如何在跳舞时，做到指尖都是戏？

上次我们学习了古典舞的基本手位，大家学习的积极性还是非常不错的！

在古典舞中有一个不能忽视的细节，那就是手型！手部的动作，虽然看起来简单，但做不到位，美感就少了许多，正所谓“指尖都是戏”！

所以！单小色本期带来了「4个手的基本形态」和「5个手的舞蹈动作」。首先来看看古典舞的基本手型吧！

兰花掌

大拇指与中指相贴，虎口自然合拢，以中指为用力点，其余三指伸直微微上翘。

兰花指

中指指尖与大拇指指腹相连，形成圈型；食指伸直上翘，后两指松弛弯曲，与中指并拢。

剑指

食指和中指并拢用力伸直，手腕向外微折，力气由手腕传送到指尖，后两指指尖与大拇指向内弯折扣住。

空心拳

拇指与食指相扣，形成空心圆，其余三指与食指依次相贴，形成拳形。

通过练习一些基础的手部动作，可以增强手的灵活性，以及肢体的习惯性记忆。这样，在我们跳舞时就能快速捕捉到指尖的细节，提升舞蹈的质感。

轮指

手指像齿轮依次轮转，分为由拇指带动向外依次轮转和由小指带动向里依次轮转。

波浪手

四指并拢放松，先提腕，顺势用四个指尖抓手心，然后一节一节往外伸直。

小三节

在做舞蹈动作时，注意手腕、手掌和手指尖，要从上到下依次带起，像波浪一样。

大三节

和小三节一样的运动规律，将大臂、小臂和手从上到下依次带起。

双晃手

双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆。

上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，大臂靠近身体，动作要连贯。

最后，我们可以将上面学到的手型串联起来练习，在动作连接中要注意流畅感和延伸感哦~

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