉肚子的情况出现；又或者会因为放纵餐上的暴饮暴食，而消化不良。
健康建议：
多运动、多吃蔬果，促进肠道蠕动；
注意饮食健康，少吃生冷食物；
少吃零食，正餐要控制好量。
健康指数★★★★★
重点关注：情绪状况
健康趋势：这个月，双鱼依然留在了健康无忧区。这也意味着，你本月需要注意的健康问题，不多；但你要更多地关注到自己的情绪状况。你可能会比较容易出现emo、焦虑等负面情绪，影响到你平日的心态。
健康建议：
多做自己喜欢的事情，收获开心；
有心事要及时找人倾诉；
切忌想太多。
健康指数★★★★
重点关注：腿部、睡眠状态
健康趋势：这个月，金牛还是停留在健康注意区。好消息是，之前出现的皮肤、咽喉方面的问题，这个月基本痊愈。而你需要注意的，是脚下的状况，以及睡眠情况。有人腿部容易受伤，有人则会有失眠的情况出现。
健康建议：
运动前做好充分热身，保护腿部；
睡前多做冥想、瑜伽等，放松身心；
平日做好腿部的护理和保养。
健康指数★★★★
重点关注：肠胃、睡眠问题
健康趋势：和上个月一样，巨蟹这个月依然会出现肠胃方面的问题。部分人会犯肠胃炎的老毛病，也有人会因为水土不服等原因而拉肚子。此外，你这个月的睡眠问题也值得你多关注，至少要保证睡饱哦。
健康建议：
改善睡眠环境，提高睡眠质量；
注意饮食清淡，少吃辛辣、生冷食物；
必要时，要及时就医。
健康指数★★★★
重点关注：消化、情绪问题
健康趋势：5月，处女座的小伙伴健康状况有所好转。你的免疫力会有更进一步的提升，也没那么容易感冒了。不过，你依然比较容易感到焦躁不安。部分人则会因为饮食不注意，而有消化不良的状况出现。
健康建议：
注意饮食规律，一日三餐定时定量；
多吃蔬果，常备消食片；
通过运动等方式，调节情绪。
健康指数★★★★
重点关注：眼部、肠胃问题
健康趋势：和上个月一样，天秤本月继续停留在健康注意区。肠胃问题依然会是你这个月需要重点关注的。你容易因此吃错东西而拉肚子。另外，你这个月也容易出现眼睛干涩，或者视力下降的情况。
健康建议：
注意饮食卫生，少吃生冷食物；
减少长期看电子屏幕的频次；
佩戴合适度数的眼镜，做好护眼。
健康指数★★★
重点关注：免疫力、过敏状况
健康趋势：对白羊来说，你这个月会有比较多需要注意的健康问题。不少人的免疫力会有所下降，容易在本月出现感冒症状，甚至严重的还是引致发烧。此外，这个月你也要注意饮食，部分人可能会有过敏的情况出现。
健康建议：
规律锻炼，提高免疫力；
注意增减衣物，必要时及时就医；
饮食上避开过敏源，少尝新。
健康指数★★★
重点关注：情绪、睡眠、头部问题
健康趋势：狮子这个月依然停留在堪忧区。虽然感冒、发烧这种状况，你这个月基本不会再遇到；但情绪不稳定这点，依然会是你本月需要关注的重点。也有部分人会有睡眠不佳，睡不好、睡不够，导致头痛的情况出现。
健康建议：
多做能让自己开心的事情；
通过运动等方式排解压力；
睡前多做冥想、瑜伽等，放松身心。
健康指数★★★
重点关注：鼻腔、咽喉、免疫力
健康趋势：这个月，天蝎的身体状况有所回落。上个月提到的鼻腔相关的情况，这个月依然有可能存在，比如鼻敏感、流鼻血等等。另外，你也要多注意饮食，有人会出现咽喉肿痛，甚至发烧的状况喔。
健康建议：
多补充水分，出门多备纸巾；
饮食尽量清淡，少吃油炸、辛辣食物；
规律运动，提高免疫力。
健康指数★★★
重点关注：肩背、肠胃、睡眠问题
健康趋势：5月，水瓶的健康状况依然不算理想，这也说明你要更加重视起自己的身体状况啦。睡眠问题依然会对本月的你造成困扰。也有部分人会出现肩背劳损的状况，或者是有肠胃不适、拉肚子等症状出现。
健康建议：
睡前多做冥想、瑜伽等，放空身心；
适当活动肩背，或者按摩；
注意饮食，少吃路边摊或生冷食物。
不管你的健康状况如何
都希望你能保持规律运动
保持积极向上的心态
一起过个健康的5月呀！
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