一名舞龄5年的舞蹈老师，分享给大家的一些经验！

有很多人问我关于舞蹈的一些问题，各种各样的，觉得有些关于舞蹈的问题还是需要普及一下，所以在这里我总结了几个学员问的比较多的，后期大家有不懂的可以在下面留言，我有空的时候会回复大家。 

问题一：想要减肥可以学跳舞吗？ 
这个要看个人的体脂是处于哪个阶段了，如果你是严重的肥胖，那估计必须要依靠大量的运动和合理科学的节食才能够达到快速减脂的效果。如果你本身就不胖，那通过舞蹈来塑形就是最好的选择了，而且没有之一，跳舞不仅仅是让你的身材变好看，也是提升气质必不可少的一步。

而跳舞并不是减肥非常好的一种选择，但是你要知道学习舞蹈最关键之处在于能够塑形，许多人即使体脂并不高，看起来也偏瘦，但是身材看着并不好。那是因为缺乏训练，身体的线条没有能够显现出来，身体看着就十分僵硬或者说是呆板。我想大部分人都能够看到学习舞蹈的人有可能并不会很瘦，却看着匀称舒服。 

拿我自己来说吧，我目前体重51公斤，身高仅162，但是我看着并不胖，身边人都说我的身材很好，当然真实体重她们都不太愿意相信。体脂降低之后，身形通过练习舞蹈基本功时的一些拉伸动作，让我的身形看起来比较流畅，所以看不到肌肉块儿这种比较难看的东西。 

问题二：身体非常僵硬的人练习舞蹈会不会很吃力 
会。我非常明确的告诉你，身体柔韧性不好人想学跳舞，最开始就必须要下苦功夫。无论什么类型的舞种，归根到底都是一种对自己身体灵活准确的控制，在控制的基础上再来提升华的情感。不论什么舞种，柔韧性是基础，你要想想很多的人从小时候就开始学习舞蹈，依然要不间断的练习，更何况我们很多人半路出家想要学习跳舞，那我实话告诉你，如果真心的想学习跳舞就不能够怕吃苦怕疼怕累，关键之处在于只要你坚持下来，身体的柔韧性会得到非常大的改善。所以如果真的想学，请各位在学习之前先排除掉这些心理障碍。 

问题三：想要学跳舞可以自己对照视频学习吗 
对照网络上的视频学习当然是可以的，但是你必须有一个前提，你之前就学过跳舞，而且有一定的基本功，否则非常容易受伤。这并不是危言耸听，不规范的动作，不准确的力度会让身体的关节受力吃不消，而你是完全不知道自己做错了的，长期下来不仅跳舞没有学好还有可能给自己身体带来损伤。 

我的建议是如果是零基础的人想要学习跳舞，开始一定要找一个专业的导师来教你，如果你把跳舞当兴趣，可以学习完基础之后有时间就自己去练习模仿成品舞；如果你想要一个舞台，把舞蹈当职业，那就一定要选好导师刻苦练习。 

问题四：怎么样定义舞蹈？ 
很多人对于学习舞蹈的目的，我们不一而论，大概就是那么几种，跳舞是自己的兴趣爱好、我想要减肥、我想要变得更加有气质、我想要一门特长、我想要去接触探索一个我完全陌生的领域等等等等。

我在这里想要告诉大家我自己的体会，我学习舞蹈已经七年，而且现在自己就是一名舞蹈老师，但我却非常享受我现在的生活，我不觉得我的工作枯燥，不认为跳舞辛苦，我认为我是热爱舞蹈的，确实，跳舞是我这么多年来坚持的最久的一件事情，就像有些人爱音乐，有些人爱旅行，有些人爱看书，有些人爱表演一样，这种把爱好当做职业的做法或许在很多人看来都觉得勇气可嘉太勇敢。其实认真的告诉各位读者，去做自己爱的，没有那么难的，那么一点点疼痛怎么比得上你所憧憬的未来呢？

不论舞蹈还是其他，只要你喜欢就去做吧，而且结局往往是出人意料的好，我的亲身经历就可以告诉大家，现在我身边的朋友，周围的同事，无不在以一种积极阳光的态度在面对生活，我生活在这样的环境里，我认为我很幸运也很幸福。 

最后一个问题了，大家能够看到这里真的非常感谢，我写文字也比较多，有些读者可能想问我在哪里学习舞蹈，学的什么舞 

我一直以来学习的都是中国舞，刚开始在事业单位工作了两年以后我发现生活十分的无聊没趣，所以想要去尝试我一直以来的心愿，就是跳舞。其实一开始我只是当做一个兴趣去学习的，我也没有想到我会成为一名舞蹈老师。

刚开始在一个舞蹈培训机构找老师学习，我也很庆幸这个舞蹈机构非常正规专业，我先参加的教练班培训。说实话刚开始的过程确实很难，但是基本功扎实之后，学习起来逐渐没有感觉到吃力了，从那之后就爱上了跳舞，而且通过一系列的考核以后我留在了那里做舞蹈老师。

我喜欢自由的时间安排，也享受这种健康的生活，但我依旧会每天进行舞蹈训练，想要告诉大家，跳舞是一辈子的事情，如果你爱，就一定要坚持一定要深爱。 

上面的几个问题也只是我略微总结的，如果有你们还想要了解其他的问题也可以在下面留言也可以加我的个人微信：dswd66

想的很多，不如一次行动...

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