为什么需要“留白时间”

留白，是中国艺术创作中常用的一种手法，在书画中有意留下相应的空白，留下想象的空间，在艺术创作中，留白，极具美学特征。

而生活中，我们同样需要“留白”，给自己多一点时间。下面，我会分3个部分来阐述这一观点。

一 Why

1.个人成长需要在闲暇时间进行，单纯地忙碌只是消耗战。个人成长从本质上来讲是思维方式的升级，而钱，是思维升级的副产品。如果把人生看作一个长期发展的线路，我们会发现，一个人的钱大部分是在40岁后赚得的（工薪族除外，由于体力等因素的影响，工薪族的收入大部分是在40岁前获得的） ，而20--40岁是一个人的黄金成长时期，大量的储备才能带来质的飞跃，过于忙碌会让人丧失深度思考，而只有在闲暇时间，人们才能更加关注那些重要不紧急的事情，比如，学习。

2.人工智能的来临让50%的工作在未来被取代。首当其冲的是那些重复的、依靠算法就可得到结果的工作，比如会计。而需要发挥创造力的工作则难以取代，比如绘画。所以，在人工智能全面到来前，我们需要更加关注那些极具创造性的工作，培养自己的创造力。而闲暇时间让我们更有创造力，心理学家相信创造力的产生需要一个重要条件，就是要有足够的时间让大脑中的神经元自由连接。这是由大脑的工作原理所决定。创新从大脑的角度来解释就是储存了不同信息的神经元发生了连接，这种连接很偶然也很随意。大脑在不需要集中注意力的时候就会处于这样一个放松、随意游荡的状态，很多新的想法就会从无意中蹦出，这其实是无数神经元在自由连接和沟通。

3.闲暇时间帮助我们做出正确的人生决策。选择大于努力，为生计奔波会让人着眼于眼下，无暇思索，从而忽略人生中真正重要的事。反观我自己，很多重要的决定往往是在不那么忙时做出的。

那么，什么才是留白时间呢？

二 What

我认为，留白时间是那些大段的、连续的、不受打扰的时间。时间太短，不足以让人充分思考，90分钟到120分钟最为合适。

那么，怎么才能获得留白时间呢？我有以下几点建议。

三 How

利用时间要靠挤，留白时间的获得也不例外。

1.根据个人作息，可将一天的留白时间放在早上或晚间。如果你是晨型人，早起一会儿是个不错的选择。

2.利用周末的时间，给人生留白。在周末，腾出2、3个小时，找个不受人打扰的地方（个人习惯是在家中），好好思考。

好了，最后总结一下，人生需要留白，留白时间是个人成长、创造的最好时间，而我们可以根据个人作息情况找出自己的“留白时间”。

100天写作计划第9篇 9/100